Bonjour a tous,
Alors voila j'ai arrêté de consommer du cannabis il y a 8 jours maintenant, après 10 ans de consommation (a savoir que j'ai 24 ans).
Ma consommation sur les douze derniers mois suivais ce pattern : Réveil, fumer un énorme joint, manger, tomber de sommeil pendant 4h et ainsi de suite. Consommant environ 20 grammes par semaines et ayant de gros problème d'argent j'ai décidé d’arrêter du jour au lendemain!
J'en ressent déjà les bénéfices, je parle plus aux gens, meilleurs performances au travail (Je suis croupier et donc bosse de nuit) et le plus important, je garde mon argent!
Pour tout vous dire, je n'est aucun problème quand au temps d’endormissement, petite tisane de valériane, je me met au lit et en 5 minutes pas plus je dors, jusqu'e la tout va bien. Le souci viens du fait que je dors par session de 2h. Je m'explique, je dors 2h, je me réveille je pète la forme saute en dehors de mon lit pensant que j'ai fait une bonne nuit de 8h, je vais me fumer ma petite cigarette du matin et la je regarde l'heure, zut sa fait que 2h...
Donc je me remet au lit, lis un peux et retrouve le sommeil environ 30 minutes après le réveil et donc me rendors pour ne pas mourir de fatigue au travail. Re belote, 2h ect ect... Je suis donc finalement fatigué toute la journée car 2h de sommeil quatre fois d'affilé ne repose pas vraiment, je diot abuser du café au travail ce qui me donne des rush de craving mains moites d'une violence on dirais que je sors de ma douche je ne peux même plus manipuler mes jetons sur mes tables sa me glisse des mains.
Je sais que mon rythme de sommeil doit être vraiment chamboulé mais a ce point ?
Je ne cherche pas a me trouver des excuse pour reprendre de plus belle, je suis simplement en quette de témoignage, conseils, avez vous vécu ce pattern, comment avez vous retrouvé un rythme de sommeil normal (minimum 6h de sommeil consécutif serais un bonheur!)
En tous les cas je suis sur la bonne voie et sa fait du bien!

En vous remerciant de votre lecture,
Keilay