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Vos questions / nos réponsesje suis devant cet écran à avoir tellement de choses à dire et puis j'ai du mal, les mots ne sortent plus
Par où commencer?..
Un besoin d'écrire pour etre entendue, pouvoir déposer mon enfer
je suis prisonniere,enfermée dans une vie où l'alcool m'accompagne au quotidien depuis , je pense mes 20 ans et j'en ai 46.
Pas un jour sans un verre, pas un we sans alcool
et là j'en peux plus
je ne suis pas une grande consommeuse mais j'y pense tous les jours, j'en ai besoin tous les jours
c'est le petit truc qui va égayé ma journée.
Mes journées sont tjrs organisées de la même façon: apéro tous les soirs avec mon mari
il ne boit quasi ment pas. C'est une chance
Moi je n'y arrive pas
En mars 2021, j'ai réussi presque à tenir 1 mois pour la 1ere fois de ma vie. J'étais motivée et j'ai eu cette sensation de me sentir libre, de jouir d'une force intérieure mais j'ai choppé la COVID et ça m'a fait chaviré..
J'ai peur, peur de vivre sans alcool car je suis bein consciente qu'un seul verre me plonge dans ' j'en veux encore..."
c'est une lutte quotidienne avec moi meme dont je ne sors j'amais gagnante, je trouve toujours un pretexte ou je me dis "tu t'en balances"
j'en arrive à boire avant de partir de chez moi lorsqu'on est ivnié pour etre sur d'avoir cette dose indispensable
c'est terrible et j'eprouve tellement de honte d'etre ainsi.
Je stresse dès que l'on sors car je ne sais pas si je vais pouvoir boire, c'est grave et tellement pathétique..
il m'arrive d'annuler des choses prévues préférant le confort de mon apéro chez moi qu'être dérangée dans mes habitudes..
ma vie est réduite à mon rapport à l'alcool. Ca me bouffe une energie folle
Commencer l'abstience est effrayant et peur de l'échec encore et encore
j'ai eu des temps d'échange dans un centre d'accompagnement en alcoologie. Mais je n'ai pas réussi à arrêter, pas motivée
Ce matin je me reveille avec cette tristesse d'avoir passé un WE à boire, dormir dans le canapé et ce vide que forme cette consommation
Mon mari est au courant de ce problème, il me dit que je ne suis pas alcoolique
Pourtant force est de constater que j'en suis bien une et je ne peux plus me rentrancher car je n'arrive pas à m'en passer. A l'idée de ne pas boire ce soir, je me sens mal
Je ne me sens pas normale, je regarde les autres femmes boirent leur verre avec parcimonie et moi j'avale à grande vitesse mes verres. Je trouve qu'elles sont belles et dignes
Moi je me sens pochtronne, tellement en décalage dans ma tête quand je tiens un verre.
Je voudrais ne plus avoir ce rapport avec l'alcool
et pourtant j'ai une vie normale, je bosse j'ai 2 enfants ( 18 et 14), je fais du sport, je ris et le soir je suis une autre, à cause de mes 2 bierres quotidiennes
dis comme cela ca parait dérisoire mais cet enfermement est devenu très lourd et j'y arrive pas
Bonjour Boody
Bienvenue
Comme vous l'avez pu constater en parcourant ce forum, vous n'êtes pas seul.
Partager sont mal-être avec ses semblables et dans ce cas la meilleure façon de faire pour lutter contre cette cochonnerie qu'est l'alcool.
Ici vous serez lu, encouragé, jamais jugé, soyez en sûr.
Perso c'était six Ricard le midi et autant le soir et +++
Je connais tout ce que vous décrivez, tout ces calculs pour avoir sa dose, et mensonges que l'on se fait ... Arrivée un moment, oui, on arrive plus à y croire.
Déjà, bravo car vous avez franchi le pas décrire ici, mais surtout vous y éte déjà arrivé. Vous savez déjà goûté aux bénéfices qu'il y a à ne pas boire ne serais-ce que quelques semaines.
Imaginez sur le long terme... y a vraiment tout à gagner et vous le savez déjà.
Comment comptez vous procéder ?
Relaentir pour ensuite arrêter ? Dire stop pour toujours ? Fonctionné par objectifs ?
Commencer par 24h c'est bien je trouve. Puis rebelote le lendemain...etc
S'informer un maximum sur les mécanismes de l'addiction, le lobby de l'alcool, aide aussi.
J'ai créé un petit site pour rassembler, partager les trucs qui mon aidé, (livre, films, article..)
https://olivierm54.wixsite.com/communications/news-and-events
Le plus difficile, le plus piégeant sont les craving... A vous de trouver votre stratégie pour les apprivoiser.
Bon courage
Oliv
Bonsoir Boody.
J'approche de mes 2 mois sans alcool.
La fois d'avant j'avais tenu 3 mois.
Cette fois-ci, je ne suis plus dans le tenir....j'ai capitulé tout simplement. L'alcool sortira toujours vainqueur avec moi donc je ne lutte plus.
Le principe déjà est de vivre juste aujourd'hui.
Pas de remords ou regrets pour ce qui a été fait hier car tu ne peux plus le modifier car c'est passé.
Demain n'est pas encore arrivé...
Reste aujourd'hui.
Donc aujourd'hui je ne bois pas...demain on verra ! Et s'il le faut, y aller heure par heure...
Ne pas hésiter à aller voir médecin généraliste, addictologue ou autres....un traitement peut s'avérer parfois utile ne serait ce que pour le sevrage physique.
Et puis en parler....ici où ailleurs.
Et aussi être bienveillante vis-à-vis de toi même.... C'est une maladie.
Bon courage....il y a une issue !
J,arrive enfin à me connecter...impossible pb mot de pass ou je ne sais pas..
Merci pour vos réponses elles m,ont permis de tenir lundi soir....et c,est tout
J,ai complètement merdé cette semaine et pire hier, à cause du boulot. Je suis rentrée très énervée, impossible de gérer...
J'en ai marre.
C'est épuisant
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