Bonjour à tous !
Je suis un jeune homme de 20 ans, et cela fait maintenant 9 jours que je ne touche plus au shit. Cela allait faire bientôt trois ans que je fumais, et un peu plus d'un an que je fumais quotidiennement 4 joints par jour environ.
J'ai arrêté car le shit a eu un impact négatif sur ma vie, j'avais pleins d'amis, des études qui me plaisaient, une assez bonne relation avec ma famille, une vie très active ( et un physique plutôt agréable :p ) ... Et je me suis rendu compte un peu trop tardivement que le shit était responsable en partie de la perte de certains de ces aspects.
Bref franchement je me sens pas déprimé, je n'en ai même pas réellement envie car je sors beaucoup depuis ces 9 jours, je vais faire de longues balades à vélo en forêt, je vais me balader à Paris, je renoue avec mes anciens contacts, je me suis remis à jouer aux jeux vidéos, à lire.. Tout ce que je ne faisais plus avant Je transpirais beaucoup au début, mais ça c'est passé.
Le seul truc : je ne dors plus du tout. Et c'est pas faute de me fatiguer. Je ne touche même pas aux écrans le soir, je lis, je me détends sous une bonne douche, je bois des tisanes, prends de l'homéopathie.... Mais rien y fait. Cette nuit je me suis couché à minuit, réveillé à 1 heure 30 du matin, impossible de me rendormir, alors que je me suis réveillé à 6 heures 30, journée à Paris, j'ai pris les transports, beaucoup marché...
Je sais que la perturbation du sommeil est un des effets du sevrage, j'aimerai juste savoir combien de temps cela dure environ, parce que je vous avoue que ça commence à devenir un peu pénible...
Voilà voilà merci de m'avoir lu !
PS : Cela ne sert à rien de me proposer des numéros d'aide ou des contacts avec des professionnels, je me débrouille très bien tout seul pour gérer l'arrêt et je n'aime pas trop qu'on vienne fouiner dans mes affaires !