Olivier 54150 - 08/11/2022 à 16h43

Bonjour.

Avant tout bravo pour votre prise de décision et votre lucidité.

Le thc, n'est pas aussi anodins que l'on peut le croire. La perte de mémoire, de capacité cognitive et surtout l'assourdissement des émotions est à prendre en compte.

""Ce qui me fait rechuter c'est cette sensation que je ne peux dormir sans, ce temps beaucoup trop long avant l'endormissement, les cauchemars trop sanglants, les nerfs (stress, grosse tristesse, colère...) et l'ennui.""

Le sevrage de thc peut être très long, les symptômes très variés.
L'équilibre chimique du cerveau est très perturbé. Surtout au niveau du système de récompense (dopamine, sérotonine et tout ça)
Il faut du temps pour qu'il retrouve l'homéostasie, d'où un mal être quasi systématique.
Trois mois pour s'en défaire physiquement et psychologiquement et une moyenne.
Donc oui, patience et persévérance sont de mise.

Pour moi le CBD n'est pas un souci, le taux de thc <0.2 et dérisoire. Donc pas de quoi culpabilisé. Ça peut être aidant au début.

J'espère que ça va aller, n'hésitez pas à consulter en cas de malaise trop intense.

Oliv

Emna - 15/11/2022 à 13h00

Bonjour enviedesensortir

Je m'appelle Emna et je me suis beaucoup reconnue dans ton témoignage. J'ai 28 ans et je fume depuis mes 15 ans également. J'ai tenté plusieurs fois d'arrêter mais j'ai échouée à chaque fois. Clope électronique, cbd, vap, patch etc..
Je n'ai jamais testé les anxiolytique car cela me terrifie..

J'ai eu des phases comme les tienne lors de mes arrêts, cauchemards, angoisses, le cœur qui s'accélère. J'étais très dure avec mon entourage et le soir ça me déprimait parce que j'avais le sentiment d'être un monstre, que ma vrai personnalité sans cette drogue finalement était une personne méchante.
Et finalement je reprenais..

Aujourd'hui j'ai conscience d'être en train de dépérir, si je le pouvais je fumerais encore 15joints par jour j'imagine mais mon corps ne le supportant plus j'en suis à 3/4. Même si j'ai eu des périodes où je ne fumais que le soir...

Comme toi j'ai envie d'arrêter pour plaire à Dieu, pour être en bonne santé, pour me retrouver et retrouver une vie saine.
Et j'avoue que je ne sais plus vraiment comment m'y prendre.. se voir se détruire alors qu'on a tout dans les mains et qu'on sait qu'on fait pas quelque chose de bien c'est pas évident.

En tout cas si tu as envie qu'on discute et qu'on se soutienne ce serait avec plaisir.

Que Dieu soit avec toi.

lalouve - 16/11/2022 à 11h45

Bonjour,
Comme vous, je souhaite arrêter le cannabis. Pas si facile que ça. J ai 53 ans je fumé depuis mes 16 ans, avec des moments d arrêt et malheureusement des reprises.
Mon corps, mes poumons n en veulent plus.
Je suis suivie au csapa de ma région.

Je les remercie de l écoute
Je consulté psychiatre et psychologue.
Les consultation sont gratuites.
Le psychiatre m à donné un traitement adapté pour m aider.

Dans vos régions regardez Centre de soins d accompagnement et de prévention en addictologie. CSAPA.

Prenez soin de vous.

enviedesensortir - 16/11/2022 à 22h27

Bonsoir Emna, déjà bravo à toi, le 1er pas c'est de vouloir arrêter.
J'en suis actuellement à plusieurs jours "d'arrêt". Je me sevre avec du tabac seul, dans des grandes feuilles à rouler, au carton. Et pour l'instant grâce à Dieu je m'en sors. Petit à petit je réduit les quantité (1grande feuille pour 2/3j, 3 taff et on pose).
C'est un très bon conseil d'aller csapa ou de chercher l'aide d'un médecin (généraliste, psychologue...).
J ai testé aussi les tisanes au CBD échec pour moi mais certaines tisanes (valériane, passiflore, tilleul) fonctionnent parfois.
Je déconseille de se tourner vers les anxiolitiques, les miens sont très léger et je ne les prend qu extrêmement rarement mais ça ne m a pas beaucoup aidé sur le sevrage et pour les médicaments il faut un suivi psychiatrique.
Je te conseille de réduire petit a petit car le fait d arrêter d un coup peu être dur pour l'organisme et psychologiquement aussi...
Pour moi la méthode a été de réduire les doses, ensuite passer au cbd ensuite la cigarette puis plus rien.
Après chacun ses méthodes mais si tu es croyante la prière m a personnellement beaucoup aidé. Demande de l'aide à Dieu avec la ferme intention de te débarrasser de cette mauvaise habitude.
J'ai aussi téléchargé un livre audio qui m as bien aidé (la méthode simple pour en finir avec la cigarette de Allen carr).
Ce soir 1er soir sans cigarette si Dieu le veut.
Courage ma soeur Dieu Tout puissant est avec nous, sa satisfaction et le cadeau de notre bonne santé vaut mieux que ce péché, soyons sincère dans notre intention et Il nous guidera s'il le veut.
Force a tous, que Dieu vous guide.