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Vos questions / nos réponsesPeut on arrêter l alcool et la cigarette en même temps
Je viens d être à alcool 0 depuis6 jours et j ai voulus arrêter de fumer le même jours
Trop dur
J ai repris la clope
Et pour ma première semaine sans alcool j étais à une fete familial ou il y avait tout punch bierre vin champagne
Mais 0 alcool réalisé
Qq clope fumées quand même
Bonjour Babousto,
Bienvenue dans nos forums !
Pour répondre à votre question, arrêter l'alcool et le tabac en même temps c'est possible. C'est même de meilleur pronostic pour l'abstinence si on y arrive (l'arrêt est réputé plus "solide" ) . Cependant, vous le constatez, c'est aussi plus difficile.
Comme c'est plus difficile l'aide de professionnels spécialisés (tabacologues, addictologues) est encore plus conseillée. Un tabacologue peut par exemple vous aider à gérer les patchs de nicotine et un alcoologue/addictologue vous accompagner dans le sevrage et pour les symptômes physiques et psychologiques que vous pouvez rencontrer les premiers temps. N'hésitez pas à contacter un CSAPA (Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie), il n'est pas trop tard.
Toutes nos félicitations pour vos 6 jours et plus d'abstinence à l'alcool. C'est déjà un grand pas. Nous vous conseillons peut-être d'essayer d'éviter les "occasions" de boire les premiers temps, c'est plus facile même si dans un deuxième temps il faudra apprendre à gérer cela sans frustration.
N'hésitez pas à appeler notre ligne ou à discuter par chat (l'après-midi et le soir) si vous souhaitez en parler et que c'est difficile. Alcool info service est là pour ça.
Bien cordialement,
le modérateur.
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