Vaal - 31/10/2023 à 16h15

Nala11 , Guiton , à tous les autres : BRAVO !
Rien que d’écrire ici, c'est un pas vers le meilleur.
C'est reconnaître déjà que notre consommation d’alcool est un problème, qu’elle bous bousille la vie.
Et ça, c'est un sacré atout.
Ce matin, premier réveil après mon premier jour sans alcool, je vois déjà la différence !
Visage reposé, teint frais, sourire et fierté
16h et mon alerte téléphone vient de me prévenir : diazepam au goûter ????????????comme me l'a prescrit mon psychiatre.
C'est parce que je ne consomme que le soir et que c'est l’heure où il faut anticiper et calmer l’anxiété lié à cet arrêt
Cet arrêt, je l'ai préparé : anxiolytiques sous la main + une bouteille de vin sans alcool dans mon frigo
Car commencer à boire, ce n'est pas seulement s’alcooliser, c'est aussi se mettre dans une sphère rassurante, un cocon, une bulle : c'est très ritualisé. Donc, je voulais avoir une bouteille au cas où une pulsion me ferait courir à l’épicerie.
Alors, hier soir, j'ai ouvert ma bouteille de vin sans alcool (pas de pulsion pourtant, c'était juste pour essayer)et j'en ai bu deux verres : on dirait du jus de pomme ????????????
Euh...aux prochaines courses, j’achèterai directement du jus de pomme : c'est moins cher
Courage à vous tous
J’adore le” force et honneur ” lancé par Kro

Sidonie1 - 31/10/2023 à 17h54

J'ai entamé mon deuxième mois sans alcool le 25 octobre.

J'ai fêté mon anniversaire sans un verre (c'est la première fois).

Je suis passée au festillant, j'adore.

Courage on doit y arriver et la route est longue et pleine d'embûches.

Vaal - 02/11/2023 à 21h51

4ème soir sans alcool
Hé hé....ça fait 10 points, ça, non ?
Bonne soirée à vous tous.

Alice123 - 06/11/2023 à 08h17

Bonjour à tous,

J espère que tout le monde va bien et que vous tenez le coup. Personnellement j ai arrêté de boire quelques jours puis je reprends les week-ends et tout ça me fatigue mais je n arrive pas à me dire : fais autre chose au lieu de passer ton week-end à boire. J arrive a ne pas boire en semaine grâce au fait d aller travailler toute la journée. J avais arrêté 9 jours et le 1rr novembre reparti en chute. Mercredi j ai RDV à la CSAPA, k en attends beaucoup et en même temps je ne sais pas à quoi m attendre. Je verrais bien
Comme beaucoup je ne suis plus trop venue mais je vous lisais.
J espère que ce fil va se remettre à vivre et qu on échange nos expériences, nos difficultés....et nos succès de chaque jours.
Aujourd'hui je recommence à nouveau avec zéro alccol.
Bonne journée a tous. Et tenez bon

Vaal - 06/11/2023 à 22h01

Bravo, Alice !
Je sais pas pour toi, mais moi je me sens archi fière de moi chaque soir depuis 8 jours que je suis à zéro alcool.
Je note ça sur un agenda Google, juste pour moi. Chaque soir, je marque ”alcool : zéro ” et j'ai hâte au lendemain soir pour écrire la même chose.
J'ai même réussi à aller faire des courses dans le magasin où j’avais l’habitude d’acheter mon vin préféré. Pendant les courses, je ne pensais qu’à ça : évite le rayon du vin, c'est sûr tu vas en acheter et au dernier moment je suis passé devant ces cartons de vin, comme un défi, et je suis sortie sans en avoir acheté.
Je carbure à l’eau, mais alors beaucoup d’eau !
Pour l’instant, je refuse les invitations entre amis. Je ne suis pas prête à voir les autres consommer.
Mon objectif au début, c'était de diminuer pout avoir une consommation ”normale ”. Mais je réalise que pour moi, c'est impossible. Un verre en appelle un autre, et quand j'ai commencé la bouteille y passe. Je veux en finir avec cette dépendance et ce sera zéro alcool.
Bon courage à vous tous. La vie est plus belle sans alcool et surtout on retrouve l’estime de soi.

Mrick - 06/11/2023 à 23h07

Bonjour Alice,
Moi aussi je recommence le défi aujourd'hui.
J'aurais plaisir a te lire.
Bon voyage !

Guiton - 07/11/2023 à 16h48

Salut Vaal, très fier de toi , t'es au top.
J'ai arrêté 4 jours la semaine dernière et j'ai repris ce week-end comme un con. La je suis dans un bar avant un entretien, c'est n'importe quoi. J'espère retrouver la force comme toi
Bon courage tout le monde , résistez !!

Alice123 - 07/11/2023 à 18h18

Bonjour à tous,

Merci Valérie et Mrick pour vos encouragements, ça fait du bien de vous lire.
J ai commencé hier à cocher sur un calendrier mon re 1er jour sans alcool. Je vis seul donc c est que pour moi aussi. J aimerais bien retrouver l estime de moi et pouvoir avec l envie et le goût de faire autre chose comme du sport : je suis inscrite dans une salle mais je n y vais jamais car je préfère rentrer chez moi. C est le comportement que j avais quand je buvais tous les soirs, rentrer au plus vite après le boulot et boire. C était un reconfort personnel et ma partenaire pour ma soirée. On dit qu il faut y aller un jour après l autre. Ma plus grande satisfaction dans un premier temps est d arriver à faire 15 jours minimum d affiler, d arriver à passer deux week-ends consécutifs sans alcool. Je vous direz comment j avance sur cet objectif personnel.
Pour les courses, c est pas le souci car c est pas en passant devant le rayon que je suis tentée. Le vendredi soir ou le samedi, je me dis bon tu vas acheter du vin et c est pas grave, c est le week-end mais comme je sais qu une bouteille ne suffira pas donc j en prends 2.... Le fait de boire est tout programmé dans ma tête et là plus ne m arrête.
Hâte d être à demain, mercredi soir, pour voir comment va se dérouler le RDV.
Est ce que vous vous faites aider? Si oui comment? Boire beaucoup d eau!!!!! Je bois déjà 1,5l d eau + cafe+ thé.

Guiton : cet entretien?
On tient bon et on positive au maximum pour y arriver.
A demain pour de nouvelles aventures...

Mrick - 07/11/2023 à 22h06

Bonsoir à tous,

Je suis très heureux de George un fil de discussion ici.
J'ai réussi trois semaines sans alcool et aout et septembre, puis seulement 3 jours en octobre.
Du coup c'est reparti. Et j'en suis a deux petits jours.

Jai rdv Capsa demain (1fois par mois) ce qui evidemment n'est pas anodin à ce renouvellement de tentative d'arrèt.
Cela fait quadi 2 ans que je fais des rdv capsa et je ne regrette rien jai un honte sluvent de ne pas bcp avancer et leur faire perdre leur temps. On a bien de la chance de pouvoir profiter de ces soutiens.

En ce moment je n'aucune raison de boire car tout va bien. Travail, famille, loisirs..

Je dois eviter aller super marché dans l'immediat donc je vais faire des drive.

Oui je te comprends pour le sport Alice, pas facile avec la nuit qui tombe tot de se motiver pour ressortir.

Bravo Sidonie, bravo Val.. tenez bon !!
Je pense aussi bien a toi Guiton.

Je vais donc m'accrocher au wagon et ensemble on va faire au mieux pour allumer et entenir le flambeau de notre victoire contre l'alcool ..c'est beau !! Et promis je suis clean

Hate de vous lire,
Bonne soirée sereine...