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Vos questions / nos réponsesBonjour à toutes et tous,
A 50 ans, après des décennies de boisson, j'ai arrêté de boire
Certes, ça ne fait que 10 jours (après des décennies à boire quotidiennement des alcools forts en plus ou moins grande quantité). J'ai déjà fait des tentative d'arrêt sur des périodes plus ou moins longues mais avec rechute.
Le forum m'a fait comprendre que cette boisson faisait aussi beaucoup de mal à mon entourage. Je pense que j'ai trouvé ici de bons témoignages et une bonne motivation pour tenir dans le temps et parvenir à laisser la bouteille de côté.
Je mets donc tous les moyens de mon côté pour parvenir à sortir de cette merde et sollicite donc votre aide.
Tous les week-end pendant 3 semaines, je suis invité à des anniversaires, des réunions de famille qui vont durer le Week-End complet. Je suis bien conscient que mon état est fragile.
Si vous avez des clés pour passer ces moments de joie sans l'alcool qui coulera en open bar ?
La fin de soirée où ton pote arrive transpirant, un peu chaud, en te tendant un verre alors que toi, tu es clean ?
Contrairement à l'arrêt de la cigarette que vous pouvez exposer au grand jour, dire à mamie canette que j'ai un problème avec l'alcool et que je ne mets même plus de vinaigre dans ma sauce de salade est moins envisageable, pour moi, car j'ai tout de même honte de cet état de fait.
Comment refuser lorsqu'on va me proposer un verre de champagne ou un verre de vin ?
Je vous remercie de prendre un peu de votre temps pour m'aider à trouver les clés qui me permettront de passer ces moment dans les meilleures conditions et sobre.
Excellente fin de journée
la seule clé pour réussir c est ta volonté et ta force de caractère, il n y a pas de solution miracle
Hello,
N’y va pas… ce n’est que partie remise… toi d’abord.
Une amie m’a écris un jours : selfcare is not selfish
L’idée est d’éviter les situations à risque dans les débuts d’abstinence.
Bonjour,
En début de sevrage, ce genre d’événement si l’alcool coule à flots paraît compliqué à gérer… Moins difficile s’il y a des personnes dans ton entourage qui ne boivent pas, tu t’en rapproche et fais comme eux, du coup le fait de ne pas boire passe plus facilement.
Je rejoins le point de vue de Lordenovi. Je sais que je n’aurai pas pu y aller à ta place, trop dur à gérer j’aurai craqué forcément, mais on est tous différents.
Les premières semaines sont cruciales pour chasser l’alcool du quotidien. C’est toi qui est le plus à même de savoir ce que tu peux ou ne peux pas faire.
Bon courage
Oui, idem. On est tous différents c'est vrai (moi je craque tout seul c'est pour dire...). Bonne idée de se rapprocher des sobres. Ou alors tu t'installes à la table des petits !
"valor para todos"
Merci sunshine et les autres
Ma femme ne boit pas et d'autres aussi..
Je vais suivre vos conseils...
Pour ce qui est des excuses pour ne pas étaler ma vie? Vous avez des idées ?
J'avais pensé dire que J'etais sous antibiotiques... Pas envie d'étaler ma vie au grand jour même si certains doivent le savoir
Bonne fin de journée
Quelques idées que j'utilise :
* avoir déjà un verre (de soft) en cours, voir à la main.
* "je suis fatigué, si je bois je vais me coucher trop tôt ça serait dommage"
* "j'ai des brulures à l'estomac en ce moment à chaque fois que je bois, donc je calme un peu"
* "non merci j'ai arrêté, ahahaha" --> celle là je l'ai déjà faite plusieurs fois, les gens rigolent et passent à autre chose
Après si tu es face à quelqu'un d'insistant, envoie le chier.
Sinon, mais là c'est marcher sur un fil dangereux: tu te fais servir ton verre, que tu ne touches pas. Il sera toujours plein, pas d'excuse explications à donner (mais voilà le match de boxe dans la tête... ça sera entre toi et lui
Re-sinon : à 50 balais, on n'a plus à se justifier de rien en fait. Un "non merci, pas envie de boire", simple, efficace, souriant, solide
Bonjour et merci pour les idées.
Je vais faire ça
J'avais pensé à une prise d'antibiotiques qui interdisent la prise d'éthanol également
Voilà j'ai toutes mes réponses
Merci Fwinny
Bonjour,
50 ans aussi et abstinent depuis 3 mois après également des décennies de boisson.
Comme indiqué plus haut, la fuite reste une option, surtout au début. J'ai renoncé aux restos, aux soirées, et je m'arrange pour voir les gens dans des occasions moins risquées : une promenade, un thé, etc.
Ensuite, à mon sens, il n'y a pas généralement besoin de se justifier ou de trouver un prétexte (allergie, antibiotiques...) si on n'accepte pas un verre. Pour moi ça commence par un "non merci", si on insiste je dis "ce n'est pas utile" (ça désarçonne les gens). Puis si on insiste vraiment j'explique que l'éthanol dans la bouteille est le même éthanol que dans le carburant à la pompe, et que j'ai arrêté d'avaler ces cochonneries. Ca coupe court à tous les discours pinardiers sur la noblesse du vin et autres fables.
J'estime enfin que je n'ai pas non plus besoin d'expliquer que j'ai arrêté de boire à cause d'une trop grosse consommation (ça ne regarde pas les gens, ils ne sauront pas quoi faire de l'information et ils n'ont pas vraiment envie de savoir, en fait).
Bref j'essaie surtout de penser à moi.
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