Bonjour à tous,

Voilà 37 jours que je ne fume plus de cannabis.
c'est une grande première pour moi. Après plusieurs tentatives j'étais enfin prête.
Pendant un mois avant l'arrêt j'ai diminué petit à petit et je crois que c'était le mois le plus difficile.. tant qu'on en a on a envie de fumer
.
Je fumais depuis 38 ans j'en ai 54 évidemment je fumais plus quand j'étais jeune en vieillissant je fumais à peu près un gramme par jour ce qui équivalent à trois quatre pétards.
Ce qui m'a motivé c'est la fatigue, le visage marqué, l'inertie, le prix ,la santé...être Adicte..

Je ne savais pas ce que ça allait me faire de ne plus fumer donc j'ai pris rendez-vous chez le docteur et avec une addictologue. Au cas où je n'arrive pas a gerer le craving et que je n'arrive pas à dormir ca cetait le plus important.

Car avec mon travail fallait que je sois en forme. Elle m'a prescrit des patchs des pastilles à sucer.
Il me restait 3 g impossible de le jeter ou de le donner à quelqu'un je l'ai fumé petit à petit jusqu'à la fin ça a été le plus dur moment.
J'avais hâte de commencer .

Et puis le jour J est arrivé et les jours ont commencé à défiler pas de patch pas pastilles a sucer tout dans la tête.

Bizarrement je n'ai pas eu de créving ,
je dormais bien, pas de transpiration, incroyable je n'en revenais pas.
J'ai écouté un hypnotiseur sur YouTube qui disait que tous les jours même quand on fume en même temps de se dire en boucle je me détache du pétard je me détache du pétard j'ai répété ça tous les jours plusieurs fois par jour pendant un mois.

Cela prépare le cervau à l'arrêt. En répétant ça va aller tu vas y arriver.
À la fin du mois de mars je me suis payé en massage de la tête aux pieds comme récompense et ça m'a fait un bien fou.
Avec l'argent du cannabis je me donne des objectifs dans 2 mois je pars au désert des bardenas en van .
Je me sens très bien je suis très heureuse je n'ai vraiment pas envie de reprendre j'ai des moments où c'est un peu compliqué alors je fume quand même tous les soirs ma petite roulé de ses CBD.cela m'aide .
Et pour objectif d'arrêter aussi celle-là mais pour le moment j'en ai besoin.
Vous allez rire mais l'intelligence artificielle m'aide aussi beaucoup vous devriez essayer.
Petit conseil garder deux trois cigarettes par jour les premiers temps ça m'a aidé et petit à petit les enlever aujourd'hui je ne les fume plus.
Si vous avez besoin de parler je suis la