Laure217 - 21/09/2023 à 09h44

Bonjour à tous,

Lili, comment tu vas ?
Dadou, tu en es où ?
Mamandine568, Titou6984, TheEdgeJah, n'hésitez pas à donner de vos nouvelles.

Peppa, c'est carrément top, continue !
J'ai décidé d'arrêter auj les bières sans alcool car je me vois grossir ces derniers temps (sucre + sucre+ sucre), mais j'ai choppé l'idée sur un autre fil de remplir une bouteille de bière vide par du sirop citron sans sucre et eau pétillante. J'espère que ça va me lasser et laisser tomber l'objet qu'est la bouteille.
Pareil que toi, je me coupe un peu des autres pour éviter les tentations.
Pas de besoin d'alcool en ce moment, je suis au calme en train de finaliser ma soutenance orale dans le cadre de ma reconversion pro. C'est plus facile de bosser en journée sans les stigmates de l'alcool de la veille même si la fatigue est encore très présente.
Mais l'alcool est toujours dans ma tête. je me dis que ça va être dur de "fêter" l'obtention de mon diplôme sans la bouteille. Pour l'instant ce n'est pas encore le cas donc step by step.
Oui j 'ai hâte de déménager, ce sera pour le mois prochain, l'occasion enfin de tourner la page sur 20 ans de couple avec le père de mes enfants et de quitter la maison familiale. Un nouveau départ, sobre je l'espère, en tout cas je vais tout faire pour.

Belle journée à tous

Peppa - 21/09/2023 à 13h23

Laure , tout comme toi , je vais essayer de les supprimer car je vois que mon visage et un peu moins marqué malgré tout , mais un pb subsiste … mon ventre …
Et j’avoue que ça m’inquiète

Je suis mince mais en ce moment mon ventre est tendu, et gonflé… de face ça ne se voit pas mais de profil je ne vois que ça ! Alors certes ça ne fait que 9 jours , mais je m’attendais plutôt à degonfler et perdre du poids ( je mange propre et bois énormément d’eau , boissons detox et thé)

Peut être suis je un peu trop impatiente je ne sais pas , j’espère juste qu’il ne s’agit pas d’un souci de santé dû à ma conso …

Et comme c’est le début du sevrage , je préfère attendre un peu avant d’aller faire des examens et autres ( tjr par honte )

Si vous pouviez me faire vos retours par rapport à vos expériences …

Bonne journée à tous

Titou6984 - 21/09/2023 à 14h38

Bonjour
Voici quelques nouvelles j'en suis au jour 16. Toujours au jus de tomate tabasco sel de céleri au top. Pas de manque mais un gros manque d'appétit. Je ne mange casiment rien.

Peppa je doit faire une prise de sang la semaine prochaine je te dirais ce que ça donne. Moi aussi je voulais attendre un peu dans la durée d'abstinence. Pour le foie il me semble avoir lu que le jus de citron aidait bien. J'ai commencé avec du pulco citron si cela peut être utile.

A bientôt à tous pour les nouvelles de chacun et chacune.

Persévérez ça payera !!! Bon courage et vous envoie toutes mes ondes positives.

Afs - 21/09/2023 à 23h03

Bonjour à tous,

Je lis vos messages avec beaucoup d’attention. Je débute un arrêt de l’alcool depuis seulement 4 jours et n’en finis pas avec les recherches sur internet.

A priori pas de « vrai » problème d’alcool mais en réalité, j’en ai clairement un. De mes proches « tu as trop bu arrête là » ou « tu ne sais pas t’arrêter » etc. En effet, après plusieurs années (25 à aujourd’hui presque 32 ans) des excès plusieurs fois par semaine (2) et pas de conso pendant plusieurs jours. Néanmoins lors d’une conso, je ne me souviens pas de tout, prise de risques sur la route ou autre et je ne veux plus jamais ressentir ce sentiment de honte.

Je ne sais pas à l’heure d’aujourd’hui si je dois tout arrêter ou faire une pause conséquente et essayer de consommer raisonnablement à chaque occasion.

Je vous remercie encore de vos témoignages et bienveillance qui font avancer, bien que seule derrière un écran.

Bonne soirée

Laure217 - 22/09/2023 à 09h57

Bonjour tlm

Peppa, ton ventre est gonflé en permanence ? peut-être que c'est dû à l'eau que tu bois en grande quantité, j'avoue que je ne sais pas trop. A près ça dépend où exactement.
Le foie est plutôt situé au dessus du nombril, partie supérieure du ventre.
Si tu veux faire un peu de détox hépatique, il existe des gelules de chardon marie, artichaut et radis noir. Ca aide à drainer.

De mon côté je me venge sur le sucre: bonbons, chocolat, même si j'essaie de me raisonner, je sens que je compense.

Pas de bière sans alcool, hier, pas même de substitut psychologique, je me garde ça pour les situations de crise.

Titou, c'est cool, tu continues dans ta lancée !

Demain ça fera 3 semaines sans une goutte d'alcool, j'en reviens pas. Mon seul et précédent record au début de cet été. Et avant cela, hé ben ça doit remonter à mes grossesses j'imagine, donc un paquet d'années. C'est cool. obj: maintenir le cap et diminuer mes compulsions liées au sucre.

Courage à tous, on se sent bien incapable devant cette immense montagne. Mais à force d'emprunter le sentier pas à pas, on se concentre sur le chemin que l'on prend, et un peu moins au sommet à gravir.

D'avance bon week end

llilli - 25/09/2023 à 18h06

Un grand bravo à vous Laure, Afs, Titou, Peppa.
Vraiment vous m'épatez...
Perso j'ai fait 2 Jours sans la semaine dernière.
J'ai toujours pour objectif de faire un break de plusieurs semaines, mois. Ca serait super!
Ce soir je suis normalement partie pour un jour sans. Mais il est 18h, l'heure où le dragon se réveille... Alors...Qui vivra verra...
Courage et persévérance à tous

Peppa - 26/09/2023 à 09h42

Bonjour à tous !

Comment allez vous ?

Pour ma part demain mercredi , cela fera 2 semaines complètes sans alcool ! Je suis d’autant plus fière de moi car mes parents sont venus en vacances chez nous dans le sud et ils prennent l’apéro bien évidemment , je suis restée au sans alcool malgré tout sans difficulté ! J’ai l’impression que l’obsession que j’avais avant pour ça se dissipe de plus en plus , qu’est ce que cela fait du bien !!! Je n’y pense quasiment plus !! Malgré tout je reste vigilante mais quand je vois tout le positif que ça attire je n’ai absolument pas du tout envie de faire machine arrière !!!

Titou tiens donnes nous de tes nouvelles pour tes résultats , les efforts finiront par payer !

Llilli, je sais à quel point c’est difficile , j’ai mis presque deux ans avant de me lancer et je t’avoues dans mon esprit ça me paraissait impossible de ne pas boire même pour deux jours ….
Tu as tenu hier ? Pour ma part , et je pense comme bcp de monde ici , les premiers jours sont les plus difficiles , puis plus le temps passe , plus les premiers bénéfices sont là , plus cela encourage à poursuivre ….

Laure , effectivement je fais une cure de chardon Marie , je bois de l’eau au citron , j’essaye de faire tout ce que je peux pour detoxifier on verra bien peut être suis je trop impatiente !

Bonne journée à tous !

llilli - 26/09/2023 à 12h22

Bravo Peppa,
Oui j'ai tenu hier et je vais essayer de remettre ça ce soir.
Qu'est-ce que je suis fière aujourd'hui! ca me donne la pêche.
Moi aussi ça fait plusieurs mois que je souhaite arrêter.
2 jours, je sais le faire, trois, ça devient plus compliqué.
Mais avec l'aide de ce forum, je vais peut être y arriver...
Courage, espoir et persévérance à tous

kellly - 26/09/2023 à 17h03

Bonjour à toutes et tous,

J'ai décider qu'aujourd'hui allait etre un jour sans alcool, le premier depuis des années, je ne sais pas si je vais y parvenir mais je suis bien décidé.

J'ai des bzd et de la vitamine B1, je vais commencer le sevrage aujourd'hui en espérant tenir le coup!

Bonne journée à tous.