jXavier - 20/07/2023 à 08h55

Pour ceux qui craquent sur le chocolat pas de problème..preférez le chocolat noir au moins 70%. ca boost la production de sérotonine au niveau du cerveau qui est souvent un neurotransmetteur déficient avec la prise d'alcool. la sérotonine joue un rôle majeur dans la sensation de bien-être...a vos tablettes

Fwinny - 20/07/2023 à 08h58

Salut tout le monde,

bienvenu dans le défi Nell54 !

Bravo Guapa, les copains à l'improviste et l'apéro surprise, c'est vraiment compliqué à gérer, ça montre une vraie motivation, top !!
Pour les "excuses" à trouver, regarde sur le forum le fil intitulé "COMMENT GÉRER L'ABSTINENCE PENDANT DES FÊTES, RÉUNIONS DE FAMILLE, ANNIVERSAIRES" écrit par Al191, il y a pas mal de trucs et astuces si tu n'oses pas dire clairement que tu arrêtes l'alcool.

Bravo JXavier, bravo Aurélie78, bravo Sakura, bravo Sunshine !
Moi aussi, sans alcool hier au J2. Un moment difficile pour ne pas lancer un apéro, surtout qu'il n'y avait pas grand chose à manger à la maison et qu'on se réfugie souvent là dedans dans ces cas là.
Mais quel bonheur le matin de se réveiller facilement, de ne pas avoir la tête dans le gaz, d'être en possession de tous ses moyens !

Point sur les scores :
- Fwinny : 3 points
- Sunshine : 3 points
- Sakura : 3 points
- LeMatou : 0 point + en attente 19/07/23
- Runningsuricat : 1 point + en attente 19/07/23
- jXavier : 3 points
- Diacra : 0 points, mais tu te referas demain !
- Guapa : 1 point + en attente 19/07/23
- SophieRachel : 1 point + en attente 19/07/23
- Paulolo : 1 point + en attente 19/07/23
- Aurélie78 : 3 points
- Bip : en attente
- Mahasaya : en attente
- Freddy05 : en attente
- Carvi : en attente
- pedrolito : en attente
- Nell54 : en attente


Allez tout le monde, tenez bon, et venez renseigner votre score !

Runningsuricat - 20/07/2023 à 12h17

3 points ici! ☺️

Profil supprimé - 20/07/2023 à 12h19

Bon bah je reste à 0.
Resto avec une amie hier soir, un apéro et un verre de vin pour moi.
Me sens nulle mais l'effort à été là malgré tout car normalement c'est du x 4.
Aujourd'hui j'y crois... C est mon homme qui sort, je vais être seule. Je vais pensé au chocolat.
Félicitations à ceux qui ont tenus bon

Guapa - 20/07/2023 à 19h03

Juste pour signaler que je n'ai pas bu hier et que mon score est tjs en attente. Belle soirée à vous tous.

Profil supprimé - 21/07/2023 à 07h05

Bonjour tout le monde

J3 du défi validé (et 12ème jour officiellement ). Autant le précédent avait été un peu compliqué, autant celui-ci à l’inverse a été simple et ce, malgré quelques contrariétés cette fois, comme quoi ..

Tenez bon et bonne nouvelle journée à vous

Profil supprimé - 21/07/2023 à 08h19

Bonjour a tous, j'espère que tout c'est bien passé pour vous hier. Moi très énervé hier toujours cette envie incessante, mais j'ai tenu bon et me suis accordé une glace en récompense.
Bonne journée à ts

Guapa - 21/07/2023 à 08h49

Bonjour tout le monde. Petit dérapage contrôlé pour moi hier. J'ai bu 2 verres de vin....

Mahasaya - 21/07/2023 à 09h37

Bonjour à tous les courageux (surtout pour être abstinent au mois de Juillet)
petits soucis avec mes posts, aucun de publié.
Ça tient pour moi.6ièmè jour de sobriété contrôlée.
petit conseil du jour: se focaliser sur un objectif jour après jour.