Profil supprimé - 05/07/2021 à 13h28

Bonjour Louise,

Je suis à mon 5ème jour sans alcool, tout comme toi, j'ai un problème d'addiction et surtout qu'il m'est impossible de m'arrêter une fois la première gorgée avalée, il s'agit alors de boire suffisamment pour bloquer les sens et se délester quelque temps de ses problèmes.

Le premier pas est déjà le reconnaitre, d'en parler autour, pas à tous comme tu le cites mais cela viendra avec le temps, se reconstruire et faire une vie sans cette addiction.

Pour ma part, je vais de me créer un page facebook que je traite comme un journal, mes avancés, mes choix, si j'ai des astuces, etc... le tout pour ne pas oublier pourquoi j'ai fais ce choix de m'arrêter et de me lancer dans cette aventure sans cette addiction.

Si tu souhaites y jeter un coup d’œil juste par curiosité voici le lien :
www.facebook.com/Les-totems-de-lespoir-106280525050642

Je pense qu'il faut s'aider, s'écouter et se soutenir, encore plus en ces débuts.
J'ai eu un déclic le 1er juillet dernier, une vidéo m'y a aidé.

Le conseil que je peux te donner est de le faire pour toi cet arrêt, il ne faut pas le faire pour faire plaisir à quelqu'un.

Belle journée

Olivier 54150 - 05/07/2021 à 13h28

Bonjour

...mais c'est l'entourage... je peux expliquer que je ne bois pas car je ne sais pas boire mais pas à tous...

Heu! Vous n'avez pas à vous justifiez, il n'y a aucune honte à ne pas boire.
Je vous propose un petit site que j'ai créé sur "l'alcool" et les addictions. C'est ce qui m'a aidé à rester sans alcool depuis plus de 20 ans. En plus de vos témoignages ici
https://olivierm54.wixsite.com/communications/news-and-events
Bon courage. A bientôt...
Oliv

roland - 05/07/2021 à 13h30

Bonjour Louise,

Si j'avais un seul conseil à te donner, ce serait de parcourir ce forum et de lire les différents témoignages qui s'y trouvent.
Tu en trouveras qui feront écho en toi, tu liras des passages ou te diras "j'aurais pu écrire la même chose" et tu trouveras des pistes de solutions.

Il n'y a pas une solution, chacun doit trouver la sienne, pour certains les AA vont être une révélation, pour d'autres pas du tout ...

Une seule chose est véritablement commune à toutes ces pistes, tu as pris conscience de ce problème, et tu dois accepter de te faire aider, d'en parler, soit sur ce site aux équipes qui sont là pour ça, soit à ton médecin, les AA, le CSAPA, etc ...

Bienvenue et bon courage !

Titebretonne - 05/07/2021 à 14h13

Bonjour Louise

Je me retrouve dans ton témoignage, j'ai 37 ans et je suis aussi pathétique apparemment lol.... Ce matin même réveil douloureux et honteux

Louise83 - 06/07/2021 à 06h40

Bonjour à tous,

Merci beaucoup pour vos messages.
Quand dimanche j’ai découvert ce forum et constatée qu’il y avait d’autres personnes qui vivaient l’alcool comme moi, c’était un soulagement car
1. Je ne suis pas une extraterrestre ou une mauvaise personne, je suis juste une femme qui ne sait pas boire, qui a un vrai problème avec l’alcool et qui vient d’en prendre totalement conscience et qui arrête

2. Grâce à vous, je suis persuadée d’y arriver
Je me dis que comme je n’ai pas de dépendance physique et que c’est le 1er verre qui peut être un problème, il suffit simplement de ne pas boire du tout et qu’il suffit de changer ses habitudes. Je n’ai pas besoin de boire pour passer un bon moment avec des amis ou des collègues, je le sais car j’ai déjà fait des repas ou des soirées sans alcool du tout.
J’ai confiance

3. Olivier, le plus dur, les jours où je ne voulais pas boire c’était l’environnement, les gens qui ne veulent pas que vous ne participiez pas à l’ivresse générale ... répéter plusieurs fois dans la même soirée que non merci mais que je ne veux pas boire d’alcool ...
Mais c’est pareil, aujourd’hui, je me dis que c’est juste une habitude à prendre, un changement et que tous prendront l’habitude de me voir boire une menthe à l’eau plutôt qu’un verre de vin et petit à petit, plus personne ne me proposera de alcool

Merci à vous tous, cette prise de conscience et cette volonté de changement c’est en partie grâce à vous que je vais y arriver, ce forum est une vraie force.

Belle journée à vous

Boubou50 - 06/07/2021 à 16h02

Bonjour Louise,
J'ai le même soucis c'est le premier verre le problème. Ce n'est pas forcément évidemment comme tu dis de ne pas boire du tout . Apparemment dans ton cas c'est juste en soirée maintenant? Tu ne bois plus seule c'est déjà super. Moi ça reste 1 fois par semaine mais à ne plus savoir m'arrêter. J'aimerais trouver une solution. Bon courage

Louise83 - 09/07/2021 à 23h17

Bonjour à tous,

Une semaine après ma soirée d’ivresse qui m’a causé tant de soucis, de honte et un we douloureux ...
je suis ravie :
Cette semaine j’ai participé à :

- un départ à la retraite
- un apéro
- une soirée entre amis
- un déjeuner

Et le tout sans alcool : du jus de pomme, de la menthe à l’eau, du champomy et de l’eau

Et étonnement, c’était assez simple et facile. Ça a surpris certains mais personne n’a insisté,

Je suis vraiment contente et surtout mon comportement de la semaine dernière n’a eu aucune incidence, personne ne m’en a tenu rigueur... une nouvelle chance... aujourd’hui je ne veux plus jamais déraper et sans alcool la vie est plus simple et plus folle

Merci à tous sincèrement !