Florne618377 - 09/12/2022 à 09h59

Salut Green,

Helas il n'y a pas de solutions miracle.

Essaye la méditation audioguide ( cedric michel)...

Si vraiment tu galère va voir un médecin qui pourra te donner des cachets pour t aider à l'endormissement.

Mais dis toi que les 15 premiers jours c'est galère et après ça passe.

Bon courage et bravo pour ta démarche.

On est là si tu veux discuter.

1 guerrier de plus!!!

Florne618377 - 09/12/2022 à 17h08

Artykodin,

J espere que ton boulot se passe bien.

Fais nous un signe mon guerrier

Green - 09/12/2022 à 19h55

Salut Florne, merci pour ces reponses j’ai rendez vous lundi chez mon doc mais j’ai peur de tomber dans les anti depresseurs ou somnifere ou autre j’ai connu des gens qui en sont devenu accro et ne peuvent plus s’en passer… je vais essayer la meditation en effet et nous verrons ce que cela donne mais pour le premier jour d’arret j’avoue avoir envie de craquer tres fortement mais j’ai tout donné/jeté car cela me fait tres peur concernant les douleurs au coeur. Merci de ces infos on se tient tous au courant et on y arrivera tous ! Force a vous ❤️

Artykodin - 10/12/2022 à 11h57

Bonjour Bonjour, désolé j'ai pris mes fonctions jeudi j'ai eu le temps de rien, difficile mais très prometteur pour l'avenir je m'y tiens !
J'ai eu une crise d'angoisse au premier jour mais vraiment forte, je me suis isolé et c'est pas passé de la journée, même au soir en rentrant chez moi, pas évident alors j'ai passer le cap... un demi anxiolytique pour ne pas en prendre un entier, ca ma apaisé toute la soirée, ca a fonctionné ca fait du bien, j'ai pu en profiter pour ranger quelques idées qui trainaient dans ma tête, je suis fort angoissé par ce poste mais bon, c'est la vie et ca ira en allant !

Ce soir réel crash test, soirée avec les copains tous fumeurs, je prendrais mon CBD et je me tiendrais à ma ligne de conduite, pas de THC ! HORS DE QUESTION

Comment tu vas Florne ? Quoi de neuf ? Tu te sens bien j'espère ?
Et toi Suikune ? Pareil ?
Je pense a vous quand ca va pas je me dit on est ensemble ca ira

Et bonjour bienvenue Green félicitations pour l'envie d'arrêter, reli ce fil de discussion ca pourra peut-être t'aider on a témoigner quand on été vraiment mal, aujourd'hui ca va mieux (même si moi ca reste en suspens lol)

Belle journée mes amis

Florne618377 - 11/12/2022 à 20h24

Salut a tous,

Comment vous portez vous?

Hier pour moi journée difficile avec une seule envie...m'en fumer un...et ça a trottiner dans la tête toute la journée...

Mais j'ai pas lâché...ça faisait longtemps que ça m'était pas arrivé...et surtout la 1er fois et cette envie a durer aussi longtemps que j'en ai même rêvé la nuit...

Et toi Artykodin ta soirée c'est passé comment ? Pas trop dur?
Le boulot tu ne m'as pas donné de nouvelles ca se passe bien?

Suikine tu vas bien? Tu tiens toujours ton cap?

Et toi Green arrives tu mieux a dormir ?

Merci de donner des nouvelles.

Au plaisir de vous lire.

Flo

Suikune - 11/12/2022 à 20h47

Bonjour,

Green : ben je pense que tu devrais arrêté comme nous. Tu vas douiller les premières semaines sinon après ça va allé beaucoup mieux que ce soit psychologiquement et physiquement.

Sinon je suis allé voir un médecin jeudi, elle a pris ma tension et a vu que j'étais entre 14-15 (quand j'étais allé aux urgences j'ai eu la même chose). Soit une hypertension légère. Je vais faire une prise de sang dans pas longtemps pour voir si j'ai pas des problèmes plus profond. Le stress engendré par mon hypertension m'a donné une crise hier alors que j'en avais pas eu depuis une semaine. Après j'avais bu un peu d'alcool avec des potes avant donc ça doit jouer.

Vous aussi vous avez eu de l'hypertension?

Florne618377 - 13/12/2022 à 07h40

Salut les guerriers!!

Green ne t arrette surtout pas au premier ressenti...c'est hard les 15 premiers jours mais franchement après c'est nettement mieux...accroche toi...je te jure ça vaux le coup et pour ton cœur et pour le reste.

Suikine perso je fait de l'hypertension mais c'est du a une maladie orpheline...même si c'est le cas, ça se soigne très bien.
No stress...puis l'arrêt du thc dois pas aider...ton Doc va te rassurer...

Artykodin 1er jour de boulot en stress...j'ai envie de te dire que c'est normal...nouveau job nouvelle équipe nouvelles responsabilités...tu vas le dompter...tu as dompter le bedos...tu compteras ton boulot.

Moi ce week-end passage a vide...vraiment envie de fumer..mais grave...

Puis j'ai pensé à vous..et comme ca m'aurait fait chier de mettre ca sur le forum...

" les gars j'ai craqué...désolé "

Non non non...on lache rien...on est ensemble et on va y arrivé ensemble.

Au plaisir de vous lire les gars!!!

Artykodin - 13/12/2022 à 23h14

Salut Florne ça va super et toi ? J’ai pris au total 1 seul comprimé de Veratran 5mg, deux fois 1/2 espace de 48h. Ce soir j’ai hésité mais j’ai pas craqué bien que ça m’aide!
Le boulot ça va énormément de chose à faire ça y est, dans le monde des cadres j’adore
J’ai toujours pas craqué et ma soirée non plus, j’avais pris justement 1/2 cachet avant donc une seule bière j’ai été très calme et raisonnable, j’ai fumé du CBD mais jamais de THC!
Toi aussi je compte sur toi! J’ai bien envie de m’en fumer un mais je fume une ou deux clopes d’affilée pour me cramer la gorge et j’ai plus envie de fumer aha! Pas bien comme idée mais ça fonctionne pour moi.
Comment tu vas à part ca ?

Suikune, je saurais pas te dire, je suis souvent en sous tension avec le sommeil je ne dors pas beaucoup mais jamais d’hyper, en tout cas je ne le sent pas et j’ai pas été vérifier depuis un moment…
Comment tu vas toi ?

J’ai rdv chez le doc demain pour changer mes anxiolytique pour prendre des très légers sans dépendance, ou moins que les benzo en tout cas! Et mon rdv CMP est reporté… j’ai hâte quand même de voir un psy ça m’aidera c’est certain ! Quand on a envie de s’en sortir et de discuter de ca (pas comme mon père qui traîne une dépression/angoisse depuis des années…) ça aide à aller de l’avant.

En tout cas ça me fais toujours aussi plaisir de vous voir en forme et en sevrage encore ! Dommage qu’on ne puisse échanger nos coordonnés je vous aurait payer une bière! :p

Très belle soirée les gars on est des guerriers continuons comme ça je suis fier de vous (et de moi en partie) !

DiDiane - 15/12/2022 à 06h28

Bonjour,

Mon long post d'hier n'est pas parti je crois, un bug T_T je remets l'essentiel :
Donc ça fait 15 jours chez moi, le sommeil s'améliore. Vous lire m'aide beaucoup.

Un poème anonyme tout indiqué pour les warriors : Recommence


Si tu es las et que la route te paraît longue
Si tu t'aperçois que tu t'es trompé de chemin
Ne te laisse pas couler au Fil des jours
Et du temps
Recommence ...

Si la vie te semble trop absurde
Si tu es déçu par trop de choses et trop de gens
Ne cherche pas à comprendre pourquoi
Recommence ...

Si tu as essayé d'aimer et d'être utile
Si tu as connu ta pauvreté et tes limites
Ne laisse pas là une tâche à moitié Faite
Recommence...

Si les autres te regardent avec reproche
S'ils sont déçus par toi, irrités
Ne te révolte pas, ne leur demande rien
Recommence...

Car l'arbre rebourgeonne en oubliant l'hiver
Car le rameau Fleurit sans demander pourquoi
Car l'oiseau fait son nid sans songer
A l'automne
Car la vie est espoir et recommencement