Profil supprimé - 04/08/2023 à 08h05

Bonjour à toutes et tous,
Bravo pour ces jours tenus !!!
Attaque du 27eme jour ici, le délai le plus long que j’ai tenu hors grossesse lors d’un dry january.
Hier soir, un peu plus dur. Entre la reprise du travail et mon fils qui est reparti avec son père (garde alternée), l’envie hier était présente mais j’ai tenu bon.
Bonne journée

MiniMelu - 04/08/2023 à 10h20

Bonjour tout le monde !
Eh ben… je m'épate moi-même ! Toujours rien, que dalle, nada !
Malgré un mal de crâne carabiné cette nuit (qui a cédé au premier Dafalgan 1g venu), j'ai une pêche d'enfer !
Ca commence même à se voir à ma tête Pour un peu, j'vais rajeunir !
Et vous donc, où en êtes vous ?
Moi, j'ai juste un peu peur pour ce soir, mais bon, je pense que je vais tenir... Parce que rien qu'en pensant à vous, je me sens moins seule et je m'accroche
Merci à tous d'être là !

Aft2608 - 04/08/2023 à 10h52

Bonjour à tous et je vous dit bravo et courage !
pour ma part je démarre depuis mercredi
Donc 0 verre depuis mercredi
Je me sent pas forcément au top mais je sais que si je tient ça ira mieux après, en gros j'essaie de me rassurer comme ça et de pas céder à la tentation.
Les ravages de l'alcool me font très mal depuis pas mal de temps maintenant je vais me confronter à une prise de sang la semaine Prochaine histoire d'eliminer au max l'alcool dans mon corps.
On approche du week-end ☺️ et vais essayer de penser à des choses positives pour ne pas céder et je vous le souhaite également
Bonne journée à tous ☺️

Djaiden - 04/08/2023 à 11h58

Bonjour,
depuis le début de l'été, je repousse l'échéance... Aujourd'hui je vais essayer de relever le défi à moins d'une semaine de mes congès pour pouvoir les prendre le coeur léger ! A demain donc pour gagner mon 1er point si j'ai bien compris !

Moderateur - 04/08/2023 à 13h00

Bonjour à tous !

Ci-dessous le tableau du défi au 04/08/2023 précédé d'une synthèse des dernières 24h.

Tout d'abord bravo au créateur de ce défi @Fwinny qui revient avec de très bonnes nouvelles, 6 nouveaux jours d'abstinence qui le font passer d'un coup de 0 à 66 points (12 jours d'abstinence depuis le début du défi).

@Aft2608 marque ses premiers points avec 2 jours d'abstinence. Nous espérons avoir les mêmes bonnes nouvelles lundi

@Gerard (qui a mis à jours ses informations sur un autre fil de discussion ) tient le coup et si tout se passe bien il devrait passer aujourd'hui la barre des 100 points !

@Giraffe2029 (qui me donne ses informations par mail) a marqué un peu le pas en rebuvant hier. Un dérapage heureusement contrôlé mais lâchez pas prise @Giraffe2029 ! Courage pour ce weekend.

@Sakura bat son propre record d'abstinence ! Elle vit un changement de rythme et d'environnement un peu difficile mais elle a réussi à tenir. Bravo, continuez comme cela !

@VivreLibre, @MiniMélu, @Clairem commencent à bien enchaîner les jours d'abstinence tandis que @Belisama maintient sa consommation à 2 verres par jour. Bravo à tous et à toutes ainsi qu'a @jXavier

@Djaide : soyez le bienvenu, vous êtes bien inscrit. Le tableau n'est pas mis à jour le samedi et le dimanche mais nous attendons de vos nouvelles pour la mise à jour de lundi (avant 11h). Courage pour vos premiers jours et venez nous raconter.

Vos écrits marquent aujourd'hui que les changements de rythme et d'environnement sont des passages délicats (Sakura) ou facilitateurs (Fwinny) pour ne pas boire. Si vous passez les changements de rythme délicats avec succès vous pouvez être confiants pour vous dire que vous avez de plus en plus de ressources personnelles pour réussir. Et quand c'est facile profitez des bonnes choses que vous apporte l'abstinence, prenez plaisir à cela pour vous consolider.

L'anticipation de certains événements est aussi un facteur de risque (par exemple un anniversaire à venir comme pour @Fwinny) car ils aident à faire penser à l'alcool. Cela peut être une source de stress, d'angoisse ou un moyen de tenir son abstinence lorsqu'on se dit qu'on boira à ce moment-là. Cela dépend vraiment des personnes. Le conseil c'est tout de même d'essayer de ne pas anticiper et de s'en tenir au mantra "un jour à la fois". C'est aujourd'hui que vous définissez votre objectif pour les 24h à venir et que vous mettez tout en œuvre pour l'atteindre. C'est pratiquement la seule énergie que vous devez mobiliser. Le jour J vous verrez bien dans quelle disposition vous êtes et quels engagements vous prenez vis-à-vis de vous même. Ne vous laissez pas parasiter par anticipation par des hypothèses qui pourront se révéler complètement différentes lorsque vous serez en situation.

Le comptage du jour :

03/08/2023
Aft2608 : 3 points
Clairem : 10 points
Gerard : 91 points
Fwinny : 66 points
Girafe2029 : 11 points
jXavier : 153 points
MiniMélu : 21 points
Sakura : 153 points
VivreLibre : 15 points

02/08/2023
Belisama : 11 points
Bouduu : 15 points
Mahasaya : 76 points
Nala11 : 5 points
Sunshine : 58 points

01/08/2023
Kriss9999 : 7 points
Paulolo : 120 points

30/07/203 :
Diacra : 25 points

29/07/2023 :
Guapa : 2 points
Sosso62 : 10 points

26/07/2023 :
Guiton : 0 point (2 jours d'abstinence versus 1 jour de consommation)
SophieRachel : 18 points

23/07/2023 :
Aurelie78 : 0 point (4 jours d'abstinence versus 2 jours de consommation)
Perla01 : 1 point
Apg : 1 point

20/07/2023 :
SarahBaumont : 6 points

Rappel : la date qui précède votre pseudo est celle du dernier jour pris en compte. Le défi commence pour vous au jour où vous vous inscrivez, l'inscription est ouverte en continu. Pour les plus anciens le défi a commencé le 18/07/2023. Le personnes qui n'ont pas donné de nouvelles pendant plus de 15 jours sont sorties du tableau mais peuvent y revenir bien entendu.

Inscrits mais je n'ai pas encore d'informations :
Brigitte30000 (26/07/2023)
Babaval (25/07/2023)
Gwendoleen (25/07/2023)
Lexya13 (25/07/2023)
Anne65 (24/07/2023)
LaVie76 (24/07/2023)
Chica (23/07/2023)
GuillaumeM22 (22/07/2023)

@SarahBaumont : dites-nous où vous en êtes, vous étiez bien partie mais cela fait bientôt 15 jours que vous n'avez rien dit. Sans nouvelles de votre part d'ici lundi vous serez sortie du tableau.
@GuillaumeM22, @Chica : attention, vous vous êtes inscrits mais n'avez plus donné de nouvelles. Pour vous aussi cela va faire 15 jours. N'hésitez pas à donner de vos nouvelles d'ici lundi, quelles qu'elles soient.

Je vous rappelle enfin qu'il n'y a pas de modération donc pas de tableau le weekend. N'hésitez pas à continuer à venir nous dire où vous en êtes et nous ferons la nouvelle synthèse lundi.

Bon weekend à tous !

Le modérateur.

PALICOU69 - 04/08/2023 à 13h46

idem pour moi 3eme jour sans cette merde je démarre avec vous

NALA11 - 04/08/2023 à 16h33

Désolée je craque aujourd'hui j ai essayé mais je suis une bonne maman je suis propriétaire pour ma fille je fais tout je ne sors jms délaisse jms ma vie mes échecs avec le papa mes choix à tombe sur des pervers narcissique me retombe pour ma famille tout est de ma faute ici je craque je suis faible

Moderateur - 04/08/2023 à 17h27

Bonjour NALA11,

Oh la la ça ne va pas, vous avez besoin d'un peu de réconfort.

Ne soyez pas désolée de boire et de craquer. Ici vous êtes dans un forum avec une communauté bienveillante et nous comprenons tout à fait que ce n'est pas facile. Nous sommes AVEC vous et vous avez tout notre soutien.

Je vous invite là, maintenant, à prendre votre téléphone et à appeler l'un de nos écoutants pour parler un peu. Le numéro c'est le 0 980 980 930 (appel anonyme non surtaxé). Cela vous fera du bien.

Quand je lis "pervers narcissique" et "tout est de ma faute" je comprends que ce pervers narcissique que vous avez eu dans votre vie fait encore des dégâts chez vous. C'est tout à fait leur but de vous culpabiliser et de vous faire CROIRE que c'est "de votre faute". Sachez que les pervers narcissiques on ne les voit pas venir. On se fait avoir par eux car ils avancent masqués. Donc non ce n'est pas de votre faute, tout le monde peut tomber dans le panneau, absolument tout le monde qui n'est pas préparé au fonctionnement de ce genre de "personnage". Alors essayez de ne pas culpabiliser car ce n'est certainement pas de votre faute. Vous êtes bien plus probablement une VICTIME d'une certaine situation.

Courage, vous êtes avec nous, vous allez vous en sortir. Ce n'est pas grave d'avoir des hauts et des bas. L'important c'est d'essayer encore et encore de vous en sortir. Pardonnez-vous de reboire, ne vous en voulez pas trop. Demain est un autre jour et ce que vous avez fait de très bien aujourd'hui c'est de venir en parler ici. Merci pour cette confiance !!

Le forum ne va pas être modéré ce weekend alors j'espère que cela ira pour vous. Encore une fois vous avez notre chat et surtout notre ligne téléphonique si vous voulez parler. N'hésitez pas c'est fait pour ça !

Courage, on se reparle dès lundi si vous le voulez bien.

Le modérateur.

NALA11 - 04/08/2023 à 18h32

Merci ici je pleure j ai plus de repère je suis dépassée tellement j ai l impression d être la mauvaise pomme pour ma famille tout je suis épuisée vidée je fais tout pour ma fille je travaille maison mes parents malade sont là je craque je suis faible une merde j en peux plus c est pas moi tout ça désolée