Alex0209 - 20/02/2020 à 17h08

Ah oui, et aussi, moi j’habite la frontière suisse, donc le cbd est légal. Penses tu que sa peut être une bonne alternative ? Histoire de se rassurer de fumer sans avoir la defonce qui fait qu’on devient complètement con. Je pense que tu peu t’en faire prescrire par ton médecin... je sais pas trop comment sa se passe...

Olivier 54150 - 20/02/2020 à 17h47

Salut Alex

Merci, t'as spontanéité m'a fait du bien en te lisant.
Pour être précis, c'est mon 17eme jour sans cana et mon 5eme jour sans rien.

Je déteste les médicaments depuis toujours.
J'ai pris quand même ce traitement (de cheval, oui) car cela avait fonctionné la première fois pour le cana après 20ans de conso. (Substitut à l'alcool pour moi)

Et connaissant ma réticence au médoc, j'ai plus facile à arrêter cette cochonerie une fois le sevrage du thc fini.
Un peu bizarre comme technique mais comme dit un modérateur, le principal c'est que ça fonctionne.

J'aime pas mon boulot, surtout les horaires, c'est un souci.
Cet arrêt me permets de mieux faire le point.

Je suis retournée à tout ce qui m'a aidé avant, alcool info service, mes youtubeurs, mon extracteur de jus, bouquins...des ballades en forêt en plus.

Là où je cale, c'est la reprise de l'écriture du roman (un témoignage) que j'ai pas mal commencé en 2016.
Portant j'ai eu des supers retours des quelques personnes qui l'on lu, dont un écrivain, deux même, et toujours pris des notes en vu de le terminer. J'ai du mal à me motiver.

J'ai mis un peu à jour un petit site que j'avais fait rassemblant ce qui m'avait aidé et mes centres d'intérêts:
https://olivierm54.wixsite.com/communications/news-and-events

Merci Alex, bonne soirée.
Oliv

Olivier 54150 - 20/11/2020 à 17h58

Bonjour et bon weekend à tous ceux qui passeront par ici, y compris nos chers modérateurs bien sûr.
Enfin libéré de cette forte addiction au thc. Combien de temps ? Pas beaucoup, quelques mois.
Dès cette été, août je crois, face à des amis buveurs et fumeur, j'me suis dis, tiens, un p'tit bedo, ça va pas me tuer.

Bien que cette arrêt c'est pas trop mal passé, je n'ai jamais exclus l'éventualité d'y regoûter. Oui, c'était prémédité.

Convaincu que fumer exceptionnellement était possible.
Exceptionnellement, puis que le weekend, puis que le soir.
Bon, c'est juste un, voir deux le soir.
Celà a durée deux semaines et je m'appercois que la dépendance, le manque reviens très vite.
Être détendu et zen instantanément, c'est quand même très attrayant.

5 jours que je n'ai pas fumé et j'ai un sommeil exécrable, mes doutes de toutes sortes refont surfaces.
Je réagis donc en revenant sur ce fil.

Cette expérience met en évidence que la dépendance, à un certain niveau n'a pas grand chose à voir avec les quantités mais la régularité...entre autres.
Oliv

Olivier 54150 - 28/11/2020 à 20h37

Bonjour
Comme me l'a conseillé Alex, j'ai testé le CBD.
J'étais très septique, du cana sans thc, je me suis dit que c'est comme le café sans caféine ou la bière sans alcool ou des moules sans les frites alors bof bof.

Et bien non, j'ai été agréablement surpris avec un chouette sensations de détente, j'en demande pas plus.
Côté dépendance, pas assez de recul bien sûr... On verra bien.

Alex0209 - 30/11/2020 à 10h06

Coucou Olivier !
Sa fais plaisir, j’avoue que j’avais complètement oublier ce forum ... pour ma part aussi je n’ai pas tenu très longtemps, peut être deux semaine il me semble je n’avais pas dormit pendant presque 100h c’était juste affreux, puis ensuite il y a eu le confinement, je suis toute seule chez moi alors sa ne m’as pas aider ... donc j’ai replonger, cet été j’ai réussit à faire une pause d’environ 2 semaines il me semble. Puis j’avoue que là je laisse un peu tomber l’idée d’arrêter de fumer je me rend compte que je me stress plus qu’autre chose et qu’il faut vraiment avoir une volonté féroce pour y arriver.
Mais c’est bien tu ne lache pas l’affaire !!! Mais écoute ton corps ... si tu te sens trop stressé moi je pense qu’il ne faut pas forcer les choses, commencer par diminuer (ce qui est déjà extrêmement difficile!!) puis a voir la suite quoi ... et je suis contente alors que le cbd t’es plus!!! Cool si sa a pu t’aider un peu
Passez une bonne journée !!

Olivier 54150 - 02/12/2020 à 13h23

Hello
Merci d'être repassé par là Alex.
J'ai fumé mon dernier thc le 20 novembre, depuis c'est CBD.
Lorsque je fumais beaucoup chaque jour, ce n'était pas rare pour moi de ne rien ressentir, tu sais, ces joints décevant... alors on s'en fait un deuxième puis un troisième... en vain.
C'est une histoire de "différentielle" je pense. Le corps s'adapte au thc et on arrive vite en buté. On est décalé sans le ressentir vraiment puisque c'est tout le temps. En faite, je suis resté dans ce brouillard pendant des années.

Les plaisirs comme les épreuves sont "lissées", plus d'intensité, la vie devient triste et monotone.

Ces dernières semaines je n'en fumais qu'un seul le soir, quelquefois deux, et si un troisième, soit celui-ci ne m'apportait rien, soit il me rendais malades.
Sauf qu'avec la régularité, même avec ces petites quantités, les effets s'estompent est la tendance et d'augmenter les doses.
Je m'en suis rendu compte au bout de deux semaines à peine.

Sans thc quotidien, les problèmes à régler, petit ou grand, reste en relief, donc on cherche des solutions, et on trouve plus facilement d'autres plaisir que les psychotropes.

Bien sûr c'est mon ressenti perso, pas une vérité, chacun le vie différemment.

Faire une pose comme tu l'a fait, c'est déjà énorme. Pas de soucis si l'envie est trop forte, mais le truc, après un petit sevrage, serait de refumer en conscience, je veux dire se demander pourquoi je fume, quel effet ça fait, quesque ça m'apporte, quelle quantité... Sans culpabiliser mais aussi sans fatalité (y a bien une raison à tout ça)

Quelques soit la dépendance, c'est un peu comme avoir une fuite d'eau dans son salon. Chercher à refaire le salon tout les cinq minutes ne sert pas à grand chose. Il faut monter sur le toit réparé la fuite.

Je ne dis pas que j'en n'ai fini avec tout ça. Je sais que le moteur que j'utilise est loin d'être le meilleur. La peur d'un retrait de permis. En attendant celà fonctionne, surtout ça force l'introspection et c'est bien.

Merci de m'avoir lu.
Oliv

Olivier 54150 - 04/10/2021 à 21h13

"J'ai fumé mon dernier thc le 20 novembre (2020)"

Ben du coup je ne saurais même plus dire quand j'ai repris. Pas beaucoup, pas d'escalade, juste un le soir, voir deux...
Hélas tout les soirs.
Le thc s'accumule dans mon corps même avec cette petite doses. C'est le problème de la régularité.
Résultats, je suis positif au test tout le temps.
Il m'est arrivé de me faire tester par la gendarmerie et d'être négatif alors que j'avais fumé la veille... Coup de chance ? Je ne fumait pas assez ? Pas eu le temps d'accumuler la molécule ? C'était en août 2019, je ne sais plus trop les quantités que je consommais... Pas beaucoup.

Bref. Je me suis testé perso après avoir passé devant un contrôle de police samedi dernier.
Positif, évidemment.
Comment faire sans voiture aujourd'hui ? Perso c'est pas possible.

Mais quand même, à 52 ans bientôt, j'attends un retrait de permis comme en 2014 pour réagir.
Sérieux ?!

Si je ne l'avais pas été, j'envirais presque les alcooliques, car même après une bonne murge, ils peuvent rouler tranquille le lendemain. Non bien sûr, à un certain niveau de consommation, l'addiction à l'alcool est le pire du pire.

Donc motivé pour arrêter, je remonte le fil. combien de temps ?
J'ai besoin de plus de compréhension sur les addictions... encore.
Une phrase de Michel Reynaud me donne une piste.
Depuis nourrisson, la règle est " désir, plaisir, manque"
"" L'addiction c'est de n'avoir plus qu'un seul plaisir "
Je vais donc revoir ma palette de plaisir dispo pour moi, de préférence légal...
Oliv

Olivier 54150 - 11/10/2021 à 17h40

Bonjour

Sept jours sans fumé avant de craquer pour un joint.
Jsuis contents quand même, car même si ces jours étaient un peu déprimant, surtout le soir, ça a été plutôt gérable, sans valium et ni alcool bien sur.
J'ai craqué car j'étais très énervé par des conflits conjugaux.
Quesque j'aurais pu faire pour éviter ce joint ?
-Sortir de la maison, à pied ou en voiture, ce qui dans l'ambiance qu'il régnait, aurait généré une terribles angoisse à mon épouse.
-Prendre une bonne dose de valium. Bof parce que même pas sûr que ça fonctionne.
- hurlé peut-être.. mais bon, on parlait déjà fort hein.
Quand je dis énervé, c'était à la limite des palpitations et une tension très haute.

Bref, j'ai allumé un bdo.
Après sept jours sans, l'effet ... Piou !
Impressionnant comment je me suis sentie vraiment mieux en quelques minutes, apaisé serein et en paix avec le monde entier.
Aïe aïe aïe

Comment ne pas penser à cette solution face à une angoisses ?

Jvais commencer par éviter ces moments de panique... Plus de dialogue, plus d'émotions à extérioriser au quotidien, relativiser, trouver d'autres plaisir, et pourquoi pas d'autres plantes ...
Écrire un peu et surtout, me promener sur D.I.S, A.I.S... au plaisir de vous lire.
Oliv

Pepite - 30/10/2021 à 09h38

Bonjour Olivier 54150,

Je viens de lire votre post qui montre toute votre lucidité face à vos addictions et vos peurs.

Il y a de la douceur et de l'empathie dans vos propos que je lis régulièrement; je pense à votre femme que vous souhaitez épargner lors de vos crises de couple.
Vous avez toujours un mot gentil pour nous lecteurs, consommateurs ou faisant partie de l'entourage.

Alors je vous invite à vous appliquer toute cette bienveillance Olivier 54150.
Soyez aimant de la belle personne que vous êtes.

Vous n'avez certainement pas les résultats attendus que vous souhaiteriez mais l'intention est là.
Vous êtes capable de faire des efforts pour vous sevrer de ces produits qui vous emprisonnent et qui vous privent d'une liberté à laquelle vous tenez.

Continuez à développer l'empathie pour les autres, continuez à donner le meilleur de vous.

Les blessures de l'existence sont inévitables dans une vie et nous ne sommes pas égaux pour les soigner. Parmi nous, certains ont acquis des facteurs de vulnérabilité qui sont le fond de commerce de ces marchands de mort à petites ou fortes doses.
Mais nous avons la chance de vivre dans un pays où la solidarité nous permet de bénéficier de la sécurité sociale. Il y a forcément un professionnel en qui vous aurez confiance pour vous aider à comprendre votre inconscient.

Croyez en votre résilience Olivier, mettez du beau, de l'art dans vos émotions, dans vos manques, dans ce que vous ressentez.

Prenez soin de vous, de votre santé.

Avec tout mon soutien,

Pépite