Bonjour sa fait 5 mois que j’ai arrêté le 12 mg de buprénorphine mais je ne dort plus et j’ai toujours des jambes sans repos que faire ? Je n’arrive pas a prendre rendez vous chez mon médecin je veut pas de traitement je veux récupère mon corps avant la buprénorphine svp aidez moi svp je suis à bout

Mise en ligne le 29/04/2025

Bonjour,

Nous entendons les difficultés de votre sevrage et votre réticence à vous rendre à une consultation médicale.

Vous souhaitez poursuivre seul votre sevrage et vous avez des insomnies et des impatiences dans les jambes.

Certains soins sont accessibles et peuvent apaiser l'insomnie et le syndrome des jambes sans repos. Il peut s'agir de favoriser la marche quand vous le pouvez, de prendre des bains ou douches chaudes, et de vous masser.

 Si malgré tout, ces symptômes persistaient ou étaient associer à d'autres effets indésirables, cela pourrait fragiliser votre santé physique et psychique.

Il est possible que vous ne puissiez trouver un nouvel équilibre sans l'aide de soignants ou de traitements durant une certaine période concernant votre bien être, l'impatience de vos jambes ou vos insomnies.

Concernant les jambes sans repos, une consultation d'un neurologue pourrait vous aider.

Concernant les insomnies, vous pourriez consulter un centre spécialisé pour traiter le sommeil qui pourrait vous proposer de faire des examens de votre sommeil et vous proposer des alternatives aux somnifères qui pourraient trouver une efficacité.

De manière générale, peut-être pourriez-vous trouver également un accompagnement qui ne soit pas que médical. Il est possible dans le cas d'une addiction de trouver différents types de soutien.

Il peut s'agir d'ateliers de sophrologie ou d'hypnose. Mais également de groupe de parole qui vous permettrait d'échanger avec des personnes confrontées à l'envie de se libérer de leur addiction. Il peut s'agir d'ateliers thérapeutiques autour d'une activité sportive, de jardin ou créative par exemple. Il peut également s'agir d'un suivi avec un psychologue.

De telles activités peuvent être proposées au sein d'un centre de soins en addictologie. Les consultations y sont individuelles, confidentielles et gratuites. Des médecins addictologues et assistantes sociales peuvent vous recevoir également. Vous êtes libre du choix des professionnels que vous voulez consulter.

Nous vous proposons des adresses de ces centres dans votre département ci-dessous.

Vous pouvez également trouver un soutien ponctuel auprès de nos écoutants de 8h à 2h, 7j/7j au 0800 23 13 13. L'appel est anonyme et non surtaxé. Nous répondons également par tchat de 14h à minuit en semaine et de 14h à 20h le week-end et les jours fériés.

Bien cordialement.