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Vos questions / nos réponsesBonjour Lupa et bienvenue sur mon fil de discussion !
C'est dommage d'avoir repris après 3 bonnes années d'abstinence !
Puis je savoir pourquoi tu as repris exactement ?
À te lire, il semblerait que certains événements, comme un bon repas, une soirée entre amis a réanimé le grand monstre chez toi.. tu as dû te dire, désolé pour ma grossièreté :
"et puis merde ! J'ai envie de m'amuser aussi et de picoler, de toute façon je vais me raisonner et gérer ma consommation.."
C'est une erreur que nous, qui nous définissons et surtout, reconnaissons notre alcoolisme, est tout simplement impossible à tenir !
Nous sommes déjà en bas de la pente !
On ne peut pas être plus bas..
On ne peut revenir à une consommation dite raisonnable, la ligne a été franchie ; certes, au début on va faire attention, se limiter aux nombres de verres pris et consommés dans la même soirée .. tout comme limiter ces fameux moments où on va s'autoriser à boire.. mais ça ne tiendra pas !
Tu reprendras consiemment ou inconsciemment, ton rythme de croisière et tu te rediras j'en ai marre ! Je rebois et c'est parti pour une nouvelle décision d'arrêter..
Et l'engrenage reprend.. tel un jeu sans fin..
Fatigant et inutile quand on y pense ? Tu ne crois pas ?
Le mieux à faire est donc l'arrêt total et définitif.
Il n'y a pas d'autres alternatives.
Et ça s'applique aussi bien seul qu'avec tes amis, ta famille..
Lis bien mes posts précédents où je donne beaucoup de recommandations, de conseils simples et surtout sois sûre de ton choix, veux tu réellement arrêter ?
Dis toi que ce poison ne t'apportera rien de bien, hormis l'ivresse, une bonne gueule de bois.. la santé qui se dégrade et un beau trou dans ton budget.. sans oublier l'éventuelle peine pour les gens de ton entourage qui t'aime et tiennent à toi..
Aies ce déclic de vaincre le petit monstre et prepare toi ensuite à l'affrontement certes colossal, mais indispensable de ce lavage de cerveau permanent.
Tu sais en partie ce que sait si tu as tenu trois ans..
Après étais ce peut être trois années de souffrance à te dire sans cesse je dois tenir.. tenir tout en ayant pas l'image détestable de ce poison et conserver (malgré toi) une certaine nostalgie ?
Je reste à ta disposition pour échanger et crois moi ce combat, cette guerre vaut le coup pour une véritable liberté retrouvée !
Saulgoodman
Bonjour à tous et à toutes !!
Comment allez vous avec ce beau temps enfin de retour ! ?
Pour ma part tout va très bien ! Aucune envie ou presque.. lundi soir j'ai dû livrer bataille face au grand monstre.. une envie irrépressible de boire.. mais j'ai tenu le coup et j'ai remporté la bataille !
Hormis cet état de fait, pas plus envie que ça de reprendre ce poison ! Une bonne bière bien fraîche en terrasse ne m'intéresse plus.. vive un bon Perrier citron ! Ça me va tout aussi bien !
Cet après midi, piscine, ça va être très agréable !
Je dors tout aussi bien et me réveille toujours de très bonne humeur !
J'espère avoir de vos nouvelles et vous souhaite à tous et à toutes, un très bon weekend ! Sans alcool !
Bien à vous.
Saulgoodman
Bonsoir,
J'espère que votre week-end c'est bien passé.
Pour moi en ce moment je vie une période de grande solitude et déception ,colère même , alors c'est vrai que le combat est plus dur je trouve je me fais violence pour pas craquer et tout abandonner même si je n'ai pas forcément envie de boire et que je n'ai pas fait tout ça pour rien.
Mais c'est vrai qu'avant dans ces moments là si difficiles c'était ma béquille....là je n'ai que mon mentale et je tiens le coup malgré tout , le 17 ça fera un mois que j'ai arrêté.
Personne dans mon entourage ne le sais (ils font tellement
attention à moi qu'ils n'ont même pas remarqué et ne me pose pas de question ) alors à chaque fois on me propose de boire un coup c'est un peu dur de dire non,j'aimerais qu'on ne me propose plus...
J'étais dans une fête de village la semaine dernière qui durait sur plusieurs jours j'avais l'impression que tout le monde buvait,c'était fou...je voyait tout le monde avec un verre à la main .
Enfin voilà les dernières nouvelles,période très difficile mais je continue mon combat et je ne sais pas si c'est l'arrêt de l'alcool ou le soleil mais j'ai bonne mine , c'est une petite récompense qui fait plaisir.
Bonjour à tous et à toutes !
Courage Enviedunenouvellevie !
Je sais que c'est loin d'être simple !
J'ai failli craquer ce weekend.. une envie subite de consommer quand je suis parti faire quelques provisions !
Je suis passé devant le rayon banni et j'ai juste regardé pas touché !
J'ai été tiraillé.. je l'avoue mais j'ai su me contrôler et garder cette force.. cette détermination qui m'oblige à ne plus retomber dans le piège !
J'ai constaté que ça m'obsède pas plus que ça mais quand ça arrive, le grand monstre sort le grand jeu !
Il faut lui montrer qu'on est bien plus fort que lui mais chacun ayant sa propre histoire avec ce poison.. on réagit tous différemment.
L'essentiel étant de le combattre coûte que coûte et de le mettre au tapis !
Moi aussi je vais fêter mes un mois d'abstinence totale ce samedi 18 mai aussi retomber bêtement dans mes travers me pèserait énormément sur mon moral et ma motivation..
Tes amis ne sont pas au courant de ta décision ? Mais au contraire, affirmes le ! Cries le ! Exprimes ton bonheur d'avoir retrouvé ta liberté !
Ne te gêne pas et sois en fière ! Et n'envies pas ceux qui consomment.. au contraire, plains les !!
Au plaisir d'avoir de vos nouvelles les autres ! Et à bientôt !
Saulgoodman
Bonjour Saulgoodman
Bonjour à tous les autres amis aussi, biensûr.
Saulgoodman,
Ton message m'a surprise.
Je pensais, au vu de tes messages précédents, que tu étais complètement "libéré " du démon (l'est on vraiment un jour ...)
Pour ma part, je n'ai rien consommé depuis le 13/04.
Bien évidemment, j'ai des moments difficiles ...
Avec de furieuse envies de consommer, envies liées à de la gourmandise (et oui, en plus d'être alcoolique, je suis très gourmande ....).
Pour le moment, je résiste.
Je dois avour que j'ai encore bien des difficultés à me dire qu'il y a une vie avant et une vie après ...
Mais je m'accroche.
Les lendemains me font peur et c est cela qui m'aide à tenir ....
Mais j ai un sommeil de très mauvaise qualité....
Réveils nocturnes fréquents.... accompagnés bien souvent de prises alimentaires ....
Étant donné que je n'ai pas envie de grossir, je suis en perpétuel combat ...
Nourriture, alcool.
Alors, oui, je connais les astuces ... trouver d'autres centres d'intérêts...
Oui ...mais quoi ???
J'aimerai que ma vie ne se résume pas à ce combat permanent, omniprésent....
Je suis désolée de m'epancher sur ton épaule mais écrire ces quelques mots m aide, savoir que tu vas me lire et certainement me répondre, encore plus.
Je t'embrasse ainsi que tous les autres participants à ce fil.
Au plaisir de te lire.
Bonjour Valsaph ! Bonjour à tous et à toutes !
Et bien ne sois pas surprise ! Nul n'est infaillible face à ce fléau surtout quand tu vas tout juste fêter ton premier mois d'abstinence ce samedi (en ce qui me concerne) !!
J'ai certes mis au tapis le petit monstre mais face au grand monstre c'est un combat permanent !
Jusqu'au jour où il finira bien par nous laisser tranquille mais je m'attendais à subir ces moments là.. et je sais qu'ils reviendront.. surtout à des moments inattendus (tant qu'à faire) et c'est là qu'il faudra se tenir prêt et y faire face !
Il faut sans cesse se répéter et se persuader que la vie sans ce poison est tellement bien plus agréable !
Là est la clé de la victoire ! Même dans les périodes, moment difficiles comme euphoriques !!
Si on a parfaitement assimilé cela, on y arrivera !
C'est dommage pour ton sommeil.. le manque (psychologique ) doit jouer dans ton subconscient tout comme tu t'oblige à le combler par autre chose.. dans ton cas il s'agit de nourriture et tu vas devenir (tu l'es probablement à un certain niveau) boulimique !
À quoi bon se rajouter un problème quand on en élimine un qui nous pourrissait la vie !
As tu des passions, des choses que tu apprécies et que tu ne faisais plus car trop occupé à boire et désormais manger qui provoque chez toi un plaisir certain ?
Pour moi je me suis remis au sport, à la détente qui est chez moi, la natation..
Chacun son truc mais tu dois trouver un réel centre d'intérêt ; un truc qui va te donner envie et qui te sera bénéfique.
Tu abandonnes une ou des mauvaises habitudes par une ou des meilleures !! Il le faut sinon tu rechuteras par ennui, par nostalgie..
Je te souhaite bon courage Valsaph dans ta quête de réussite vers la liberté totale et retrouvée et moi aussi je t'embrasse.
Au plaisir de te lire !
À bientôt.
Saulgoodman
Bonjour à tous et à toutes !
Ça y est nous y sommes ! C'est symbolique (et je me refuse à compter les jours) mais aujourd'hui ça fait tout juste un mois d'abstinence totale !
Si je dois faire un premier bilan.. et bien dans l'ensemble, que dis je, dans sa majorité, je le vis très bien !
Bon j'avoue, j'ai eu quelques rares envies assez troublantes c'est vrai..
Mais ma détermination, ma force de caractère, m'a permis de maintenir le cap et de mettre KO le petit et le grand monstre !
La bataille est permanente car le grand monstre est très sournois.. très fourbe et frappe toujours de manière inattendue..
Mais je n'ai pas peur et je suis prêt à y faire face !
J'ai perdu 4 kilos et je dors très bien.. j'ai beaucoup moins de migraine.. je ne sais plus ce que c'est les aigreurs d'estomac.. les remontées acides.. la gueule de bois..
Mes finances se portent mieux et le moral est bien remonté à bloc car j'ai plus gagné que perdu au final !!
J'espère continuer pour longtemps voire pour toujours, ainsi.. j'évite de trop calculer et prend les jours les uns après les autres !!
Et vous ? Comment allez vous ? À tous ceux et celles qui ont participé ou à d'autres souhaitant intervenir, comment se passe votre bataille face à l'alcool ? Tenez vous bon ?
C'est le tout le mal que je vous souhaite ! Tenez bon et detestez ce poison !
Telle est la clé de la réussite !
Je vous souhaite à tous un excellent weekend de Pentecôte, bien à vous.
Saulgoodman
Bonjour Saulgoodman
Pour ma part, abstinence totale depuis le 13 avril.
Contrairement à toi, je ne trouve pas de différence aussi significative même si je sais très bien que c est mieux ainsi.
Je m'accroche.
La lutte contre mes (alcool, bouffe ... se remplir quoi) reste quotidienne mais bon, je me dis qu'un jour, j'en sortirai.
Je t embrasse ainsi que tous les autres.
Et FELICITATIONS pour ta détermination et MERCI pour ton soutien !
Bonjour Valsaph !
Très heureux d'apprendre que tu maintiens le cap, le chemin vers l'abstinence ; les joies de la liberté retrouvée !
Je te félicite et t'encourage à continuer ainsi !
Hier, j'ai organisé un petit barbecue à la maison et nous avons passé un excellent moment !
Certains convives ont consommé du rosé mais pour ma part, je n'en ai eu aucune envie et ça ne m'a aucunement traversé l'esprit !
Il y a encore quelques semaines, je n'aurais certainement pas eu la même vision, je me serais certainement dit dans ma tête : " un petit verre de rosé avec ma bonne petite merguez.." mais pas du tout !
Et c'est là que je vois que le déclic a vraiment eu lieu et que je suis sur la bonne voie !
Le moment que j'appréhendais le plus, c'était quand arrivait le soir et que je suis seul, c'est l'ennui qui avait eu raison de moi et me reconciliait avec ma bouteille de whisky.. mais même cette très mauvaise habitude, ce comportement malsain, cette envie perfide et soudaine a disparue !
J'en ai vraiment plus envie ! Et ça me redonne force et courage de continuer et je finirai par remporter la victoire !
Un verre en appelle dix..
Cette petite phrase de "je ne sais plus qui" lol, m'a profondément marqué ! Et c'est la vérité !
Je te souhaite une excellente journée et je t'embrasse Valsaph.
Au plaisir.
Saulgoodman
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