CANDYJOLY - 20/01/2026 à 14h04

Bonjour, fayard, je reviens vers toi, car tu demandes un conseil, toi seul doit prendre la décision de la suite à donner à ton arrêt brutal de ces pilules , avec l'aide ou pas d'un professionnel, si toutefois, il est capable de bons conseils et de suivis personnalisé, car chaque cas est un cas. Pour ma part après un arrêt brutal et les troubles qui m'ont pourris la vie , je n'ai pas souhaité suivre les conseils de ceux qui voulaient que je reprenne un sevrage plus modéré, j'ai tenu bon et ça a payé cela fait maintenant 3 ans que je n'absorbe plus de bromazépam ni tout autre substance du même style, je considère que j'ai assez perdu en années de ma vie sous pilules du soi- disant bonheur., Ta décision d'arrêt est sage et courageuse, sur qu'il est difficile de supporter les angoisses mais ce n'est pas pire que d'être devenu esclave et dépendant d'un médicament. Suis ton instinct , redevient acteur de ta vie, de tes décisions et de tes actes et je pense que tout ira bien pour toi. Bon courage, donne de tes nouvelles si tu le veux. Amicalement Candy Joly

CANDYJOLY - 20/01/2026 à 14h33

Bonjour, ChrisG, je comprends ce que tu veux faire passer comme idée dans ton message. Les benzodiazépines sont hélas prescription de facilité pour nombreux médecins à des patients qui nécessiteraient une autre thérapie plus adaptée à leur état. Mais le problème est là et quand le mal est fait, le patient se retrouve seul face à ses problèmes qui ne sont ni entendus ni retenus par le prescripteur lui même. Alors ce n'est pas que l'on crache dans la soupe, mais c'est que l'on refuse de continuer à manger cette soupe trop salée à mon goût et au goût de ceux qui galèrent pour s'en sortir. Oui c'est bien la manière, l'indication et la durée de prescription qui pose problème dans un premier temps mais on ne doit pas sous-estimer la toxicité de la molécule, les troubles sont loin d'être anodins. Merci de ton message. Au plaisir de te relire . Bonne journée Candy Joly

fayard - 21/01/2026 à 11h17

Merci à toutes et à tous pour vos réponses. Je crois que je vais poursuivre sur l'arrêt brusque, puisque c'est déjà fait. C''est sans doute le chemin le plus dur, mais au moins on ne prend pas le risque ( même s'il est faible, avec une reprise suivie d'une diminution très progressive) que tout le cauchemar recommence, ou d'être accro à vie. Pour l'instant certains symptômes diminuent un peu, surtout au niveau psychiatrique; et au niveau physique il reste surtout les tremblements, les palpitations, l'essoufflement, l'absence d'appétit,....Quel dommage qu'on ne puisse pas dialoguer pour de vrai, je trouve que vos remarques sont à la fois très pertinentes et pleines d'espoir.
PS : Y a-t-il à votre connaissance un forum bien fait et sérieux comme celui là sur le thème de la dépression?
Courage à tous.

CANDYJOLY - 21/01/2026 à 14h42

Bonjour, fayard je vois que tu as décidé de poursuivre ton sevrage brutal, ce n'est pas moi qui vais te critiquer, j'en ai fait de même , de plus je ne suis pas là pour juger qui que ce soit, ni imposer mon point de vue, juste là pour le partage et l'échange. Oui, il est dommage que l'on ne puisse pas entrer en contact direct par le biais de ce forum ou autre. Mais c'est mieux que rien. Pour ta demande au sujet d'un forum sur la dépression, je ne peux hélas pas te renseigner, mais si tu es patient tu devrais te sentir mieux en poursuivant ton sevrage, tu vas gagner en énergie, réactivité en reprenant le contrôle de ta vie. Ton cerveau qui avait pris le contrôle de tes émotions va s'apaiser et secréter des hormones qu'il avait délaissé avec l'apport que tu lui donnais et c'est là que tu sauras que tu as gagné quand tu n'auras plus besoin de cette béquille qui t'a privé de 80% de ta propre vie. Continue de nous faire part de ton état de santé et surtout de ton mieux être. Tu auras surement des hauts et des bas, mais chaque jour est une victoire et une chance d'avoir pris conscience qu'on s'enlisait et s’éteignait à petit feu avec ces substances plus toxiques que bénéfiques.Bon courage à toi mais aussi à tous ceux qui sont sur ce forum. Amicalement Candy Joly

fayard - 29/01/2026 à 10h20

Merci Candy et Lucia, j'ai encore besoin de vos conseils .Les symptômes du sevrage brusque s'estompent, mais je suis toujours en pleine dépression. Je crois que c'est l'anxiolytique qui a tout déclenché (diazepam) et non l'AD (sertraline), alors faut-il que je reprenne un AD mais sans anxiolytique? ou dois-je profiter de l'arrêt complet au lieu de prendre le risque que tout recommence? Je suis perdu...Merci d'avance.

CANDYJOLY - 31/01/2026 à 04h25

Bonjour, fayard, ceci n'est que mon simple avis, je n'ai pas à ma connaissance notion que la sertraline entraine un effet de dépendance, je crois qu'il n'est pas sérieux de l’arrêter sans avis médical surtout si tu es en pleine dépression. Pour ce qui est du diazepam c'est une autre molécule qui elle oui entraine une dépendance et dont on doit se sevrer quand on a décidé de le faire avec l'aide d'un professionnel si on en a besoin ou pas. Ne te mets en danger, reste raisonnable si tu te sens assez solide ne reprend pas l'anxiolytique qui nous détruit, mais n’arrête pas ton anti-dépresseur pour le moment, tu verras pour cela plus tard. L'anxiolytique nous prive de notre capacité à contrôler nos émotions et nous plonge dans la dépression sans qu'on ait la capacité de réagir. Rapproche toi si tu le peux d'un professionnel qui soit à l'écoute, pour ton suivi, une dépression, c'est sérieux et ne doit pas être négligé. On ne peut pas toujours franchir tous les obstacles à la fois, ne te décourage pas, tu dois te ressaisir, avec l'arrêt du diazepam tu vas retrouver ta lucidité et reprendre le contrôle de ta vie et ta dépression ne sera bientôt qu'un lointain souvenir. Prend soin de toi, entreprend des choses que tu aimes faire, obliges toi à rencontrer des gens, fait des marches régulières et visite les sites qui te permettent de mettre en pratique la cohérence cardiaque par la respiration, ça peut t'aider . Bon courage à toi, j'espère que mon modeste message va t'aider.Amicalement Candy

fayard - 02/02/2026 à 11h56

Merci beaucoup Candy pour ton aide. J'ai dû mal m'expliquer: cela fait 2 mois que je ne prends plus rien (mais que la dépression est toujours là depuis un an maintenant, ) et je suis bien décidé à ne plus toucher aux anxiolytiques, le sevrage brusque a été très dur mais j'ai suivi ton conseil et ai survécu . Ma question était : dois-je recommencer l'AD sachant que je ne l'avais pris qu'une ou deux semaines, comme l'anxiolytique ,et alors que lui aussi je l'ai arrêté depuis 2 mois? Cette expérience avec l'anxiolytique m'a traumatisé et j'ai trop peur de connaitre à nouveau cet enfer si l'AD ne convient pas.
Merci encore, tu ne peux pas savoir à quel point ton aide est précieuse pour moi.

ChrisG - 02/02/2026 à 16h48

Bonjour Fayard,

Ici, nous ne sommes pas médecin, donc personne ici ne te dira qu'il faut le prendre ou non.

Tu dis que tu es en dépression, alors oui il faut prendre ça en charge avec un traitement AD. Et un traitement AD ne se prend pas qu'une semaine ou 2 mais plusieurs mois !!!
Mais ça, ton médecin te l'expliquera. Et je me répète, mais il est important de se référer à l'avis médical.
Enfin, parfois, il peut être intéressant de débuter un AD avec un anxio pour les premiers jours / semaines. Là encore, le médecin te le redira.

Soigne toi sérieusement pour venir à bout de ta dépression !

Bon courage.

CANDYJOLY - 03/02/2026 à 06h49

Bonjour, fayard, je te sens démuni, je reviens vers toi pour te dire comme dit ChrisG que seul un professionnel peut modifier ou pas ton traitement pour ta dépression. J'avais bien compris que tu avais tout arrêté depuis plusieurs mois je pense que ce n'est pas sérieux de ta part car tu as apparemment besoin d'un suivi . Une dépression, c'est une maladie et cela ne doit pas être pris à la légère , Tu as besoin d'être épaulé par des conseils et un suivi régulier. par un professionnel en qui tu dois avoir toute confiance. C'est un long parcours et il faudrait que tu puisses avoir un repaire proche de toi. Un anti dépresseur ne s’arrête pas sur un coup de tête il me semble et ne présente pas les risques de dépendance qui te font si peur, ce que je peux comprendre pour avoir vécu et vivre encore des troubles liés à la dépendance.après sevrage. Fais par de tes inquiétudes au médecin que tu vas rencontrer qui évaluera les risques et les besoins qui sont bénéfiques pour ton état et avec toutes les données tu pourras décider de ce que vous allez mettre en place comme traitement. Voila ce que je voulais rajouter. Je te souhaite bon courage, on reste en contact si tu le souhaites et si tu en éprouves le besoin on pourras continuer à échanger sur se site. Amicalement Candy