Bonjour, Je fumais du cannabis tout les jours et depuis 4 semaines je réduis très fortement. Je ne fume qu'un ou deux joints le weekend. J'ai arrêté toute consommation de tabac/ cbd etc. Je m'endors facilement mais je me réveille au bout de 2, 3 et impossible de me rendormir sans prendre de donormyl. Or si j'arrête le cannabis ce n'est pas pour prendre de médicaments..... Pouvez vous m'aidez svp a trouver des solutions... Merci

Mise en ligne le 07/09/2023

Bonjour,

Il nous est difficile de vous faire une réponse assurée dans le cadre de cet espace vis à vis de votre situation mais nous allons tenter de vous amener des éléments d'éclairage.

L'arrêt ou la forte diminution d'une consommation de cannabis peut entrainer un "syndrome de sevrage". Il s'agit d'un ensemble de symptômes qui peuvent s'étendre d'une à quatre semaines selon les individus. Les plus couramment observés sont des troubles de l'humeur, de l'alimentation et du sommeil. Les différents symptômes ne sont pas systématiques et ils peuvent être variables en durée et en intensité. Nous vous joignons en bas de réponse notre fiche-produit sur le cannabis, vous pouvez y consulter davantage d'informations sur le syndrome de sevrage au chapitre "dépendance".

Nous pouvons ajouter que le cannabis à lui seul peut déjà perturber les phases de sommeil. Des consommateurs peuvent s'endormir facilement avec la consommation par exemple et ne pas avoir un sommeil réparateur, se sentir encore fatigués le lendemain.

Nous ne pouvons être affirmatifs sur le fait que vous êtes dans cette situation. Il pourrait être intéressant si vous le souhaitez de faire le point sur vos difficultés de sommeil avec un addictologue et vérifier si elles sont liées ou non avec vos consommations actuelles. Si cette démarche vous intéresse vous pouvez vous tourner vers des structures nommées Centres de Soin d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA). Les consultations individuelles se font dans un cadre confidentiel et gratuit, sans jugement de la part des professionnels qui y exercent.

Vous trouverez en bas de réponse des coordonnées de CSAPA dans le périmètre géographique que vous nous avez indiqué.

si vous souhaitez échanger davantage sur votre situation, vous pouvez contacter un de nos écoutants. Nous sommes accessibles tous les jours, par téléphone au 0800 23 13 13 (appel anonyme et gratuit) de 8h à 2h du matin ou par le Chat de notre site Drogues Info Service du lundi au vendredi de 14h à minuit et le samedi et le dimanche de 14h à 20h.

Bien cordialement.