MiniMelu - 09/08/2023 à 09h49

Bonjour tout le monde !
Hier, nickel ! Et pourtant hier, on a fait un "gouter" au boulot pour "encourager les moments conviviaux". Eh ben ! J'ai tenu le choc ! Jus d'pommes et gâteau au chocolat J'avais quand même prévenu mes collègues que je mets mon foie au repos, du coup, personne n'a insisté pour que je prenne des bulles.
Je suis en congés ce soir, et j'avoue que j'ai un peu le moral dans les baskets ce matin. J'aime bien mon taf et mes collègues, ils vont me manquer, pendant quatre semaines.
Et surtout, on doit partir en vacances (les premières depuis que je connais Chéri) samedi. Hélas, je ne le sens pas vraiment. Ma mère, très âgée, ne va pas bien. Mon frère m'a appelée ce matin pour me dire qu'il l'a trouvée amaigrie et désorientée, hier. Il y retournait dans la matinée pour l'emmener faire un tour et la sortir un peu de son isolement. Du coup, j'hésite à partir une semaine et les laisser ici. Je m'en veux déjà de ne pas être plus présente à ses côtés, alors s'il lui arrive quelque chose pendant que je suis à 700 km, je ne sais pas si je pourrais gérer... bref, c'est pas la joie. Mais bon, l'alcool ne résolvant aucun problème, je ne boirai même pas un coup pour me donner du courage ou j'sais pas quoi ! Ca ne sert à rien.
Désolée de m'épancher ici, mais fallait que j'en parle à des gens extérieurs au cercle familial...
Et sinon, tenez bon, les gens ! Rien que le fait d'être ici, ça montre que vous êtes, que nous sommes, sur la bonne voie !

Fwinny - 09/08/2023 à 09h57

Je crois qu'il y a eu un soucis lors de mon dernier message car je ne le vois pas. J'ai du faire une mauvaise manip.

Mon anniversaire est passé et j'ai choisi de ne pas boire. J'aurai ete tttop decu de casser ma serie d'abstinence et je n'enressentai pas le besoin. Aujourd'hui c'est mon 12eme jour sans alcool, ca fait plaisir.
Et vu le contexte, loin de chez moi, un dry holliday fait avec ma compagne, je n'ai pas vraiment de difficultes.

Courage a tois, merci moderateur pour tes conseils.

Je suis ravi de voir que tant de gens suivent ce defi et j'espere qu'il en aide certains. Vous pouvez le faire, regardez vos reussites pas vis echecs !

Profil supprimé - 09/08/2023 à 10h09

Aft2608
Tu n es pas seule dans cette situation. Compliqué pour moi aussi. Il faut qu on trouve quelque chose pour nous permettre de ne pas être tentée chaque fois... La question,pour ma part,reste : quoi ? Qu est ce qui va me permettre d arrêter mes conneries..

sortirdela - 09/08/2023 à 10h50

Bonjour a tous,

J ai tenu le coup hier soir et je me suis mis au jus de pomme comme vous m avez conseillé.

Je me souviens d une personne chez " vie libre" qui m a dis que depuis qu elle était abstinente et indépendante a l alcool , elle pouvais gérer tous les problèmes quotidien de sa vie. Son plus gros combat a été celui contre l alcool ( je ne sais pas si c est clair ce que j écris lol). Alors je m accroche.

Ce soir je devrais allez faire une séance de beach volley .
Je vais tâcher de ne pas faire comme d habitude , c est a dire m hydrater au whisky suite à la séance , chose qui est complètement stupide.

Bon courage a tous .

Guerriere - 09/08/2023 à 10h51

Bonjour..je vous suis depuis le début..je ne consomme pas mais j aide un ami à se sevrer ..je suis fière de vous tous..de votre côté guerrier..
Mon ami a vu l addictologue .la il a tenu 15 jours sans consommer mais hier il a rejoint son ami au bistrot..
Je me suis sentie mal. Sachant qu il était bien pendant 15 jours et là 6 bières...
Je vous trouve courageux et si on réussit en 2023 à réussir c3 défi je serai la plus heureuse..

Clairem - 09/08/2023 à 11h14

Bonjour
Encore une journée sans alcool l'envie est là peut-être plus présente qu'au début. Le fait de venir sur ce groupe me permet se tenir.
Bonne journée à toutes et tous

Aft2608 - 09/08/2023 à 11h23

Bonjour
Merci Couette72, je sais bien que je ne suis pas là seul,
Le pire c'est que ça me rend malade mais je recommence quand même.
S'aider entre nous ça serai bien je vais essayer de Me lancer le défi de faire une activité en rentrant du travail le soir et de tenir le coup et de ne pas céder encore alors je repart de zéro aujourd'hui mais tout seul c'est super difficile.....
Bravo à tous et continuez d'écrire sur le fil ça aide beaucoup

Sortirdela j'ai l'intention de prendre contact avec vie libre on me l'a conseillé sur ce site
On verra bien

Bonne journée à tous

PALICOU69 - 09/08/2023 à 11h38

Bonjour à tous,
J'ai résisté hier soir et aujourd'hui 8 jours sans alcool mais j'avoue qu'hier soir c'était particulièrement difficile, je ne sais pas pourquoi.. Pour changer du jus de pomme que je trouve de plus en plus sucré, j'ai fait citron préssé, eau pétillante, gingenbre et sirop d'agave pour le gout sucrée... ce soir je sors, je vais diner avec des anciens collègues de bureau, je vais résister à l'apéro en prenant un coca zéro. L'amie du groupe avec laquelle je dine m'a proposée de dormir chez elle parce qu'en général on finit chez elle à finr les bouteillesde rosé ou de blanc et refaire le monde jusqu'à 2h du mat et ben du coup j'ai décliné. Je vais rentrer chez moi en voiture motivation supplémentaire pour ne pas boire. Allez petite baisse de forme ce jour mais demain ça ira mieux l'essentiel étant de ne pas boir et savourer cette victoire. Bravo à tous et bnne journée

Moderateur - 09/08/2023 à 11h53

Bonjour la Communauté !

Ci-dessous le tableau du défi au 09/08/2023 précédé d'une synthèse des dernières 24h.

Aujourd'hui plutôt des bonnes nouvelles !

Bravo à @Clairem, @Diacra, @Fwinny, @Minimélu @Palicou69 et @sortidela !!

@sortirdela : bravo d'avoir tenu hier

@Aft2608 merci de nous avoir tenu au courant de vos consommations. Je n'ai pas considéré que vous reveniez à zéro parce que vous faites des efforts et que cela ne serait pas juste de ne pas en tenir compte. Vous nous dites qu'il y a "toujours un truc" pour vous faire boire. C'est vrai qu'il y a beaucoup d'habitudes ancrées et de tentations et qu'il est difficile de se mobiliser pour dire non. Je vous invite à clarifier ou reprendre ce qui vous motive pour relever ce défi. A quel résultat souhaitez-vous arriver au-delà du fait d'arrêter de boire. Quels bénéfices en espérez-vous ? Pas seulement pour votre santé mais aussi dans votre quotidien. En ayant une vision claire de là où vous aimeriez aller vous aurez plus d'énergie pour vous mobiliser "ici et maintenant". Car à nouveau c'est "un jour à la fois" qu'il faut arrêter au début. Clarifier ses motivations est une bonne aide, il faut arriver à ce qu'elles surpassent les envies de boire. Je vous conseille de faire une liste des bonnes raisons que vous avez de ne pas boire et de vos objectifs et de garder cette liste à portée de main pour pouvoir la relire quand c'est nécessaire.

Le travail sur la motivation ne fera pas tout à fait tout car il y a aussi les pièges des habitudes et de l'environnement qui pousse à boire ainsi que, pour certains, le besoin physiologique de boire. Mais c'est un bon point de départ. Une base pour se mobiliser avec suffisamment d'énergie pour se battre dans l'instant présent.

Le comptage jusqu'à hier mardi 8 août :

08/08/2023
Aft2608 : 2 points
Clairem : 45 points
Diacra : 151 points
Fwinny : 128 points
MiniMélu : 57 points
Palicou69 : 28 points
Sortirdela : 6 points

07/08/2023
Belisama : 23 points
Bouduu : 47 points
jXavier : 231 points
Sakura : 231 points


06/08/2023
Gerard : 136 points
Girafe2029 : 19 points
Mahasaya : 138 points
Nala11 : 6 points

03/08/2023
VivreLibre : 15 points

02/08/2023
Sunshine : 58 points

01/08/2023
Kriss9999 : 7 points
Paulolo : 120 points

29/07/2023 :
Guapa : 2 points
Sosso62 : 10 points

26/07/2023 :
Guiton : 0 point (2 jours d'abstinence versus 1 jour de consommation)
SophieRachel : 18 points

Rappel : la date qui précède votre pseudo est celle du dernier jour pris en compte. Le défi commence pour vous au jour où vous vous inscrivez, l'inscription est ouverte en continu. Pour les plus anciens le défi a commencé le 18/07/2023. Les personnes qui n'ont pas donné de nouvelles pendant plus de 15 jours sont sorties du tableau mais peuvent y revenir bien entendu.

Inscrits mais je n'ai pas encore d'informations :
Mrick (07/08/2023)
Djaiden (04/08/2023)
Brigitte30000 (26/07/2023)
Babaval (25/07/2023)
Gwendoleen (25/07/2023)
Lexya13 (25/07/2023)
Anne65 (24/07/2023)
LaVie76 (24/07/2023)

@Anne65 et @LaVie76 : pas d'informations depuis votre inscription il y a environ 15 jours. Sans nouvelles de votre part d'ici 24h vous serez sorties de ce tableau.

@Lexya13, @Babaval, @Gwendoleen vous aviez exprimé de l'intérêt pour faire ce défi mais vous n'avez pas donné de nouvelles ensuite. Cela va faire 15 jours bientôt. Vous avez 48h pour nous dire ce qu'il en est. Passé ce délai vous serez sortis du tableau.

Courage à tous,

Le modérateur.