Peppa - 13/09/2023 à 13h52

Bonjour à tous ,

Cela fait près d’un an que je lis un tas de posts sur ce site , et c’est aujourd’hui à mon tour de me lancer… car cela fait deux ans que j’ai véritablement pris conscience de la situation , de ma dépendance qui devenait du grand n’importe quoi et qui a pourri ma vie ainsi que ma santé , dégradé mon physique enfin vous me comprendrez …mais sans jamais réussir à arrêter et toujours à repousser au lendemain tout en voyant les doses grimper en flèche ..

Je suis une jeune femme de 35 ans , dont le conjoint est également dépendant sévèrement … ce qui il faut bien l’avouer , n’a pas du tout facilité les choses , les seules tentatives où j’ai essayé d’arrêter lui ne l’avait pas décidé donc ramenait le cubi de rosé à la maison …. Et retour en enfer ….
Cela fait maintenant 3 ans que c’est notre quotidien , et cela a bien évidemment amené son lot de disputes , de rancœurs et j’en passe …. Ce qui a cassé plein de choses entre nous ….

Je voulais faire appel à vos expériences, à savoir s’il vous arrivez de vous sentir hyper mal dans votre corps ?
A plusieurs reprises il m’est arrivé d’être à la limite de faire des malaises, d’avoir de grosses bouffées de chaleurs atroces , mal dans les jambes , sensation d’étouffer comme des crises d’angoisse et en ce moment j’ai l’impression que mon foie me fait « un peu » mal …. Cela m’inquiète énormément ….
Je sais que le mieux serait d’aller immédiatement voir un médecin mais je ne veux aucun jugements svp je n’en ai pas la force
J’ai tellement honte de moi, d’être devenue comme ça , que je préfère attendre quelques temps après mon abstinence pour voir si ces symptômes diminuent et faire une prise de sang à ce moment là …. Vous est il arrivés de ressentir ces choses là ?

Aujourd’hui, j’attaque mon J1 .
Je sais que le chemin est long , périlleux et que le mieux est de se faire accompagner, mais je souhaite y parvenir seule .
Mon compagnon lui arrête par obligation ( car il avait eu une suspension de son permis il y a qq temps et doit faire une prise de sang dans 3 mois) mais moi , je le fais pour moi et pour ma fille également … je veux redevenir celle que j’étais . Et ne plus jamais vivre cet enfer qui a fini par gérer ma vie dont je n’étais plus maître . Cette fois je sens que c’est différent je suis déterminée à ne plus vivre ce cauchemar ,j’ai envie de profiter de la vie et de stopper cette autodestruction.

J’ai débuté la prise de vitamines , magnésium, car je n’ose imaginer ce que je dois avoir comme carences ….
Pour m’aider à dormir je prends des compléments alimentaires favorisant le sommeil qui fonctionnent plutôt bien , avec un anxiolytique léger du stresam et …. Beaucoup d’eau

Je nous souhaite à tous bonne chance et c’est vrai que je trouve génial qu’on puisse on discuter librement ici
Cela fait du bien de voir qu’on est pas seuls et pas jugés….

Dadou73 - 13/09/2023 à 22h27

Hello tout le monde,

Laure félicitations pour tes 11 jours d'abstinence, tu tiens le blnt bout et lâche rien.

Pour ma part.. J'avais dit que j'achèterai plus d'alcool et j'en ai racheté pour fêter une occasion.. Sauf que j'en ai racheter encore et du coup je viens de passer à semaine à boire tous les jours...

J'en suis pas très fier mais je repars sur de nouvelles bases car la j'en ai vraiment marre.. Mon dernier verre était hier à 21h donc je suis à j1.

Papa oui ça m'ai arriver d'avoir des douleurs au foie ou l'abdomen gonfler avec du mal à respirer et lors d'un irm pour un autre truc ils ont vu que mon foie avait grandi en hauteur et qu'il fesait 19cm.. Le max dans la normalité est 16cm..

Du coup j'ai été voir le médecin qui m'a prescrit une échographie hépatique du foie et j'ai rv le 2 octobre... Pour voir ce qui a provoqué ça et ce que l'on peut faire..

Ça peut être du à l'alcool ou la boustifaille lol ou autre mais bon je ne me leurre pas..

Espor73 que deviens tu?

Guillaume et carte c'est plaisant de vous revoir.

Et à tous les nouveaux bienvenu et garder la force en vous et n'hésitez pas à passer par la quand le besoin se fait sentir.

Prenez soin de vous.

Laure217 - 14/09/2023 à 10h33

Bonjour à tous,

Peppa, tu fais bien de te lancer, moi aussi j'ai longuement lu tous les posts avant de me mettre à écrire et honnêtement, ça fait du bien, surtout quand on n'est pas prêt à solliciter une autre aide car la honte l'en empêche.
Donc avis aux timides silencieux, n'hésitez pas à écrire pour que ce fil reste vivant.

Pour répondre à tes interrogations Peppa, oui les douleurs étaient bien présentes, et la dernière prise d'alccol a été très dure à gérer le lendemain. Je me suis sentie très très mal jusqu'au coucher.
Je te comprends, je ne souhaite pas non plus en parler à mon médecin, et je retarde depuis 1 an une prise de sang. Je dois régulièrement aller chez le médecin pour avoir une ordonnance (pb de thyroïde), donc j'utilise l'excuse "ah mince oui j'ai oublié c'est vrai", et hop je repars avec une nouvelle prise de sang à faire. Mais tant que je n'atteins pas au moins le mois sans alcool, je ne me sens pas d'aller la faire car je sais que même un mois va être juste à cacher/réduire les excès de l'alcool sur les marqueurs sanguins.
Le fait que ton compagnon ait le même souci peut être un frein ou un moteur. Peut-être que ce serait bien pour vous deux d'en discuter franchement, de voir s'il est partant pour arrêter (après ces 3 mois) et donc de vous tirer mutuellement vers le haut. Et s'il tient en ce moment, profite de cet élan pour le suivre.
En tout cas bravo à toi pour cette démarche, cette prise de conscience et cette volonté. On sait que ça ne suffit pas forcément mais vouloir arrêter c'est déjà un pas en avant.

Merci Dadou c'est gentil. Peut-être oui que je tiens le bon bout, je me raccroche quand meme psychologiquement à ces bières sans alcool et je sais qu'au fond de moi, j'entretiens encore cette dépendance donc vigilance à mort.
Quand y a une occasion c'est dur à gérer je comprends. Mes 40 ans ont eu lieu cet été et m'ont coupé net dans mon abstinence de 3 semaines, et ensuite j'ai continué toute seule tous les soirs.
Tu as eu le courage d'aller chez le médecin, peut-être que cette prise de conscience va t'aider, je te le souhaite en tout cas.
J'espère que ton oeil va mieux.

Courage à tous

Peppa - 14/09/2023 à 11h41

Bonjour Dadou73

Merci bcp pour ta réponse !

Je sais que la rechute fait parti de la maladie , mais ne te culpabilise pas , l’essentiel est de se remettre immédiatement en chemin . Ça faisait combien de temps que tu étais abstinent avant cette rechute ?

Tu nous donneras de tes nouvelles si tu le veux bien le 2 octobre ?

Je suis à j2, hier la journée c’est bien passée, j’ai tout de même eu quelques légers tremblements et quelques sueurs ( en même temps il fait très chaud par chez moi en ce moment ça n’aide pas lol )
Mais contrairement aux fois précédentes je l’ai abordé plus sereinement et j’étais moins sur les nerfs etc
J’essaye de me coucher plus tôt et de manger plutôt également , une fois l’estomac rempli j’ai l’impression que le pur craving est moins présent moins fort … et aussi l’impression d’avoir accumulé tellement de fatigue avec ce poison …

Par contre j’ai tout de même acheté des bières sans alcool ( pas forcément le top car ramène tjr au lien avec le produit mais tjr mieux que ce que je buvais dernièrement ….à 0.00 ) et j’en ai bu une hier soir

Allez on lache rien et je sais que je tiendrai bon aujourd’hui je le veux , plus envie de vivre comme ça

Dadou73 - 14/09/2023 à 14h00

Bonjour à tous et particulièrement à Laure et peppa,

Alors Laure oui j'ai eu le courage d'aller voir le doc et lui en parler car je commençait vraiment à être gêné par ses douleurs ainsi que par le manque de respiration. J'ai également pris rv avec un addictologue même si pour l'instant je vois le psy de l'équipe. Ayant des parents décédé à 53 ans a cause du poison j'avoue qu'à 45 ans je me dit soit je saute le pas sans honte car c'est une maladie soit je fini comme mes parents...

Peppa je n'ai pas tenu longtemps. J'ai tenu 1 semaine mais je n'avais jamais passer 1 jour sans alcool avant donc bon..C'est dur j'avoue mais j'essaie de changer mes habitudes.. Manger plus tôt et oui me coucher plus tôt et quand c'est l'heure de lapero ben jus de tomate tabasco et sel de céleri avec glaçons et ça passe un peu...

Le plus dur c'est les repas avec les voisins etc.. Je déménage d'ailleurs la lol. Ça va peut être aider..

Laure mon œil s'améliore mais ce n'est pas encore ça, toujours en arrêt avec un gros traitement et contrôle tous les début de semaine poir l'instant. Donc encore moins évident quand tu es seul et en arrêt..

Peppa oui je vous tiendrais au courant de ma super échographie.

Bonne journée à vous et tenez bon.

Profil supprimé - 14/09/2023 à 19h08

Pas d'avis ni de conseils mais je vous félicite,déjà de se dire ça c'est bien ...je n'en suis pas encore a là même si dans ma tête j'aimerais y arriver

Laure217 - 15/09/2023 à 11h19

Bonjour tlm

Peppa, ça va toujours ?

Dadou, je comprends bien qu'avec tes antécédents familiaux, tu as de quoi t'inquiéter. Mais c'est aussi un moteur comme on peut le constater dans ta démarche et c'est tant mieux.

Moi aussi je vais bientôt déménager Je vais enfin quitter la maison familiale un an et demi après la séparation avec mon ex. J'espère que cela me fera avancer sur l'abstinence également. Nouveau départ pour une nouvelle vie.

Oui effectivement en arrêt à la maison, les tentations sont grandes. Le tout est de ne pas garder de l'alcool chez soi et de ne pas sortir pour aller en acheter. Combien de fois je l'ai fait... Je connais tous les horaires des magasins autour de moi, je sais où aller après 21h quand tout est fermé bref ...
Je suis aussi à la maison toute la journée, je fini ma reconversion prof fin du mois et j'espère trouver un boulot ensuite, car l'isolement social, c'est terrible.

Ce soir (enfin à 2h du mat), ça fera 2 semaines sans alcool. C'est pas tous les jours évident, hier j'ai fait des courses avec mon fils, c'est fou comme on a un radar à alcool. Tentant mais j'ai tenu bon, j'ai acheté 3 bières sans alcool, maintenant je connais aussi la place dans le rayon.
Week end studieux en perspective, sans alcool, plus facile de se concentrer, même si je me réveille toujours à 3h du mat.

D'avance bon week end

Mamandine568 - 15/09/2023 à 14h40

Bonjour à toutes et tous,

J'ai lu les nombreuses pages de ce fil et je souhaite vous dire combien je vous trouve courageux !
Comme vous, je suis là car j'ai un pb avec l'alcool.
Cela a commencé il y a longtemps, insidieusement et ma consommation s'est emballée à la mort de ma Maman en 2010...
J'ai aujourd'hui 55 ans et je lutte tous les jours : certains jours je bois en cachette et d'autres, j'essaie de modérer ma consommation, sans succès.
Mes enfants en souffrent beaucoup et j'ai honte de moi.
Ils m'ont fait promettre de ne plus boire la semaine mais je n'y arrive pas depuis de nombreuses années...
sauf cette semaine : pas un seul verre depuis dimanche soir !
En début de semaine, je me disais que j'irai boire un verre dehors mercredi ; à la place, rentrée tôt du boulot (je suis prof), j'ai fait une sieste ; comme j'étais reposée en me réveillant, j'ai pu être active dans mon appart et parvenir au dîner et coucher sans pb.

Je suis épatée car je n'ai aucun symptome de manque (je buvais environ 1/2 bouteille de porto ou 1 bouteille de vin par jour).
Je ne me souviens plus de la dernière fois où je suis restée 4 jours sans boire !
Je suis fière de moi...
Hier, j'ai beaucoup réfléchi, très émue : je veux devenir sobre !!!
J'ai acheté le livre du Docteur Radisson : Alcool et addictions, de l'emprise à la liberté.
Je l'ai presque terminée : ce livre est topissime !!!

Je sais que la route va être difficile, que je rechuterai sûrement...
Mais je sais que je ne veux plus de la vie que je vivais :
mauvaises nuits, hypertension, maux de tête, nausées, prise de poids, honte de moi, mépris de mes enfants...

Il reste des bières dans mon frigo : même si je ne suis pas fana, je sais qu'il faut que j'aille les jeter !

Un petit truc me titille : je suis un peu triste de me dire que je ne boirais plus de champagne quand c'est la fête, plus de bon vin...
Mais je sais que je n'ai pas le choix : j'accepte de dire que j'ai perdu le combat pour tenter de gérer ma consommation d'alcool ! Je rends les armes !!!
Etonnament, je me sens très paisible.

Les fins de journée sont compliquées car c'est un moment où je me sens épuisée...
Cela a toujours été ainsi : j'ai un trouble de l'attention, suis hyperactive toute la journée et m'écroule le soir.
L'alcool était ma béquille, mon carburant pour tenir face aux multiples trucs à faire...
Du coup, je dîne et me couche super tôt.
Je me suis excusée auprès de mon dernier fils en lui expliquant : il me dit qu'il comprend..

Ce soir, j'ai décidé de participer à une réunion en ligne des AA.
Et j'ai appelé le CSAPA pour prendre un rv.

Je vous remercie de m'avoir lu et vous prie d'excuser le pavé...
Je vous envoie tout plein de courage !!!

Sandrine

Peppa - 15/09/2023 à 21h55

Bonsoir à tous ,

J’ai voulu vous répondre un peu plus tôt dans la journée mais impossible de me connecter avec mon mot de passe alors que je viens de créer mon compte ( sobre à mon j1 donc je n’ai pas pu l’oublier lol ) , sûrement un beug …

Vous tenez le coup ?

Dadou je te comprends , depuis 3 ans il ne me semble même pas avoir passer une journée sans alcool ( même en toute petite quantité mais quand même aucun break je suis tellement honteuse ) sans parler des fois où mes consommations sont parties dans du grand n’importe quoi ( ça pouvait aller de 2 à 3 litres de rosé par jour …. Quand j’y repense qu’elle horreur ça me dégoûte tellement )…

Laure , j’ai lu ce post il y a un petit mois avant d’y écrire à mon tour et je me souviens que t’es mots ont fait écho dans ma tête .
Tu parlais de béquille pour pallier à ta solitude etc , de la honte …
C’est exactement mon cas , j’ai sombré car mon mari étant constamment au travail je me suis retrouvée tout le temps seule , à tout gérer à la maison , notre fille , le deuil de mon frère sur les épaules ( il a mis fin à ses jours ) …. Mais même quand il était à la maison il faisait me sentir seule je n’avais pas d’épaule sur qui me reposer , absolument pas de dialogue , il rentrait pour se mettre devant la Tv et picoler … difficile donc en sachant qu’il avait le meme soucis que moi pour avancer je pense … j’ai tenté plusieurs fois de discuter avec lui , de lui montrer qu’on était en souffrance tous et qu’il fallait que ça change mais rien à faire le dialogue est impossible et il est rompu depuis c’est compliqué .
Il a arrêté le même jour que moi (dernier verre mardi soir) j’ai l’impression qu’il en souffre moins que moi car après les quantités qu’on a pu s’enfiler il dort normalement , ne prend aucun anxiolytique, pas de vitamines b … je suis épatée
J’espère qu’il souhaitera poursuivre cette voie après la prise de sang , je ne vais pas en parler de suite chaque chose en son temps , mais s’en vouloir être négative j’en doute un peu , car lui c’est purement par obligation il n’a pas eu de prise de conscience
Enfin bref désolée pour le pavé (il fallait que je plante un peu le « décor ») bravo pour tes deux semaines j’ai hâte d’être arrivée à ce stade !!


Comment vous sentez vous apres ces quelques jours sans alcool ? Sentez vous du mieux déjà physiquement ? Et au niveau du teint et des traits du visage ? C’est peut être un peu plus long à gommer ces vilaines marques ..

Bonjour Sandrine , tu peux être fière de toi aussi !! Idem je n’ai jamais mangé et été au lit aussi tôt de ma vie lol !! Mais il faut bien trouver des solutions pour essayer d’éviter nos anciennes soirées …

J3 passé avec succès pour moi je suis trop contente


Excusez moi encore pour ce long pavé , il n’y a qu’ici ou je puisse en parler ,
Je vous souhaite à tous de passer un excellent week-end , et que l’on se retrouve fiers de nous et en pleine forme ce lundi
C’est cool de pouvoir s’entraider je pense que c’est important