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Vos questions / nos réponsesBonjour j ai 38ans et ma particularités c est que je fait mes sevrages seul a la maison .je suis alcoolique depuis ma rupture en 2019 et je consomme par crise ,je peux rester des mois sans boire et d un coup craquer pour des périodes de 3 à7jours .quand je consomme je boi énormément en quantité une fois a l hôpital on m'a relevé un taux a 5,8 gramme dans le sang pour vous dire que je consomme énormément .il a t il des gens parmi vous qui ont ce problème de laisser de longue période entre deux consommation .pour le sevrage solo j avoue c est assez horrible (insomnie,stress, anxiété, cauchemar transpiration nocturne, diarrhée, vomissements, palpitations et j en passe)je prend aucun traitement pas d anxiolytiques c est vraiment j arrête du jour au lendemain et mon sevrage dure environ entre 4 et 7 jours mais je vois assure c est horrible .la je vous écris car malheureusement je suis en plein sevrage est c est très dure physiquement et psychologiquement 3 jours déjà mais horrible .donc y a t il des personnes comme moi car apparemment je suis un cas rare .merci beaucoup
Bonjour,
Je suis exactement dans la même situation, le crises d'angoisse , palpitations, etc sont juste horribles et je n'arrive pas à ne pas boire pour plus de 15 heures car je sens comme si j'allais mourir. En plus je travaille à la maison et mon mari n'est pas là de la journée alors facile de boire de l'alcool quand je sens le besoin. Comment vous faites pour tenir la journée sans boire?
Merci d'avance pour votre conseil et bon courage
Bonjour Bart5918,
ce dont vous parlez ressemble à de la dipsomanie. Ce sont des épisodes d'alcoolisation massive.
Bart5918 et Vjean76 vous pourriez demander à votre médecin traitant quelque chose qui rendrait le sevrage moins horrible. C'est dur de lutter seul contre des symptômes extrêmes. Et le risque c'est que, connaissant par avance l'ampleur de la tâche, vous arrêtiez d'arrêter .
Vjean 76, pour ne pas boire en journée: ne pas garder d'alcool à la maison, s'occuper l'esprit pour y penser le moins possible, s'aérer, aller marcher, même un peu, se fixer des micro-objectifs sur la journée et se féliciter le soir d'avoir réussi cette première journée en se faisant un repas plaisir par exemple. Appeler un ami en qui vous avez confiance et qui peut vous soutenir, regarder un film/une série qui vous plaît.
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