Marinette26 - 21/10/2024 à 09h00

Salut jespere, il y a pas de miracle , ça passe par une bonne prise de conscience ( ce qui est ton cas ) et ensuite faut ce fixer, une date . Et zou ont se lance ... !! Pas trop se poser de question mais agir. Définitivement, pour soit, pour notre famille, notre santé... prévois des aides pour le sommeil , genre melatonine pour mieux dormir ... courage, tu vas y arriver.

Lala78 - 21/10/2024 à 09h23

Salut Jespere, jetait dans le même cas que toi .. déjà si tu es sur ce forum c’est que contrairement à ce que tu crois tu as un minimum de volonté et rien que pour ça bravo à toi ensuite il n’y as pas de victoire sans combat . L’arrêt de cette dépendance et très dur c’est sur mais crois moi tu Peux y arriver ! Pense à ta fille .. moi je me dis que j’ai envie de vivre le plus longtemps possible pour elle .. à notre âge c’est là que les cancers arrivent .. et on a tous connu quelqu’un qui es mort d’un cancer .. tu n’as pas envie de laisser ta fille sans toi … tu n’as pas envie qu’à 40 ans on te dise madame c’est trop tard il vous reste 6 mois à vivre … je ne sais pas quel âge a ta princesse mais ton moteur tu l’as devant toi chaque jour ???? franchement j’ai eu bcp de mal à arrêter le CBD m’as pas mal aidé après j’avoue je me suis venger sur la clope et là vapote avec du cannabis ( ça ce trouve facilement mine de rien ) sa va venir pour toi j’en suis sûr c’est une prise de conscience en vrai et personne à part toi peut te convaincre .. essai de te dégoûter du truc en pensant à la santé avant tout … et après tu verra tu vas revivre , tu vas rêver la nuit c’est juste formidable vraiment tu es sur la bonne voix tu verra dans moins d’un an tu aura arrêter il faut pas relâcher tes efforts et surtout occupe toi le plus possible commence par diminuer tranquille genre tu fume 4/5 bedo pendant une semaine puis petit à petit passe à 3 fait les durer le plus lgt possible fume pas tout d’un coup .. puis quand tu sera à 3 par jour déjà félicite toi c’est énorme et petit à petit tu viendra à ne plus fumer .. résiste à ne plus pecho… même 1 journée sans c’est une Grande victoire ! Tu vas y arrivée j’en suis sûr courage on peut tous y arrivé

Juanita - 21/10/2024 à 09h29

Coucou J'espère
En te lisant, j'ai l'impression de me reconnaître.
Alors je ne pense pas qu'une méthode universelle existe mais me concernant, jai repoussé, repoussé, encore et encore. Puis un jour je me suis dit ok, demain tu essayes (sans conviction aucune).
Et je me suis étonnée car aujourd'hui cela fait 7 jours que je n'ai pas fumé le moindre pet. Oui j'en ai envie, mais le "je ne veux plus" (à ma grande surprise) est plus fort (pour l'instant).
Je n'ai pas arrêté le tabac, je roule des pets sans cannabis, juste du tabac et ça m'aide bcp.
J'ai eu des sueurs nocturnes très importantes les 4 premières nuits et j'ai l'impression que cela diminue, pareil pour la perte d'appétit, depuis 2 jours j'ai de nouveau faim. Oui je suis facilement agacée mais finalement pas plus que quand je fumais bizarrement..
Puis je sais que cette période est juste transitoire et qu'elle ne durera pas.
J'ai aussi appelé le numéro anonyme du site et un type m'a écoutée, encouragée pdt plus d'une heure.
Cela m'a fait un bien fou.
Et même si cela ne fait qu'une semaine, je suis trop fière de moi et ce sentiment, je souhaite le prolonger.
Alors arrête de réfléchir car ce n'est pas toi qui réfléchi mais ton pétard!
Courage et n'hésite pas si tu veux échanger car moi aussi ce me fait du bien car je ne pas (encore) sortie de l'auberge!
Juany.

Azz - 30/11/2024 à 09h24

Bonjour j’ai 18 ans je fume depuis 2 ans et demis tout les jours 5-6 join
J’ai arrêté depuis 5 jours j’ai du mal à dormir je transpire beaucoup la nuit mais le truc qui me rends le plus ouf c’est de ne pas avoir d’appétit si vous savez sa revient en combien merci bien de me répondre

Marinette26 - 02/12/2024 à 07h29

Salut Azz
Ne t'inquiète pas tout ceci sera bientôt un mauvais souvenir, tu as passé le plus dur .... j'ai du mal dormir environ 2 semaines à 1 mois et pour l'appétit ca reviendra vite également. Courage tu as pris la bonne décision.

Ad93 - 13/12/2024 à 20h06

Bonjour tout le Monde

Cela fait 11 mois bientot que j ai arreté et j ai un accouphène qui est présent depuis quelques mois...
Il y en a il dans mon cas ?

Merci et bonne soirée.