Nath78620 - 27/05/2024 à 10h11

Bonjour à tous.
Pour moi, défi relevé , J+4 aujourd'hui
Avec qqs moments difficiles....vers 17h30/18h
Mais globalement c est passé sans trop de problème.
Prochaine cible atteindre vendredi sans un verre d alcool.

Je me sens déjà moins fatiguée, par contre j ai faim. ( alors que je n avais jamais faim avant)

J espère que tout le monde va bien. Dans les moments où j ai cru flancher.... j ai pensé à ce forum et au défi relevé avec Guillaume. Cela m à aider à tenir. Guillaume donne nous des news.

Bonne journée à tous

Nath

Valsaph - 27/05/2024 à 13h24

Salut Nath.
Bravo.
Chaque jour est un.jour de gagné.
Pour ma part, j'en suis à plus de 40 jours d abstinence.
On dirait que l'envie est moins prégnante.
Et moi aussi j'ai faim.
Mais j'ai toujours eu faim
Belle journée à toi.
A vous tous.

Janet - 27/05/2024 à 15h53

Bonjour à tous,

Un grand merci à tous pour vos témoignages, il me font me sentir mieux et moins seule. Un grand bravo à ceux qui remontent dans le train après avoir "fait une pause en gare".

Merci particulièrement à toi @Guillaume pour avoir crée ce fil.

J'ai décidé, si vous m'acceptez, d'embarquer avec vous. C'est mon jour 1.

J'ai une consommation excessive depuis 10 ans. Depuis près d'un an, je n'arrive plus à faire de pause et je commence à boire le matin.

Je tourne à la vodka car c'est l'alcool le moins odorant et je bois en cachette de mon concubin.

Ce matin j'ai pris une décision : j'ai demandé de l'aide. J'attends que l'addictologue me rappelle pour convenir d'un rendez-vous et pour ne pas me défiler, j'ai avoué mon problème à une amie qui m'accompagnera aux rdv.

Amie très proche depuis 10 ans, elle m'a dit ne jamais s'en être doutée. Il faut dire que je suis une experte pour dissimuler mon mal être, souvent en étant celle qui vient en aide aux autre.

Je compte les heures depuis mon dernier verre : nous en sommes à 17h. J'ai des sueurs et mes mains commencent à trembler.

Je suis cadre commerciale et dirige une équipe, pareil, je pense que personne ne se doute de quoi que ce soit. J'ai toujours une bouteille dans la voiture pour essayer de calmer les symptômes. Je n'y ai pas touché et ne le ferait pas. Oar contre j'ai peur du moment ou je vais me retrouver à la maison.

J'espère pouvoir puiser un peu de force dans ce groupe et vous en donner à mon tour.

Carte - 27/05/2024 à 16h11

Bonjour Janet

Bienvenue et bravo d'avoir l'initiative de commencer à t'occuper de ta consommation.

Tu peux déjà être fier de ta décision.

Tu vas vivre 72 heures très désagréable. Surtout ne lâche pas pendant ces 72H Après, tu iras déjà beaucoup mieux.
Et si tu flanches, c'est pas grave, ce n'est que partie remise.

A ta place, j'aurai déposé une semaine de congé pour pouvoir passer ce moment

Le meilleur est devant toi et ne pense pas à demain; Hier c'est fini, demain tu sais pas. C'est aujourd'hui qu'il faut penser

Au plaisir de te lire

Cdt

Sylvain

Valsaph - 27/05/2024 à 19h36

Bonsoir Janet

Bienvenue ....

Un pas de fait ! C est énorme.

Nous sommes tous là les uns pour les autres.

Courage à toi.

A très vite.

Espoir0773 - 28/05/2024 à 08h00

Bonjour à tous.

Bienvenue Janet.

Sylvain ça fait plaisir de te relire. Toujours bienveillante.

J+18, c'est trop bon. Mais soyons honnêtes, l'idée de reboire ne m'est toujours pas sorti de la tête. Pour m'aider, je me suis mis l'objectif de ne plus reboire avant d'avoir atteint le poids que j'avais quand j'ai recommencé l'année dernière (je pense que ça me laisse du temps). Et je sais que je vais tenir. Comme la dernière fois où je m'étais mis l'objectif de ne pas boire avant un an d'abstinence, j'ai tenu mais après la catastrophe.

Il va falloir que je travaille sur moi même en attendant parce que si non je vais retomber dedans et ça n'est pas ça que je veux.

Pourquoi même en sachant que ça nous fait mal, même en sachant qu'on est bien mieux sans, on l'aime toujours autant ce satané alcool ?

Du coup j'ai l'impression que ce qui me motive c'est le premier verre quand j'aurai atteint mon poids et non les jours que je ne bois pas jusque là... bref, c'est pas gagné.

Et vous, comment ça se passe dans votre tête ? Qu'est ce qui vous motive ?

Belle journée.

Bises.

Nath78620 - 28/05/2024 à 09h40

Hello Espoir,
pour le moment je me fixe des objectifs court termes. le vendredi, mon objectif est de tenir jusqu'au lundi.
Le lundi, mon objectif est de tenir jusqu'à vendredi.

L'envie de reboire socialement, reste dans mes objectifs....Mais long termes.

ce qui me motive le plus, c'est d'être moins fatiguée, plus agile, le cerveau est plus réactif

bonne journée à tous

Nath

NALA11 - 28/05/2024 à 11h18

Bonjour tout le monde,

Après un weekend encore bien difficile....sauf samedi ou ça été ici je décide aujourd'hui de ne pas toucher une goutte...ça va être compliqué mais faut vraiment que j arrête car je n en peux plus....
Bon courage a vous ❤️

Janet - 28/05/2024 à 11h19

Bonjour à tous,

Merci pour votre accueil chaleureux !

Sylvain, ta phrase a fait un bel echo dans ma tête. Je veux justement m'occuper l'esprit au maximum pour que ces saloperies de 72h passent le plus vite possible.

Ca m'aide de bosser, même si ça rajoute le stress de devoir dissimuler certains symptomes...

Bravo à vous Espoir et Valsaph : 18 jrs et 40, vous pouvez être fiers !

Comme pour toi Espoir, l'objectif de poids a joué dans ma décision de me prendre en mains... et pour ma part je pense que la dépendance pshychologique est encore plus forte que la dépendance physique.

Nath, tu fais bien de penser les marches une à une !

Je vous avoue que j'ai peur d'essayer de courir avant de marcher : arrêter totalement avant mon premier rendez-vous médical me parrait insurmontable.

Je vais donc penser à aujourd'hui, essayer d'aller au sport après le boulot pour rentrer le plus tard possible chez moi...

Comment arrivez-vous à occuper votre temps, j'ai l'impression de perdre un coup de boost du style " allez un ptit verre" et j'accroche le linge

Bonne journée et bon courage à tous les wariors

Janet