Bloom - 18/11/2023 à 13h15

Bonjour à tous et merci de votre main tendue à travers ce forum ! L’idée de départ m’a intéressée (le défi avec comptage de points) car j’ai besoin de trouver qqch qui m’aide et me soutienne et me motive pour arrêter de boire. Je bois tous les soirs, de préférence seule, pas excessivement mais je ne parviens pas à m’arrêter, un genre de dépendance psychologique. Je me suis arrêtée quinze jours il y a deux mois, pas de pb physique, et aussi il y a un an, quinze jours aussi. En arrière encore, j’ai arrêté plusieurs années, puis j’ai repris. Ma consommation me détend, elle me rend drôle avec mes proches et me procure un bien-être physique. J’ai du mal à y renoncer. La dernière fois j’ai vidé mes bouteilles pour ne pas être tentée, puis j’ai dû en racheter. Cette fois j’hésite à les vider à nouveau (alcools variés et chers pour le plaisir…) car si je rechute dans quinze jours, ça va me revenir cher !! Vous voyez bien que ma motivation est fragile, bien que réelle. Je ne veux pas tomber dans une consommation plus forte, je me fais peur des fois. Car si je pèse le pour et le contre, (le plaisir/la détente/la bonne humeur contre le mauvais sommeil et la fatigue, le sentiment de mettre ma santé à risque), le contre commence à l’emporter mais je me laisse tout le temps avoir. Bref, je cherchais une nouvelle fois à arrêter, définitivement dans l’intention (comme à chaque fois), et je tombe sur votre forum, je crois que vous parler et vous lire peut vraiment m’aider. Bonne journée à vous tous !!

Vaal - 20/11/2023 à 07h44

Bonjour
Premier test réussi !
Ma fille est venue passer le week-end à la maison
Je lui ai dit avant qu'elle ne vienne : y a pas de vin à la maison, si tu veux boire quelques verres de vin, apporte toi une bouteille
Elle me répond : tu es sûre ? Je peux m’abstenir ...
Moi : oui, oui, sans problème, je me sens prête
Elle a bu 3 verres de mon vin préféré qui est aussi le sien dans la soirée, moi au jus de pomme tranquillou avec sa bouteille devant moi.
Quand le feu dans la cheminée a faibli, on est parti se coucher et elle m'a dit en rigolant : tu veux que je fasse une marque sur la bouteille pour contrôler le niveau ? )
Pas la peine, ma fille, le test est passé avec grand succès : très sincèrement, je n'ai pas été tentée de toute la soirée
Par contre, quand elle est repartie dimanche je lui ai dit : surtout, remporte bien ta bouteille, sinon, c'est direct dans l’évier )
J’attaque ma 4ème semaine d’abstinence
Bonne semaine à vous tous
Tenez le coup, ça en vaut vraiment la peine

Alice123 - 20/11/2023 à 07h47

Bonjour à tous,

J espère que vous avez passé un bon week-end et que vous avez réussi a vaincre ce poison.
Pour ma part, c est un deuxième week-end successif que je n ai pas bu une goutte, hier soir j en été a 14jours, cela doit bien faire 5 ans. J en suis contente car cela a été plur dur que le premier, j avais envie d un verre mais je me suis fait forcing.
Je pense avoir retrouvé des nuits de sommeil équilibrées par contre je suis encore marqué sur les joues. J ai maintenant hâte que cela s atténue davantage. Est ce que quelqu'un peut me dire au bout de combien de temps, cela revient? Y a t il quelque chose a faire pour aider le processus? Merci
Bonne journée et au plaisir de vous lire. Donnez de vos nouvelles.

Sidonie1 - 25/11/2023 à 11h54

Bonjour à tous,

Je commence mon troisième mois sans alcool.

Mardi j'ai participé à un repas de club. J'étais inquiète sur ma réaction face à l'alcool.

Aucune envie de boire, j'avais même emmené ma bouteille d'eau pétillante (sans aucune gêne).

Personne ne s'est étonné juste le "tu ne bois pas d'alcool" ? Ce à quoi j'ai répondu "non je prends des médicaments et je conduis)

Super journée

Bon courage à tous

Mrick - 26/11/2023 à 23h26

Bonjour a tous et toutes,
Comment s'est passé votre week end ?
Sur les trois dernieres semaines, j'ai bu 50% des jours.
La plus longue période de sevrage est de 6 jours.
Bonne soirée

Vaal - 28/11/2023 à 21h09

Bonsoir à tous
30ème soir sans alcool et je n'en reviens pas de constater comme c'est facile.
Comme Sidonie, aucune envie ni tentation. Je prends toujours mon anxiolytique vers 16h. Je suis certaine que ça m'a énormément aidée au début car si j’oubliais de le prendre dans les deux premières semaines, je me sentais agitée, nerveuse dès 17h, et alors je me disais : andouille, tu as oublié ton cachet et je me jetais dessus comme une camée
Mais, depuis plusieurs jours je me rends compte que je peux l’oublier et me dire vers 19h : tiens, tu n'as pas pris ton anxiolytique et tout va bien, tu te sens sereine et détendue. Je le prends quand même, et j’attends avec impatience le feu vert de mon psy pour l’arrêter progressivement.
Je n'ai pas encore décidé de comment je vais aborder les fêtes de fin d’année. J'ai trop peur de replonger si je m’autorise un verre ou deux
Bon courage à vous tous

Vaal - 08/12/2023 à 22h02

Bonsoir
Un petit post pour vous encourager.
C'est mon 40eme soir d’abstinence.
Énergie retrouvée, fierté de ce que j’accomplis, depuis que j'ai laissé ma bouteille. Je ne sais même pas comment j'ai pu rester toutes ces années dans ce brouillard.
Je vous souhaite le meilleur

Pommetteval - 18/12/2023 à 10h25

Bonjour
J écris pour la première fois.
Ça fait des années que je consomme seule chaque soir .
Je ne veux plus de ces soirées de m....
Je décide aujourd'hui d arrêter enfin d essayer...
Je suis sous alprazolam. Je le prendrai le soir afin de m apaiser.
Lorsqu il m arrive de résister à la drogue je n arrive pas à dormir...
J ai besoin d être soutenue. Je le suis par mes enfants mais besoin d un endroit où déposer mes angoisses, mes doutes etc ...
Merci si vous acceptez d être cet échappatoire.
Très belle journée à vous

Pommetteval - 18/12/2023 à 10h31

Quand je dis la drogue je parle biensur de l alcool.
C est une sacrée merde.
Je n aurais jamais imaginé tomber sous son emprise ????