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Arrêt cannabis / déprime / facultés mentales
Bonjour, j’ai 28 ans et fumeuse quotidienne depuis quasi 10 ans ( environ 3-4 joints par jour) sans jamais avoir fait de pause, j’ai décidé d’arrêter il y a 3 mois suite à la rencontre de quelqu’un qui, je savais était totalement contre ça. Cette rencontre m’a grandement motivé même si je l’ai fais pour moi et pas pour lui. J’ai arrêté au même moment la clope avec la méthode du laser. Je n’ai ressenti quasiment aucun symptômes de manque physique mais psychologiquement je ne me sens pas au top, j’ai plus goût à grand chose, je me sens vide. Je me considérais comme une personne assez vive d’esprit mais depuis quelques temps j’ai l’impression d’avoir perdu mes facultés intellectuelles, ça tourne plus comme avant dans ma tête. J’ai aussi l’impression de ne plus ressentir d’émotions, même si de ce côté là je reconnais des effets positifs de l’arrêt sur la vitesse à laquelle les nerfs me montaient par exemple. Mais au delà de ça j’ai l’impression d’être un peu amorphe et déprimée, j’ai peur d’avoir perdu toutes mes capacités intellectuelles, je remarque aussi que j’ai des soucis de mémoire. Je suis en train de tout remettre en cause et de me dire que j’étais mieux quand je fumais alors que je sais pertinemment que c’était une bonne décision. Je me suis construite avec cette béquille, et du coup je ne me reconnais plus, et je suis un peu perdue et surtout à la limite de craquer même si je sais que je le regretterai amèrement.
J’aimerai pouvoir avoir un petit peu d’aide s’il vous plaît
Merci d’avance à tous
12 réponses
Bonjour Annnnna,
Déjà, merci pour ton témoignage. Pour situer le contexte, j'ai fumé environ le même nombre d'année que toi, arrêté lorsque j'avais 28 ans. Je n'avais rencontré personne, mais je ne supportais plus les fréquentations, et les angoisses que provoquaient la consommation de cannabis.
Cela fait maintenant cinq année que je suis clean.
Je ne suis pas médecin, je rapporte juste le résultat de mes recherches ainsi que de mon expérience.
Ce que tu ressens peut probablement être le signe que ton cerveau est incapable de produire certaines substances chimiques comme la dopamine et la noradrénaline. Est-ce que tu as déjà entendu parlé du Trouble de Déficit de l'Attention, avec ou sans Hyperactivité ? C'est peut-être une piste a exploré.
J'ai ressenti la même chose que toi, absence d'émotions, mémoire et fonctions cognitives altérées. Rien d'inquiétant, car pour ma part, avec la consommation de neurotrpique tel que brain zyme, je retrouve une partie de mon mode de fonctionnement. Piste à creuser, voici le site qui, à mon sens, est le mieux réalisé et condensé : https://tdah-age-adulte.fr/accompagnement/comment-vivre-avec/ (ou sur Google tdah age adulte).
Aussi, le lien entre dépression et microbiote est confirmé par l'institut pasteur :
https://presse.inserm.fr/le-micro...t-a-la-regulation-des-humeurs/41755/
L'article parle des récepteurs du TCH, cela devrait t'intéressé.
En espérant avoir pu t'aider,
Excellente journée
Keyman
Bonjour,
Je suis dans le même cas que vous .
Je ne me reconnais plus j’ai l’impression d’être complètement déconnectée .
Ça dure depuis mtn deux ans .
J’étais qqun de vive d esprit toujours enjouée courageuse .
Je me suis aussi construite avec ça il n’y a pas un jour où je ne fumais pas .
J’ai l’impression que je vais restée bloqué comme ça à vie …
Et pour vous comment ça va maintenant
Merci beaucoup pour ta réponse Keyman
Je vais me pencher sur ces deux possibilités, mais j’espère que c’est juste une phase ˋnormale´ bon qui dure un peu trop longtemps à mon goût mais je pense que d’avoir arrêter la cigarette et les joints en même temps a sûrement été très brutal pour mon cerveau. Et j’aurai peut être du être accompagnée par un professionnel je ne sais pas…
Je me suis commandé des compléments alimentaires qui sont censés aider à améliorer la mémoire, la concentration, et l’humeur (Rhodiola rosea et bacopa je sais pas si tu connais) parce que je me lance dans très peu de temps dans une formation en alternance donc j’appréhende l’apprentissage de pleins de nouvelles notions, vocabulaire très spécifique etc…
Je te remercie encore pour ta contribution
Bonjour pp94,
C’est un peu ce sentiment de déconnexion oui, mais je ne vois pas rester dans cette situation 2 ans, impossible pour moi !! Tu as été accompagnée toi ou non dans ta démarche d’arrêt?
Bonjour Annnnna,
Je suis dans le même cas que toi. J'ai 23 ans et je fume depuis mes 17 ans. J'ai arrêté le cannabis il y a maintenant plus de 8 mois et j'ai perdu beaucoup de capacités. Je fumais environ un joint tout les soirs voir plus en soirée et les weekends.
Maintenant je suis dans l'incapacité totale de me concentrer, je suis démotivé, je ne ressens plus d'émotions, j'ai une mémoire très défectueuse, j'ai perdu mes capacités intellectuelles, je suis très fatigué intellectuellement et physiquement et je suis dans un état dépressif qui me pourri la vie.
Mais je tiens le coup encore.
Je te conseille de te faire suivre par un psychiatre qui pourra t'aider à voir si il n'y a pas un trouble préexistant. Dans mon cas ça à permis de mettre en lumière un TDA sans hyperactivité.
Quant à ton envie de refumer refoule là entièrement, c'est peut être à cause du cannabis que tu es dans cet état alors à part empirer ton état actuel ça ne changera rien.
Je te souhaite de rapidement te rétablir,
Lok
Bonjour Lok,
Concernant les capacités intellectuelles et la mémoire j’imaginais que ce ne serait que passager mais lisant ton témoignage ça m’inquiètes… qu’as-tu entrepris pour améliorer tout ça? J’aurai pensé qu’une fois que je me serai entièrement libéré de l’intoxication ça s’améliorerait.
J’arrive à contenir mon envie de fumer, c’est seulement quand je pense à cette perte intellectuelle que je me demande pourquoi poursuivre alors que j’étais bien plus vive d’esprit en étant fumeuse, c’est super étrange. Je pense essayer de consulter un professionnel qui pourra m’aider. Je sais qu’on ne s’auto-diagnostique pas mais en regardant les symptômes je ne pense pas souffrir de TDA.
Comme je le disais dans un autre commentaire j’entreprends un nouveau projet professionnel ou je vais devoir pas mal étudier et je me demande comment je vais gérer ça avec ma mémoire qui est assez défaillante (ce qui n’était pas ou presque pas le cas quand je fumais encore).
Quand à l’aspect émotionnel je peux encore gérer, ça me tracasse un peu moins que le côté intellectuel, justement je me sens plus apaisée car j’étais souvent dans la colère qui pouvait facilement même mener aux larmes et à une boulé de nerfs dans la gorge, ce qui n’est plus du tout le cas.
En tous cas merci beaucoup pour ton témoignage!
Bonjour Annnnna et à tous,
je me permets d'apporté mon petit témoignanes, je suis moi-même dans ma 4ème semaine de sevrage(2ème après 1er sevrage cannabis/beuh sur 7/8 ans)
je consommais du HHC(jusqu'à l'interdiction de ventes) puis THCP sur 5 mois avant "surdosage" violent
j'étais dans une moyenne de 16/17 joints par jour
concernant les capacités intellectuelles, mémoire etc, je pense que c'est en fonction de chacun, pour ma part, je constate une amélioration des capacités avec des "crises" ou je deviens amorphe, dans la lune etc etc
n'as-tu constaté "aucune" amélioration du tout? pas de "moment" de réflexion etc plus facile, libre ou autre?
Bonjour, 1 an de sevrage et pour ma part tout va pour le mieux.
Pour ceux qui ne se reconnaissent pas , c'est peut-être parce que vous vous êtes jamais vraiment connu. Vous ne savez même pas ce que vous voulez vraiment. Et vous avez oubliez de placer des objectifs dans votre vie. C'est ça qui vous fait tenir, et c'est en absence de cela que l'on se tourne vers une addiction, c'est à dire la facilité.
Il faut savoir ce que vous voulez et faire ce que vous voulez.
Ne soyez pas faible. Pensez que reconsommer vous aidera , c'est si stupide !
Anna, non j’ai arrêter du jour au lendemain je m’étais fixé une date .
J’ai eu au départ des transpirations nocturnes et ca n’a pas trop duré par contre j’étais agressive quand j y repense et 7 mois après l’arrêt je me suis complètement déconnecté le cauchemar a commencé à pale .
J’ai deux enfants et même avec eux je suis complètement différente .
Je n’ai jamais de ressenti c’est comme ci j’étais vide. …
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