Macsim76 - 31/03/2023 à 13h19

Tous vos témoignages sont très intéressants et je m'y reconnais tellement
J'ai 43 ans, j' ai déjà fait 2 sevrages. Un forcé à 27 ans, crise d'angoisse... Vous connaissez tous j'imagine. Pas trop problématique, à part pour le sommeil.
Un autre en 2017 sur un coup de tête, beaucoup plus difficile.
Je reprends en 2018, plus par goût qu'autre chose, je vivais bien sans.
Et aujourd'hui celà fait 31 jours pile que j'ai juste réduit ma conso par 2, et c'est aussi dur que le sevrage, le sommeil pas top, de 3 h à 6h grand max de sommeil par nuit.
Je vous souhaite tous de réussir dans vos tentatives de sevrage. C'est compliqué mais pas impossible et un échec n'est pas la fin du monde.
Par contre l'échec c'est de ne pas essayer...

Laetitia38959 - 31/03/2023 à 16h17

Coucou a tous, bon voilà je rattaque le sevrage... Je me lance , et vos témoignages me font du bien j ai relu tout le monde .
J'ai commencé que hier et personnellement je prends du cbd et toujours des anxiolytiques ( pour mes traitements médicamenteux ça n a pas de lien à l arrêt du cannabis je suis toujours suivi psy avec des accompagnements médoc ponctuel, mais si besoin elle m a dit qu elle pouvait me prescrire un autre anxio qui m aidera plus pour ça) pour le moment je reste sur mon traitement de fond habituel et je verrai si dans une semaine je n' ai toujours pas dormi je l appellerai en larme pour accepter sa proposition
Alexthealien merci pour ton conseil, j ai déjà été sous melatonine mais ça ne prend pas avec moi, je suppose qu on est tous plus ou moins réceptif à certaines molécules ou autre, commes les anti dépresseur où il faut souvent pas mal d essai avant de trouver celui qui fera du bien .
Je ne sais pas trop pourquoi j'arrête mais bon j essai d être à l écoute de moi et je suis dans une bonne dynamique donc je profite de cette phase UP avec un capital énergie positive chargée pour m imposer ça ^^
bon première nuit dégueulasse forcément, les nerfs à vif , angoisse, et colère, beaucoup de colère mais bon .... La journée de boulot aujourd'hui m'a littéralement éclaté. Je pense que mon corps va tomber d épuisement de tte façon à force de nuit blanche et travail mais bon le corps est en manque le cerveau l esprit, ça vient tout perturber . Je vous tiendrais au courant je ne me fixe toujours pas d objectifs de durée quoi mais au jour le jour le plus loin possible
Force à tous

Macsim76 - 31/03/2023 à 16h56

Courage Laetitia et surtout ne te mets pas la pression, quand on arrête ça fait souvent mal, au corps, à l'esprit, mais on le fait et c'est ça le plus important.
Même bien entouré on se sent souvent seul en sevrage, mais se dire que d'autres sont dans la même situation que toi ça peut aussi aider.
Comme quand on fait une insomnie et qu'on se dit 'tout le monde dort pourquoi pas moi !' et bien il y a forcément des tas de personnes en même temps que nous qui ne dorment pas. On se sent seul alors qu'on est sûrement des milliers voire plus à être en sevrage en même temps, à ressentir de la nervosité, à se torturer la tête avec des idées noires, à ne pas dormir...
Bref, on est jamais vraiment seul même si on le croit.
Sinon pour lutter contre les effets du sevrage la sophrologie aide bien, et si comme moi tu n'as pas envie de faire des séances chères chez un praticien, des séances existent sur le net, et il existe aussi un petit appareil mais je ne donnerai pas son nom pour éviter que mon message ne soit pas publié. Une simple recherche sur le net 'appareil sophro' tu trouveras ton bonheur.
Pour moi la sophro a été une vraie révélation, ça détend vraiment et à force de pratique ça peut t'aider au quotidien.
La cohérence cardiaque est également efficace en cas de stress, pareil, une simple recherche internet et tu trouveras des tas de vidéos pour te calmer assez vite.
J'espère que tu trouveras les moyens de fe faire du bien dans cette épreuve, mais tu as déjà gagné d'une certaine manière car tu essayes et c'est le principal.
Bon courage et force à toi et à tout ceux qui liront ces lignes

Onizuka16 - 04/04/2023 à 00h47

Bonsoir,

J ai 40 ans et je fumais depuis mes 22 ans, a fréquence de 3/4 joint par jour après le boulot et un peu plus lorsque que j étais à mon compte.

Aujourd'hui ça fais plus de 4 mois que j ai complètement arrêté sans substitue cbd ou médoc.
La fumette a longtemps fait parti de mon quotidien et cela été devenu une accommodation, on se rend pas compte forcément au début mais cela devient comme une prison dorée, le fait de fumer après le boulot été pour moi comme une récompense, quelle erreur...
Sans ce rendre compte, ma vie commençait a tourné autour de ce fameux joint, " a quelle je pourrais fumer, combien, comment,...)
Cela coupe également des relations sociales, mes potes n étant fumeur, j étais le seul, cela m arrivait de ne plus répondre au tel ou d aller au resto par flemme ou trop défoncés

Ce déclic, je l ai eu un dimanche en novembre en lisant les divers témoignages de ce forum.
Je suis allé immédiatement à ma voiture jeté tout ce que j avais, cannabis, feuille, ... ensuite j ai passer un bon coup d aspirateur histoire d enlever le tabac rester au sol et enlever ces reste de fumer froid, cela m a fait le plus grand bien, quand j ai pris l ascenseur en remontant chez moi, je me suis parler en regardant dans le miroir de cette ascenseur, je me suis simplement dis que c est le plus beau cadeau que je puisse m offrir pour une nouvelle vie, cela à été comme un rituel

Les 3 premières semaines ont été les dur, forcément casser les habitudes n est pas évident, nervosité, perte de sommeil, etc..
Mais à un moment, l irritabilité disparaît, le sommeil revient ainsi que la motivation.

Aujourd'hui, fumer ne me manque pas du tout, le seul regret, c est de ne pas l avoir fait plus tôt, je souhaite bcq de courage a ceux et celles qui sont la même démarche, rappeler vous qui vous étiez avant de fumer.

Je remercie également drogue info service et tout ceux qui ont témoigner, vous m avez énormément aidé a travers vos témoignages.

gmail45 - 04/04/2023 à 15h39

Bonjour!!
Consommateur régulier depuis mes 15 ans (j'en ai 47 avec un budget de 400€/mois)

je suis passé devant le JAF (pour les droits de visites de mon fils). Si je n'ai pas pu nier ma conso à cause d'un fil de conversation que mon ex à fourni ou elle me proposait de m'accompagner voir un addictologue etc. j'ai pu dire que je m'était arrêté.

Le JAF m'a posé 2 questions:
1/ si ma conso ne m'avait pas posé de problème pour passer mon permis et si je l'avais eu. J'ai répondu que OUI! et j'ai ajouté que je l'avais eu du premier coup.
2/ Ce que j'avais fait pour arrêter et j'ai répondu que je
'avais remplacé ma conso par du CBD car ça trompait le cerveau et que je ne ressentais pas le manque.

Mon avocate m'a laissé entendre que je n'avais possiblement pas été convainquant. Qu'en penser vous?
Elle a proposé que je fournisse des résultats de tests sanguins tous les mois pour prouver mon arrêt.

Savez-vous au bout de combien de temps on n'est plus positif? Merci

Dousa - 09/04/2023 à 07h18

Skynerd tu dit que tu as des prises de sang a faire mais dans le cbd il y’a bien du thc non ? Tes résultats ne seront pas du coup Avc thc ?

Profil supprimé - 22/04/2023 à 13h30

Bonjour à tous,

Merci Laetitia pour ce post.
Période de sevrage aussi... 15eme jour après 23 ans quotidien.
J'ai déjà réussi à arrêter qq fois mais tj en gardant la cigarette ou le CBD. Et je suis tj revenue à mon herbe...
La prison dorée c'est tout à fait ça...
Il y a 15jours j ai dit stop, c'est la dernière fois.
Une séance de laser, très efficace... Mais j'ai l'impression que l'univers m'empêche d'arrêter sereinement : j'ai affronté le covid, en même temps qu'une IVG et que ce fichu sevrage...
J'en peux plus mais je veux tenir bon, j ai 3 enfants, 3 pépites qui méritent d'avoir une maman épanouie et qui ne cache pas ses tourments derrière ses joints...
Je suis aussi cheffe d'entreprise et je crois qu il faut être en phase avec son vrai soi pour réussir ce pari.
Étrangement je suis dans l'accompagnement des personnes en difficulté... Besoin d'aider mais avant tout je dois m'aider moi et m'en sortir. C'est un véritable combat tous les jours.
Et vous où en êtes vous ?
Les Vidéos de Frédéric Garcia sur YouTube sont d'une grande aide (j'ai fumé environ 40000 joints dans ma petite vie, j'ai 38 ans.. Ça fair réfléchir!)

Profil supprimé - 24/04/2023 à 08h38

Bonjour,

Après 18 jours sans fumer, je me sens enfin bien.
Bonne nuit sans suées ni cauchemars, j'ai envie d y croire et de vous encourager....
Et je crois sincèrement que le sevrage de nicotine est bien plus physique que celui de la nicotine.
N'hésitez pas si vous souhaitez discuter !

Laetitia38959 - 24/04/2023 à 09h46

Bonjour à tous
Aujourd'hui j attaque ma 26 ème journée sans joint. Toujours le cbd et surt