Nana97328 - 02/12/2024 à 16h47

Oui infinity tu a tout a fait raison jai ete dans le centre csapa sa c bien passer la je suis coucher je regarde une serie jai un peut envie de fumer sinon ca va je gere c juste mon bras qui a des coup delectrique mal au cœur sinon ça va je vais regarder avec mon médecin pour les patch

infinity - 03/12/2024 à 07h27

Bon initiative Nana, t’as raison ça fait de mal de se faire aider, ça va passer

Voilà exactement comme toi Ad je pense qu’on s’y est fait et que le niveau de stress descend de jour en jour.
J’ai connu ça c’est chiant les douleurs intercostales mais inoffensif ça rassure une fois qu’on le sait.

Nan pas réellement de symptômes à part des pensées intrusives dans la journée qui apporte du stress ça va, je pense être capable de reprendre le taff en janvier on verra ce que ça va donner

Merci et bon courage à toi ça approche aussi, force! ????

Ad93 - 13/12/2024 à 19h55

Salut tout le Monde

Je viens aux nouvelles comment allez vous ?

Et toi Infinity sa en n est ou tes acouphènes ? Sont ils permenant et est ce que tu les entends surtout quand tu es au calme ?

Amicalement

Ad93 - 15/12/2024 à 20h27

Bonsoir tout le Monde,

Comment allez vous ?

Je viens aux nouvelles comment sa se passe pour vous nitamment Infinity et vous autres ?

infinity - 16/12/2024 à 12h26

Salut Ad

Bah écoute j’ai remarqué qu’ils étaient plus fort dans les périodes de stress et ils sont presque gênant, sinon oui ils sont permanents encore mais en général moins fort qu’au début et toi ça en est où ?

Pareil pour l’anxiété, toujours la j’aimerai bien qu’elle parte un jour quand même

Bonne journée à tous !

Ad93 - 16/12/2024 à 14h14

Salut Infinity,

Je te rassure je suis exactement dans le meme cas que toi et sur chat gpt ils disent que cette période peut durer jusqu a 2ans. Donc ce que je te propose c est qu on se donne mensuellement des nouvelles.
Quand tu dis que tu fais de l anxiété est ce que sa se traduit par des symptomes phyisques ?
Moi quand je me focus sur mon accouphène j ai l impression d avoir comme une céphalé du meme coté...
Reste courageux en tout cas !

infinity - 16/12/2024 à 14h55

2 ans c’est long et malheureusement on est bien parti pour…

Vas-y je suis partant, ça nous aidera à tenir le coup et voir les améliorations

Ouais c’est assez physique avec une sensation d’oppression au niveau de la poitrine et les pensées qui fusent dans tous les sens, alors j’essaye de me calmer comme je peux.

Ah oui d’accord ça a l’air bien violent quand même, essaye de pas trop te focus dessus même si c’est plus facile à dire qu’à faire je sais malheureusement… garde en tête que ça passera dans tous les cas

Tu travail actuellement ou tu va reprendre plus tard?
Je pense me relancer en janvier après 5 mois de la maison j’espère que ça me fera du bien et j’espère y arriver aussi.

Je suis à mon 387eme jour de sobriété j’espère que tout va s’arranger bientôt.

Merci à toi, reste fort

Akouna - 16/12/2024 à 15h32

Bjr
Le temps de sevrage dépend de la problématique de l addiction, de sa durée et de la quantité consommée.
Perso j ai fumé 35 ans . J en suis a 3 mois d arret canna et tabac, je ne fumais pas de cigarette c etait juste pour rouler mes joints, et c est tjs très dur.
On a apparemment tous un meu les mêmes symptômes à des degrés différents.
Svt un terrain anxieux que le canna a étouffé car c est un anxiolytique puissant.
J en ai marre des insomnies et cauchemars et je chope plein de microbes, crève en tout genre. Mais les professionnels expliquent que ce sera long et que le cerveau, archaïque, mettra du temps à comprendre.
En fait on provoque en arrêtant un profond déséquilibre et il faut du temps pour que le corps et le cerveau s ajustent vers un nouvel équilibre.
Perso je nage beaucoup, marche. Et prends du cbd en huile pour me détendre. Je sens pas trop l effet mais quand j en prends plus je suis une pipe électrique.
Aussi beaucoup d acouphènes...
Bref dur dur aussi
Essayes de ne pas refumer car tu redémarres à zéro et tu donnes à ton cerveau une fausse info, si tu veux vraiment t arreter.
Sport aide bien car ça développe mélatonine.
Courage tu n zs pas seule a vivre ça

Ad93 - 16/12/2024 à 22h24

Re,

Carrement Infinity faisons sa et ceux qui veulent également dans ce post ! j ai aussi sa quand jy penses cette sensation d oppressions au niveau de la poitrine quand l anxiété prends le dessus sa part sa dure pas mais c est chiant...
Ce qui est dérangeant c est vraiment l accouphène surtout dans le calme et j avais pas sa quand je fumais...
Akouna tes accouphènes sont permanent ?

. ba écoute infinity moi j ai du stop le boulot en juin a cause de mon sevrage qui a commencé le 21 janvier et c était vraiment un enfer le début horrible rien que d y penser....
Je conte en effet reprendre le taff car quand je suis occupé sa va en vrai mais bon...

Bonne soirée a tous en tout cas.