Profil supprimé - 24/03/2020 à 16h12

Bonjour Marinette félicitations continue comm ça tu tiens le bon bout moi la journée sa va c'est plus le manque du soir si ta vue est encore flou consulte un ophtalmo on c'est jamais au plaisir

Ben64 - 17/05/2020 à 21h06

Bonsoir moi 3 mois que j'ai arrêté et sevrage difficile, y aurait t'il des cas comme moi car ça fait long !

Marinette26 - 18/05/2020 à 13h01

Voilà 4 mois maintenant, toujours de grosse monté d'angoisse, une fatigue extrême et l'impression d'avoir le cerveau en vrac . Difficile de me motiver, pourtant habituellement très active . Je ne savoure plus le bonheur simple, chaque jour est une bataille contre moi même. Malgré tout j'essaie de rester positive, je fais une cure de complément alimentaire qui m'aide a allée mieux . La méditation et le sport son mes échappatoire. Je vous souhaite a tous pleins de courage .

Marinette26 - 18/05/2020 à 13h04

Salut Capet , je pense que j'ai des carences lié a l'arrêt ce qui explique mes vertiges et Vision trouble. Je te rejoins aussi sur le fait que le manque ce fait plus présent le soir également. Le plus dur pour moi c'est pas le pétard mais plus la cigarette finalement. Courage a toi aussi.

Ben64 - 18/05/2020 à 16h19

Merci Marinette toi 4 mois ça me soulage grave, la je suis au taf et pas le temps de me poser et ça va impec, je pense que c'est des qu'on est posé que les angoisses arrivent mais faut positiver à fond je pense. Mais c'est usant. 3 mois je trouve long vivement que ça passe

Ben64 - 19/05/2020 à 10h13

Salut Marinette26 comment ça va aujourd'hui ? Moi des montées et endormis après 2h donc aujourd'hui pas trop la pêche

Marinette26 - 19/05/2020 à 12h46

Salut ben64 , les compléments alimentaires commence a faire effet , je te conseille d'essayer vit d et fer c'est souvent en baisse après l'arrêt et ça joue beaucoup sur la forme .
Je me suis mise a la cohérence cardiaque, une appli efficace qui s'appelle"respirelax" ça prend 5min et ça pourrait t'aider a mieux dormir. Sinon moi je prend aussi des tisanes a la camomille, mine de rien ça me fou un coup pour faire Dodo lol c'est sur pas autant qu'un bon joint... Bon courage pour aujourd'hui...

Ben64 - 24/05/2020 à 13h27

Bonjour comment allez vous ? Moi ça va mieux j'ai l'impression mais quand même des coups de moins bien. Hier impec au bord de la plage et en rentrant petite montée d'angoisse pointe à la poitrine et c'est passé. Et d'un coup l'impression de pas être bien, genre quelque chose va m'arriver et ça passe.

Marinette26 - 26/05/2020 à 07h27

Salut ben64, moi je suis quelqu'un de très angoissée alors je connais très bien ce sentiment. Le joint ma souvent fait monter les angoisse perso , voilà pourquoi je ne fumais que le soir sinon j'aurais fait des "Bad tripe" .
Moi pour le moment ça va , je te souhaite de trouver ce qui t'apaise. Bonne journée