Bonjour à tous.

Après dix ans de consommation de cannabis je me suis enfin décidé à arrêter.
Pendant longtemps je ne considérais pas cela comme un problème et je préférais relativiser sur la vie en général, mes échecs scolaires puis professionnels et sentimentaux.

J'ai commencé à 18 ans en soirée puis très vite cela s'est fait quotidiennement avec des amis puis tout seul chez moi le soir.
Les derniers temps je fumais 3/4 joints le soir (souvent des gros par pur flemme) et le week end avec mes amis beaucoup plus, souvent accompagné d'alcool (beaucoup) pour ne pas arranger les choses.
Le cannabis faisait partie de ma vie,et ne pas en fumer était pour moi très mal appréhendé.

En mars de cette année j'ai décidé de déménager pour rompre avec ces mauvaises habitudes et essayer de changer de vie. Essayer de retrouver une "vie normale".
Malheureusement ces bonnes résolutions n'ont pas duré bien longtemps et je me suis retrouvé dans une ville que je connaissais pas,sans mes amis d'antan et toujours avec ces problèmes de dépendance pour ne pas trop penser à me triste existence.
Donc toujours mes joints le soir, des journées décalées et deux trois verres de whisky.

En septembre mon habituel dealer n'était pas disponible pendant une grosse semaine,des sentiments de manque sont donc apparus (insomnies,fatigue physique,ennui,sueurs nocturnes...)
Après cette semaine d'arrêt je suis allé le voir à son retour, lors du trajet aller en voiture j'étais toujours en petite forme et après avoir acheté mon fameux produit et humé la fuméé de cannabis qui n'en manquait pas dans son appart je me suis décidé à rentrer.

Le trajet habituel était de deux heures,j'en ai mis trois plus. Je me suis senti envahi d'une grosse crise d'angoisse,mes muscles se tétanisaient, mon coeur qui bat à mille à l'heure,sentiment de moins bien voir et de ne plus contoler plus mon corps. Après plusieurs arrêts j'ai enfin pu regagner mon domicile non sans mal.
A mon retour j'ai donc fumé un à deux joint pensant que cet épisode était associé au manque et durant la nuit j'ai vécu une nouvelle crise d'angoisse lors d'un réveil avec toujours le coeur qui bat à plein régime, beaucoup de mal à respirer et à se concentrer même sur la télé,les muscles qui se tétanisent à nouveau.

Durant les semaines qui ont suivi j'ai continué à fumer un peu pensant que ca aller passer mais j'étais toujours très anxieux la journée voire déprimé, beaucoup de difficulté à me concentrer pour des choses habituelement faciles(encore pire en voiture),des yeux tres humides,des raideurs à la nuque et quelquefois des vertiges.
Ces symptomes s'accentuaient maintenant en fumant du cannabis alors qu'auparavant cela m'apasait et me permettait de penser à autre chose, dans certaines situations un peu stressantes comme dans les transports en commun,une file d'attente les symptomes mentionnés plus haut s'accentuait aussi.

Depuis novembre j'ai donc pris la décision d'arréter définitivement de fumer,cela fait donc maintenant plus de 5 semaines.
Mon état commence à s'améliorer mais je me sens toujours fatigué,un peu anxieux,toujours ces foutues raideurs dans la nuque et encore du mal à me concenter profondément.

J'aimerai donc savoir si quelqu'un a vécu des faits similaires? Serait-ce possible que cela soit les conséquences d'un bad trip ou une forme de dépression?
Les longues marches me font beaucoup de bien au contraire du tabac et du café qui semble accentuéer cet état.
L'alcool semble diminuer ce stress mais bien sur pas optimiser mes facultés mentales...

J'espere que cela va aller de mieux en mieux,le stress engendre le stress c'est donc un peu le serpent qui se mord la queue.
J'ai pensé plusieurs fois à aller consulter dans CSPA car mon médecin ne semble pas bien comprendre cette situation.

Merci de m'avoir lu et pour vos éventuelles réponses ou conseils.

Bonne fêtes de fin d'année et bon courage dans votre processus d'arrêt