Profil supprimé - 04/01/2021 à 11h16

Bonjour Drunkette et bonne année à tous!

Ne sois pas trop dure avec toi Drunkette. Ce n'est pas un retour à la case départ! Moi aussi j'ai cédé un peu plus que prévu et j'avoue m'être déçue. Mais finalement la prise de conscience est là et c'est l'essentiel.
Je pense qu'il est important que nous soyons tolérant avec nous même. Nous avons au moins le mérite d'être enfin honnête avec nous même, de reconnaître nos faiblesses.
Je suis partie pour tenter le mois sans alcool et j'espère être à la hauteur de mes projets. Mais j'ai compris que pour y arriver il fallait accepter l'humain et apprendre à nous aimer avec nos défauts. Nous voulons tous reprendre le contrôle de nos vies mais ne nous mentons pas, nous menons une guerre contre nos démons, nous gagnons des batailles, en perdons d'autres. Peu importe le chemin suivi, gardons notre objectif dans le viseur.

Je vous souhaite à tous de garder la tête haute et continuons de veiller les uns sur les autres c'est ainsi que nous y arriverons!

A bientôt
Jessy

Olivier 54150 - 04/01/2021 à 11h24

Drunkette, si tu veux, dis toi que la culpabilité, les remords... Arf ! Ça sert juste à ne pas reproduire certaines erreurs. Mais ça ne doit pas t'empoisonner la vie.
Et surtout, surtout tu ne repart pas de zéro, tu as une belle expérience, ça change tout.
Merci d'être là.
Oliv

Profil supprimé - 04/01/2021 à 12h07

Bonjour drunkette , mince désolé pour toi , ne sois pas trop dur avec toi , tu te rends compte de certaines choses par exemple le fait de faire une exception , tu sais maintenant qu une exception ce n’est ni plus ni moins qu une occasion de reboire , tu progresse sur toi même, j ai déjà essayé les exceptions après une abstinence cela ne m’a jamais réussi non plus ... continu ton chemin ce n est pas grave ce qui est important c’est que tu ais compris , tomber 4fois c est ce relevé 5fois et c est ce qui compte, merci pour ton fil et ont est là pour ça , s exprimer sur nos faiblesses et nos forces, aller continue d avoir envis de stopper tout ça c est ça si qui compte pas t’es raté, c est sur que si on essaie pas et on risque pas de ce loupé une fois ou deux , bon courage

Profil supprimé - 04/01/2021 à 12h23

Hello à tous et merci pour vos témoignages honnêtes.

J'ai repensé à l'alcool quelques fois, au moment ou les autres trinquaient, quand on avait un bon repas... j'ai imaginé le plaisir d'un verre...

Et tout de suite j'ai re-imaginé être au --- > 5ème verre , vous savez celui qui n'a plus vraiment de goût, celui qui se sert frénétiquement et dont on a peur de voir la fin, celui dont on vérifie le niveau au moment où on nous le sert car il n'y a que le niveau qui compte...

Alors finalement je n'ai pas bu le 1er car il était meilleur en imagination et surtout parce qu'il avait pris le goût du 5ème. Au moins je peux dire que j'ai bien connu le goût qu'il a, c'est pas comme si j'avais jamais su.

J'ai passé le jour de l'an tout comme Noël sans boire une goutte d'alcool, ma meilleure amie n'en revenait pas, et j'ai papoté jusqu' à 4h du matin avec toute ma lucidité. Je découvre ce qu'est de rester lucide en soirée et c'est plutôt intéressant ; le plus agréable c'est de se lever sans barre dans le crâne et en se souvenant de tout le lendemain. J'ai retrouvé ma mémoire ! oui elle est revenue !!!!

Drunkette, je te souhaite de réussir à ton rythme, tu n'as pas à te sentir coupable si tu n'es pas prête, du moment que tu sais que pour ton bien tu vas y arriver, il y a un moment où tu ne pourras plus faire autrement. Je t'avoue que le soutien de mon partenaire qui ne boit plus du tout est vraiment précieux. En ce qui le concerne ce n'est pas la première fois qu'il arrête ( il a déjà arrêté un an et a repris bêtement) donc il sait dire non aujourd'hui, du coup je ne suis pas seule.

J'espère que grâce à nos messages tu ne te sentiras plus seule. Idéalement il faudrait que tu puisses regarder ton mari boire s'il en a envie et que tu ne le juges pas.

Suggestion : Relis ton 1er message quand tu es sur le point de flancher cela pourra peut être t'aider, comme dit Olivier, de te souvenir des moments ou tu étais très mal à cause de cette addiction.

Belle journée à tous !

Virginie. Sobre depuis le 6 novembre 2019.

Profil supprimé - 04/01/2021 à 13h23

Bonjour à toutes et tous, et mes meilleurs vœux !

Les fêtes de fin d’année qui viennent de se terminer ont été pour moi mon véritable premier test. Allais-je résister aux tentations ? Mes convives m’avaient proposé de ne pas boire devant moi, par solidarité. Je leur ai demandé de ne pas le faire. Qui suis-je pour gâcher leur plaisir ? Mais surtout : je voulais affronter cette épreuve, me prouver que j’étais capable de relever ce défi et ainsi vérifier la solidité des fondations de mon abstinence. Je dois accepter une fois pour toutes que je vis dans un monde dans lequel l’alcool est omniprésent, et que la grande majorité des gens dans mon entourage ont une relation ‘normale’ avec l’alcool, en profitant de quelques verres de champagne ou de vin sans tomber dans l’excès. Accepter que pour moi, ce n'est possible, et me sentir bien par rapport à cet état de fait.

Eh bien j’ai tenu le coup. Il y a eu des moments difficiles, mais j’ai utilisé avec succès la ‘boîte à outils’ que je me suis constituée pour résister au craving : boissons alternatives, sport (VTT), moments de méditation… Et je me suis souvenu des paroles de Virginie : l’idée de faire une exception en s’autorisant un ou deux verres est d’avantage une punition qu’une récompense. Je me suis rendu compte que je résiste plus facilement au 1er verre qu’à tous les suivants.

Je vous ai raconté qu’il y a quelques semaines, une de mes filles avait demandé à mon épouse de ne plus jamais me laisser seul avec son fils (mon petit-fils de 3 ans), et que cela avait provoqué un réel déclic chez moi. Cette même fille m’a envoyé un message après les fêtes dans lequel elle me dit qu’elle a retrouvé son papa, un papa qui raconte des blagues et qui l’appelle juste pour prendre de ses nouvelles … ‘le papa que j’aime’.
C’est le plus beau cadeau de Noël que j’ai reçu.

Cela dit, ce n’est pas gagné. Je reste fragile. Je suis à J+43 ce qui – comme le dit Barti – est énorme et en même temps si peu. Mais je préfère penser que c’est énorme.

Drunkette, j’ai envie de te dire que ton dérapage ne signifie pas un retour à la case départ. C’est un accident de parcours qui au pire t’a fait perdre un peu de temps, le temps de te relever et de comprendre ce qui a provoqué ta sortie de route afin de l’éviter dans l’avenir. Ne remet pas le compteur à zéro, reprend le comptage là où tu l’avais laissé la veille de Noël. Ce mois d’abstinence que tu as réalisé, il t’appartient et personne ne pourra te le reprendre. Il ne s’est pas effacé, et tu n’as rien gâché. Au contraire même : je pense que tu en sortira renforcée.

Bonne continuation !

Ivan

Toustroke - 05/01/2021 à 21h04

Adieu 2020, année pourrie s’il en est, le seul coté positif que je retiendrai de toi sera la prise de conscience d’un changement nécessaire pour faire face aux difficultés que tu as initiées, … quand l’alcool n’était qu’une illusion pour se soutenir et se donner moral et vaillance face à toi.
Ce préambule pour rappeler pourquoi nous sommes sur ce fil de novembre 2020, merci Drunkette, on s’est tous reconnu dans ton analyse de départ, et pourquoi il ne faut rien lâcher en 2021.
Les fêtes se sont révélées comme un test incontournable face à notre ennemi commun, elles nous ont fait progresser dans notre démarche. David est prêt à se dévoiler, Barti pousse l’introspection toujours plus loin, Drunkette et Jessy choquent un peu l’écoute, ce qu’il faut savoir faire par gros temps pour ne pas « démâter », Ivan a déjà regagné l’estime de sa fille, Virginie s’appuie sur un partenaire qu’elle a converti, tjrsdebout se met à écrire à son grand étonnement, c’est magnifique, alors, à tous les autres, gardez le cap en 2021, quoi qu’il se passe car n’oubliez pas, la bienveillance est sur nous en la personne d’Oliv dont les messages sont d’une pertinence rare et précieuse.
J’ai réussi à traverser les fêtes en réduisant la toile d’entrée, à coup d’alcool sans alcool, en mettant carte sur table dés le début avec famille et amis … mais j’ai aussi parallèlement débuté un travail sur moi-même au fur et à mesure de la progression dans l'abstinence, condition sine qua non a la restauration de la confiance en soi, et je crois que j’ai découvert la raison de ma dépendance dans cette lente érosion de confiance inversement proportionnelle à la consommation d’alcool.
Confiance retrouvée, lucidité, esprit clair, physique aminci donnent bon moral et de meilleures relations sociales chaque nouveau jour qui passe. Et ils passent et c est juste de la joie que de noter que l'on se libère d une dépendance insidieuse . A quand l’oubli total ? Je crois qu’arriver à cet état constituerait peut être ma vision du bonheur : hier je ne buvais plus et demain je ne boirai plus, en parfaite conscience.
Ce sont mes vœux pour vous tous
Toustroke

barti - 06/01/2021 à 14h29

Bonjour à tous !

Content de vous retrouver et de vous lire…

Bravo Drunkette, tu as tenu promesse, celle de nous dire coûte que coûte que tu reviendrais après les fêtes nous donner de tes nouvelles. Je suis parfaitement d’accord avec Olivier et les autres : point d’échec mais une prise de conscience grandissante. Tomber pour mieux rebondir.. Je suis certain que tu vas y arriver, probablement seule et sans attendre que ton défi soit partagé avec ton mari mais ce n’est pas là l’essentiel.
Les raisons qui nous poussent à boire sont tellement personnelles et individuelles qu’elles sont celles qui nous obligent à surmonter cette épreuve de l’arrêt seuls face à nous-mêmes.
Nos réussites feront naturellement des petits et nos proches, conjoints, amoureux, quel que soit leur rapport avec l’alcool s’interrogeront, se questionneront et prendront ou non notre chemin.
On ne repart donc jamais à la case départ, on poursuit notre aventure !

De mon côté, j’ai réussi à passer cette longue, très longue période de fêtes sans alcool et en suis heureux ! 62 jours sans alcool et le mois de janvier si déprimant soit-il d’habitude ne me fait plus peur. Nouvel objectif ; parvenir à passer 3 mois sans boire.
J’ai beaucoup évolué et si cela peut encourager ceux qui se lancent, les obsessions des premières semaines ont presque disparu. La déprime des semaines suivantes également.
J’ai le sentiment d’être juste devenu un gars qui ne boit plus sans me poser sans cesse la question de la soirée à venir, et d’angoisser à savoir si je vais parvenir à ajouter un jour sobre au compteur.
Tout cela est fragile et ce perfide ami que fut l’alcool pour moi est toujours là en embuscade, prêt à ressurgir à tout instant mais nous nous sommes faits nos adieux et j’espère profondément ne pas le retrouver.

Bravo à tous d’être là !

Bon, Didou et Davidoff, ça commence à faire un moment qu’on entend plus parler de vous.. Ca va comme vous voulez ?

Virginie, je suis de tout cœur avec toi et je suis très content de te lire (nous partageons une toute petite journée de différence…).

A tous les autres vos récits sont touchants et je suis de tout cœur avec vous. On va y arriver ensemble.

Et accroche toi Drunkette, tu vas parvenir à tes fins, c’est certain !

A très vite

Davidoff31 - 06/01/2021 à 18h09

Bonsoir a toutes et tous et vous souhaite en passant une très belle année !

Drunkette, je vais pas répéter ce que tout le monde t'a déjà dit. Ce n'est pas une rechute . Et voir l'instant présent, les temps a venir et te souvenir des erreurs justement pour rester dans le bon chemin ! T'as été pour beaucoup, moi y compris, avec d autres , la première a écrire, puis de nous répondre, nous soutenir, nous tenir au courant de l'évolution dans ta vie .

Barti, oui c'est vrai, ca fait un moment que je me dis faut que j'écrive lol . Je viens tout les jours aux nouvelles pourtant, c'est devenu un rituel, voir si tout le monde va bien, vous tous !

Sinon ,comme Barti , j'ai tenu bon pendant ces fêtes. Bon j avoue que le 24 et 31 surtout j'étais plutôt d'humeur maussade. Pourtant je ne fêtes jamais ces fêtes de fin d'année car d'habitude je travaille étant dans la restauration. Le cadeau de la covid fait que pour une fois, je les passe à la maison.
Puis l'humeur, la forme est revenue depuis. Manger équilibré, je continue le sport (footing vélo ) , bonne humeur. J'ai même écrit 3 chansons en 1 après midi (je joue dans un groupe de métal, je suis pas sur de l'avoir déjà écrit ? ) alors qu'en plein gouffre, mi octobre, je leur annoncé quitter le groupe par mail , alors que j'en fais parti depuis le début . Je n'avais plus aucune estime de moi , plus aucune motivation dans la musique, ni pour quoi que ce soit d'autre d ailleurs.

C'est la que je me dis , 2 mois c'est peu , alors que je trouve que c'est hyper long en termes d'efforts. Mais punaise, quel changement de vie quand j'y pense, quand je me revois finir ma dernière bière degueu bu en cachette le week-end du 1er Novembre...

Je vous dis à très bientôt mes amis !

Olivier 54150 - 08/01/2021 à 17h32

Bonjour tous.

J'ai découvert A.I.S en 2017 et ce n'est pas souvent que je m'attache à un fil comme ça.
C'est un vrai plaisir de vous lire.
Cette lutte, ces prises de consciences, l'impact sur l'entourage, ici y compris, toutes ces renaissances... Vous étes des héros.
(C'est Rewinder qui parle de cette notion de héros le 5/1/2021 dans son fil "journal de la liberté" ... A voir...

Je viens d'écouter Spinoza sur la chaîne du précepteur que j'aime beaucoup.

https://youtube.com/playlist?list=PL8nrF7-DfMdTiPvxMN9uZRrVLQBWM7kYE

Il nous explique, entre autres, que c'est la connaissance qui rend heureux et libre.
Le premier livre que j'ai lu après ma cure est "le courage d'être soi" de Jacques Salomé, puis tout ce que j'ai pu trouver sur l'alcool.

Connaître mes sensibilité, ce que j'ai misé sur la boisson, comment il à agit sur mes neurones, les phénomènes biologiques, psychologiques, sociales. Comment on fait les alcooliers pour m'en vendre toujours plus...
C'est vraiment aidant et donne une multitude de raisons pour ne pas y retoucher.
Avec internet, plus vraiment d'excuses, on vie une époque formidable pour ça.
Oliv