Profil supprimé - 23/04/2018 à 11h37

Bonjour iionserena.

Je suis nouveau sur ce site, et j'aimerai que l'on se soutienne dans notre démarche.

En effet moi je viens d'arrêter aujourd'hui, je suis un fumeur quotidien (1 à 2 joints / jour), et je fume depuis environ 3 ans. Ma consommation n'a fait qu'augmenter au fil du temps.

J'ai l'envie d'arrêter car ma vie professionnel et ma vie personnel en patît. J'ai pris mon indépendance il y a de cela 1 an, et depuis je me suis dans une routine au quel dès que je rentre du travail, il faut que je fume mon joint, ça peut aller de seulement 1 seule dans la soirée par la suite à 4/5 jusqu'à que je me couche.

Je me suis même surpris à rouler avant d'aller au taff et c'est à ce moment là que je me suis dis stop.

Je sais que j'ai ce "besoin" de fumer car je m'ennuie chez moi, je n'ai rien à faire et mon appartement ainsi que là ou j'ai déménagé me dégoute, fumer me permets en qlq sorte de m'échapper de cette prison qui m'ennuie.


C'est pour cela que je me suis inscrit sur ce forum (tu es mon premier message! )

J'aimerai savoir pourquoi tu as commencée à fumer? Pourquoi tu continue de fumer?

A savoir que le canabis crée une dépendance spychologique et aucunement physique, donc le manque est dans ta tête!

Lors des prochains jours de notre arrêt, il faudra un maximum s'occuper l'esprit afin de ne pas se rappeler que l'on a envie de fumer (sport, lecture, balade et j'en passe, bref tout ce qui te plaît et te correspond!)

Personnellement j'ai jeté tous mes objets liés au canabis afin de le retirer entièrement de ma vue, mes fréquentation aussi (je n'ai pratiquement que des fumeurs de canabis dans mon cercle d'entourage), je vais éviter mes amies fumeurs afin de ne pas me laisser tenter.

Je me suis égalemment fais une vidéo de moi même dans mon téléphone, avec les raisons du pourquoi, j'ai était franc avec moi même, et je la repasserai quand j'aurai envie de fumer, et si je suis au moment de craquer et d'en acheter je fais une vidéo toujours avec mon portable et dis pourquoi j'ai envie de fumer, une fois la vidéo fini, l'envie a disparu pour laisser place à du mépris, et pourquoi je veux arrêter.

Chacun à sa technique, mais le fait que tu ai parlé sur ce forum est déjà un premier pas. Je te conseil vivement d'écrire un message chaque jour sur ce topic afin de voir ton parcours, et cela pourra sans doute t'aider à avancer et prendre conscience que la vie est belle sans le canabis!

Profil supprimé - 08/05/2018 à 23h19

salut banane pas mal ta technique de la video merci. tu as tenu bon?