Loydi - 31/07/2024 à 08h33

Saluuut

Souvent j’ai areté parce que la drogue me filait des grosses crises de panique à des moments où psychologiquement on se sent plus bas que terre.

Tu es seule le soir quand c’est l’heure du souper ? Ou si tu as une vie de famille te mets tu la pression pour garder un certain contrôle sur ton mental quand tu es avec eux ?


Focalise toi sur des choses extérieures qui n’ont pas d’impact négatif . (Balade en montagne , piscine, sport de ch…. Enfin bon fais toi un pèlerinage vers le bonheur et la Sérénités et libéré toi de ton cachot mental.

Si tu pleures c’est tes bon signe ça veut dire que tu reprends conscience de certaines choses réelles. Ressentir la tristesse c’est une forme d’expression du besoin ou d’un manque, et dans ton cas
Essaye de faire le point sur ce que tu aimes et ce que tu n’aimes pas dans ta vie , et essaye de relativiser

Comme dit Blacko :

Relativise, ferme les yeux, imagine toi… tu verras comme la vie est belle