Joalca - 06/03/2026 à 20h16

Force a toi j’ai l’impression de vivre un peu la meme chose...un jours a la fois c’est pas evident les moments difficile..je debute actuelement un livre " pour en finir definitevement avec la cigarette" aide aussi contre les addictions et interessent si ça peut aider

Elfada69 - 07/03/2026 à 01h56

Salut salut !!! J'ai le même âge, même expérience, drogues, vie personnelle, sentimentale, enfant, descente aux enfers.... jusqu'au plus bas y a pas de tte façon.


Mon conseil et c'est assez ironique, tu vas comprendre, c'est que , j'ai commencé ma vie en tant qu éducateur sportif adapté, puis militaire pendant 11 ans donc jusqu'à 32 ans et la depuis peu je suis infirmier diplômé et tou ça avec 23 ans de consommation cocaïne sniff puis étape d'après basé (crack) et bien évidemment l'un ne vient jamais sans l'autre, ba la suite de choses c'est l'héroïne qui on va pas se mentir, aide soulage pour éviter les bad , les descentes de psycho a rendre fou et te transforme en une bombe a retardement...

J'ai connu mais vraiment les cures 6 je crois par lille , Hazebrouck, arras ...puis apparemment thérapeutique sur Lille , mdr le truc pour une personne comme moi sans volonté qu'il fallait pas faire , être a 100 mètres de la tentation enfin...
Donc pour répondre a ton problème y a pas de miracle et j'ai vécu ça et j'ai travaillé dans pas mal de services en addicto, en psychiatrie, en maison d'accueil spécialisée et la tu vois dans ce genre d'établissement de nombreux résidents des MAS qui sont d'anciens toxico , sois grave accident routiers du a ça ( Tétraplégique, paraplégique etc..., pas mal de personnes ayant l'hépatite c , d'autres avec d'énormes troubles cognitifs a ne plus savoir se lavé seul etc...
Donc la meilleure et la plus efficace des étapes, méthodes de la guérison de la dépression, abstinence etc.. c'est surtout surtout il faut en parler et deja reconnaître et parlé de ça ici , tu avances déjà , tu le reconnais et tu en as conscience donc médecin et surtout un psychologue car je peux te juré quand c'est des grosses dépressions avec un passé comme le tiens , ça va peut être pas plaire à tout le monde mais il y des traitements de nos jours qui te permettent de retrouvé une vie normale, une vie avant toutes ces galères et conneries , doncva vite voir , médecin, psychologue et surtout dis tout ,tout tout ,ne cache rien, ne ment pas surtout dis la vérité, il est pas la pour jugé mais t'aider et tu verras, après ça tu iras beaucoup,il y a pas mal d'alternative a ma dépression et Pour la fume , tu verras même lui te diras de ne surtout pas arrêté mais justement de faire un plan de soin , en diminuant, en faisant de choses au moment où tu as envie de fumé ton bedo tu verras , c'est juste passé la porte me plus dure , enfin d'appeler premièrement puis d'y aller et enfin de passé sa porte d'entrée et la tu as tout gagnés tu verras , ça soulage de parler et d'évacuer tout ça en partant a quelqu'un.
Voilà c'est pas la fin mais le début d'un nouveau commencement

nerienlacher - 14/03/2026 à 07h46

Bonjour
Merci pour vos réponses.
Après quelques rendez-vous pris et annulations j'ai réussi à en parler à mon docteur, pas vraiment parler mais à lui écrire et à y aller jeudi. Je vais aussi un suivi chez un psychologue je veux vraiment m'en sortir et aller mieux et j'ai enfin compris que je ne devais pas avoir honte.
Le chemin est encore long mais je ne baisserai pas les bras et j'arrêterai de fumer.
Je sais que ca va etre difficile pour moi de parler car jai appris depuis des annees a tout garder mais la docteur m'a donné anti dépression pour m'aider à me sentir mieux et à parler. Je vais commencer le traitement.
J'ai aussi lu des livres qui étaient certes très intéressants mais qui ne m'ont pas aidé.
Merci
Force et courage on ne lache rien.