Nath78620 - 22/10/2023 à 12h02

Bonjour à tous,

Cela fait quelques temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles.
J'ai décidé de prendre mon courage à 2 mains et de sauter le pas pour entrer en cure de déxintox afin de consolider non seulement le sevrage mais aussi adresser les raisons pour lesquels l'alcool à pris le dessus sur moi à un moment donné de ma vie.

Prendre la décision, franchir le pas, l'annoncer à sa famille et les premiers jours d'hospitalisation sont difficiles, au bout de quelques jours, cela va vraiment mieux, cela m'oblige à sortir de ma zone de refuge, de rencontrer des gens, de faire des activités, d'être suivie par un binôme de psychologue + psychiatre qui vous poussent dans vos retranchement et qui ne vous laisse pas vous mentir à vous même. Ils vous poussent à affronter les démons du passé.

Donc voilà , maintenant, cela fait plus de 6 semaines sans alcool et la cure me fait beaucoup de bien. Je vous le conseille pour consolider votre abstinence lorsque vous serez prêts à parler et faire face aux raisons qui vous ont poussées vers l'alcool comme refuge.

Je vous souhaite bon courage à tous et soyez certains d'une chose, une vie sobre, qd on retrouve 100% du dynamisme de son cerveau et que l'on reprend le contrôle de sa vie pour réfléchir à sa nouvelle trajectoire, ses nouveaux objectifs de vie.... C'est une remise en cause positive et un grand pas en avant... fin de la phase de stagnation.

N'oubliez jamais une chose, on écrit pas les mots de l'avenir avec les maux du passé

Bon dimanche à tous

Nath

Mamandine568 - 23/10/2023 à 07h06

Bonjour à tous et toutes,

Je continue à aller bien !
Hier, 2 verres au déjeuner lors d'un repas de famille.
Mais aucune envie d'en reprendre d'autres !
En rentrant, je suis passée devant un magasin où j'achetais régulièrement de l'alcool en rentrant de telles réunions.
Mais c'était AVANT !
Hier, j'étais fatiguée, j'avais froid alors je me suis fait un chai tea (mon pécher mignon).
Je sais que je joue avec le feu...
Pour le moment je gère : on verra bien !

Un seul truc m'embête :
arrêt de l'alcool il y a maintenant 6 semaines, contrôle de ce que je mange depuis 4 semaines, jeûne intermittent depuis 2 et seulement 1 kg de perdu !!!
J'ai perdu en cm en tour de taille (il le fallait : en pleine ménopause, j'ai pris bcp de poids) mais rien d'autre...
C'est un peu râlant !

Mais je sais que je NE VEUX PAS RECOMMENCER à boire n'importe comment seule.
Je veux continuer à bien dormir et avoir l'esprit clair.

Pour les réunions AA, je ne sais pas quoi vous dire de plus.
Je crois qu'il faut essayer, vraiment !
Et ne pas avoir peur d'être jugé(e)...

Je vous envoie tout plein de courage !

Je suis sensée être en vacances, avec une journée de formation quand même...

Belle journée

Vivine58 - 23/10/2023 à 07h25

Bravo pour ton courage

llilli - 25/10/2023 à 20h45

Bravo pour ta démarche Nath, ça fait plaisir de te lire. Beau témoignage.
Laure ne t'en veux pas trop de tes débordements, tu es dans une période difficile et cela joue beaucoup dans la balance.
Mamandine merci pour tes bons tuyeaux...
De mon côté, pas encore de franche décision. Je me supporte encore tant bien que mal avec mes addictions
Courage à tous...

Mamandine568 - 27/10/2023 à 10h38

Bonjour,

J'espère que vous allez tous bien !
Nath, bravo pour ta décision : tu nous raconteras ton évolution ?
Je profite des vacances avec un rythme plus cool et une vraie reprise en mail de ma santé (voir plus bas).
Et un rayon de soleil illumine mon salon alors qu'ils ne prévoyaient que de la pluie...

Je continue avec ma sobriété adaptée.
Hier soir, anniversaire de S., mon 4e.
J'ai bu du champagne sans alcool (connaissez-vous ? c'est bon !!!) car une de mes filles ne veut plus me voir boire de l'alcool.
Cependant, j'ai réussi à dire à mes 5 enfants que je buvais raisonnablement en société et que j'espérais que C. accepterait bientôt de partager un verre avec moi...

Je suis en surpoids - obésité même, bien que j'ai du mal à dire ce terme...
Et je ne parviens pas à perdre, malgré des efforts.
J'ai consulté une nutritionniste qui m'a prescrit des examens :
Et là, fin du déguisement de l'autruche !!!
Mes gamma GT sont encore à 51 (après 6 semaines sans alcoolisation) et d'autres trucs ne vont pas...
C'est dur à lire, même si je sais que tout est de ma faute !
J'essaie plutôt de regarder mes progrès depuis 6 semaines...
Je lis beaucoup et j'essaie de prendre des bonnes résolutions : plus de marche, du sport doux.

Je vous souhaite une belle journée !

Sandrine

Moderateur - 27/10/2023 à 12h20

Bonjour Sandrine,

Je me suis permis d'intervenir dans votre message pour y supprimer la marque de champagne sans alcool que vous citiez (pas de promotion de marque sur ce site) et pour anonymiser le prénom de vos enfants. C'est plus prudent.

J'en profite pour rappeler que ce forum étant public, ce que vous écrivez peut se retrouver dans des résultats de recherche d'un moteur de recherche. Il suffit par exemple que vous utilisiez toujours le même pseudo partout pour que quelqu'un qui le connaît et fait une recherche dessus puisse éventuellement vous retrouver sur ce site.

Pensez, dans vos messages, à ne pas donner d'éléments d'identification trop précis (lieux, noms...) si vous souhaitez rester vraiment anonymes.

Nous essayons d'être vigilants mais nous ne pouvons pas toujours.

Cordialement,

le modérateur.

TheEdgeJah - 27/10/2023 à 12h50

Bonjour à tous, désolé de pas avoir donné de nouvelles avant, le mois octobre est très rempli de mon côté, avec 6 anniversaires à célébrer. Les 60 ans de mon père et surtout l'anniversaire de mon grand père qui est parti l'année dernière ont eu raison de moi. Après presque 1 mois sans alcool, c'est reparti de plus belle. Je suis tellement déçu de moi même. Mon Papi était vraiment comme un deuxième papa pour moi je n'ai pas réussi à gérer ça.
Bon courage à tout le monde, je vois que certain ont eu des petits coups de moins bien, tenez bon, cest vraiment vraiment pas facile mais accrochez vous, ne lâchez pas, ce poison est vraiment infecte.

Laure217 - 03/11/2023 à 14h42

Bonjour tlm,

Nath, bravo pour ton parcours. Ton message m'a bcp touchée et surtout tes derniers mots ont fait bcp résonance en moi : on écrit pas les mots de l'avenir avec les maux du passé
Je trouve ça d'une telle vérité, et même hors alcool c'est vraiment ce que je peux me souhaiter de mieux.

Mamandine, je trouve ça super ! et franchement à choisir entre le tour de taille et les kilos, même si ça fait mal aux yeux sur la balance, je prèfère le tour de taille. Le poids, ça peut être de l'eau, de la masse musculaire sachant que le gras pèse plus léger que tout çà. Alors je préfère vraiment le tour de taille ! Si tu as des questions côté nutrition, je peux t'aider si tu veux, je m'y connais un peu.

Lili, merci et courage, on continue ensemble ...

TheEdgeJah, punaise on avait bien commencé ensemble et chuté chacun de notre côté. J'arrive pas à retrouver le déclic qui va déclencher le début d'une période de sobriété, tu n'es pas seul ...

De mon côté ça continue, je m'en veux, j'étais dans une bonne dynamique et plusieurs choses sont entrées en jeu. JE pensais que mon déménagement aurait été un pallier sans alcool et rien du tout, j'étais seule dans les cartons et l'alcool me faisait avancer sur l'aménagement, m'enterrant dans une solitude choisie et subie en même temps.
Hier j'ai assisté à des funérailles avec mon ex et sa copine, la première fois que je la croise, clairement je lui ai dis qu'il était hors de question de venir me parler. Si c'est pour me montrer son bonheur éclatant face à ma situation que j'évalue à misérable, non merci, je l'ai fait pour une amie proche mais j'aurai aimé m'en passer. Je comprends qu'il faut que je me reconstruise petit à petit et que le déclic arrivera. Mais c'est compliqué ce cercle infernal, l'alcool agit comme un anti dépresseur à très court terme et un dépresseur un peu plus tard. De mon côté je bois pour noyer mes émotions qui flottent au final et remontent à la surface, qui te font encore sentir mal derrière. Cercle vicieux...

Courage à tous, et pour ceux qui y arrivent n'hésitez pas à nous partager vos motivations, votre dynamisme pour que l'on puisse s'en inspirer.

llilli - 05/11/2023 à 09h57

Laure a-tu pensé à te mettre sous anti dépresseur?
Ca te permettrai peut être de sortir la tête de l'eau.
Moi je l'envisage pour moi même