Hyperkinetic - 20/10/2021 à 19h26

J'ai un de mes meilleurs amis qui est mort il y a 4 mois de la même addiction.

Si tu continue, tu risques de mourir prématurément, tu veux t'en sortir mais tu ne veux pas aller dans un service psychiatrique... ok bah alors il te faudra une volonté de fer pour arrêter car il n'y a aucun substitut à ce produit.

Alors soit t'as le déclic maintenant, soit fais toi enfermé parce que parti comme t'es parti là, t'es franchement mal parti.
De plus il ne s'agit pas d'une plongée mais bien d'une replongée, ce qui n'est absolument pas à prendre à la légère.

Vu que t'as su trouver de la coke, je présume que des gens dans ton cercle social on pu t'en refourguer. Si c'est le cas, il est temps de couper les ponts.

Pepite - 20/10/2021 à 19h42

Bonsoir Yoyo50,

Bienvenue et merci pour cette bouteille à la mer.

Je veux bien-être le tiers qui vous lit. Faire le récit de soi est important pour cheminer : je suis Monsieur X, mes parents étaient...

Il est temps pour vous, pour votre santé de vous reconnecter à ce corps qui subit. Exprimer vous comme ça vient.

"Sauve toi la vie t'appelle" est le titre d'un des livres de B Cyrulnik. Neuropsychiatre. Ce Monsieur est une perle à écouter ou à lire.
Il dit que les personnes addict sont prisonnières. Libérez vous de ce tapis roulant qui s'est installé dans votre mental. Vos émotions sont normales et vous êtes certainement une personne sensible. N'est ce pas ?

Vous pouvez y arriver Yoyo50. Et vous arriverez parce que vous en valez le coup.

Bien à vous,

Pépite

DansLeDouteRajoute - 21/10/2021 à 08h35

Salut l'ami, je suis tombée par hasard sur ton post et je me suis mis en tete de te repondre car je comprend tres bien ta situation. Cette facoon de s'auto-denigrée, ce sentiment de trouvée ta conso naze, inintéressante et d'en voir que le mal. Pour ma part je consomme en fume mais principallement en IV. L'addiction est quasi la meme, ca tourne juste autour du craving de ce flash et de la frustration de la descente qui est de plus en plus rapide dose apres dose... Aujourd'hui je travaille enormément desus, j'etait il y a trois mois a ne rien gérée du tout dormir 1/2 petite nuit par semaine m'eteindre sociallement j'avais plus d'amour plus d'envie bref la coke tu me comprend., Je consomme toujours quotidiennement plusieur grammes mais je met en place tout plein de chose pour avancer et j'avance mais c'est dure c'est un travail que je ferait toute ma vie mais ca en vaut la peine car je mieux qu'une vie sans plaisir a juste comblée une envie. Et je pense que toi aussi tu vaut mieux qu'etre dans ton garage a te decevoir et perdre le temps que tu peux passer avec tes deux lou et madame.
Ce que je te conseille tout d'abord c'est de comprendre bien le mécanisme de l'addiction, comprendre comment la cocaine agit sur notre cerveau, particulierement le keucra. Le fait de comprendre ca va te donner les clef pour mettre en place ta stratégie pour te sortir de la. Tu ne veut pas aller voir de pro en csapa c'est ton choix mais ta 3 facteur qui vont jouer : en premier celui qui va jouer le plus c'est Toi, comment tu va t'investir, ta génétique avec la conso. Ton environnement ( mais j'ai pas l'impression qu'il agit enormément sur toi t'es dans une conso le soir solo et pas tout au long de ta journée avec d'autre gens ) et l'aide que tu va avoir, ca peut etre ta femme de discuter avec elle, l'aide que tu vient chercher en postant ce message, un profesionel de santée avec qui tu est a l'aise qui te comprend ou meme chimique, il y as des medicament qui canalisse un peu le craving ( je ne sais pas si tu sait bien defenir le craving c'est cette envie, ce besoin irésistible de consommer alors qu'on fond tu n'en as pas envie ) comme le mucomist a ford dosage, oui le truc pour la toux
Mais la meilleurs facon de le vaincre le craving c'est de trouver une nouvelle passion, de s'occuper l'esprit, profiter du temps qu'on as pour passer de
bon moments avec les gens qu'on aime, meme si c'est compliquée d'aimer quant on est a fond avec cette dame la...
Ce que je voulais dire c'est que ca peut etre un premier pas d'accepter de l'aide et ce sera pas comme quand t'etait gamin..
Et surtout c'est de travailler au jour le jour, pas ce dire cette semiane je fume pas et au final lundi ca craque mardi pareil et arrivée mercredi ben je ferait rien semaine pro. Ca met trop de pression il faut juste ce dire aujourdhui je fume pas et demain je m'autoriserai tout ce que je veut mais aujourdhui je me met cette objectif C'est ultra important car avec de la pression et de pas reussir la deception c'est vicieux.

Bref je pourrais te donner encore d'autre conseil mais je vais partir de cher moi m'occuper l'esprit ailleurs
Te met pas la pression, parle en avec ta femme, faut pas qu'elle t'en demande trop et pas qu'elle aille dans le sens inverse de toi, et on se connait pas mais jsuis sure tu mérite mieux qu'une galette qui fond trop vite et disparait site en ne te laissant rien....

Force a toi

Pepite - 21/10/2021 à 12h34

Bonjour Yoyo50

On est 3, c'est super.

Ne restez pas figé sur l'expérience négative de votre jeunesse. Actualisez vous en contactant par exemple un modérateur de drogue info service qui vous orientera.

Certes vous n'aimerez pas certaines rencontres mais aujourd'hui vous avez la capacité de choisir parmi elles parce que vous avez 35 ans. Faites vous confiance. Soyez à l'écoute de vos ressentis.

J'ai choisi mon psychiatre, je fais 60 km pour le voir. Auparavant, j'ai vu 3 fois une pro PNL qui m'a beaucoup aidé. Avec elle, en 2 mois, j'ai avancé sur moi, ce que je n'avais pas fait après 4 années avec une psychologue.
Mais dans tout cela le plus important est dans le partage de ce qui vous arrive.
Les couples sont capables de vivre des situations difficiles. Parlez en avec votre femme.

Libérez vous de cet emprisonnement mental qui vous dévalorise et renforce vos pensées dépressives

Accrochez vous à des petites victoires. Tous les jours lancez vous un défi : aujourd'hui je vais faire un gâteau, je vais marcher, je vais chanter...

Qu'est ce que vous aimez Yoyo50 ?

Yoyo50 - 21/10/2021 à 13h30

Salut, à tous merci de vos réponse qui font du bien à lire. Je me sens vraiment mal vis à vis de ma femme qui est à bout et elle qui à jamais consommer aucun produit comprend pas trop comment on peux se laisser couler, moi je le sens mal car toute ma vie j'ai était qu'un drogué hélas j'ai déjà perdu beaucoup ma famille par exemple personne ne me parle à cause de tous les soucis avec la drogue. Tout mon cercle d'amis ce drogue comme vous pouvez l'imaginer même si j'ai déjà fait un gros tri je serrais toujours plus ou moins confronté au produit sans travail tout seul toute la journée avec les pensés c'est horrible, toutes mes passions sont passés aux second plan et j'arrive pas à me sortir les doigts du c... .pourtant la drogue ma vraiment rien apporté prison faire pleurer les gens qui m'entourent franchement je le demande encore comment ma femme peux me supporter et j'ai tellement honte vis à vis de mes enfants et peur qu'il sois faible comme moi en grandissant et qu'ils finissent comme moi c'est horrible. En tous cas merci a vous

Pepite - 21/10/2021 à 16h00

Yoyo50,

Vous n'êtes pas seul. Vous ne pouvez pas réécrire le passé mais vous pouvez agir pour demain, votre avenir.
Votre honte montre à quel point vos proches comptent pour vous.
Vous pouvez la métamorphoser par la fierté de ce que vous allez faire désormais. Ecouter la chanson "tout oublier" d'Adèle. Qu'en pensez vous ?

Vous restez figé sur vos échecs sans croire au changement. Pourquoi ? Cela vous rassure et vous donne l'occasion de continuer à vous détruire ?

J'ai connu les doutes pendant le cancer. Vous savez ce qu'on m'a répondu : Sans projet, sans espoir on n'a plus qu'à se pendre.
Direct mais juste. J'ai réussi à combattre mes peurs. Bon il en reste une ou deux qui trainent...mais j'y travaille.

Mettez vous des projets atteignables. Soignez vous avec des professionnels de santé, faites de la méditation de pleine conscience, préservez vos enfants au maximum des moments difficiles. Partagez avec votre compagne en lui témoignant votre gratitude.
Changez de milieu, indispensable.

Objectif : Mettre en place quelque chose qui vous coupe de vos habitudes. Chaque jour une petite victoire que vous couchez sur papier. Et vous vous y tenez.

Vous avez besoin de vous poser, de regarder ce qui se passe autour de vous et de faire le récit de votre histoire.
Ecrivez, réfléchissez, donnez du sens à votre vie.

Globalement, vous avez besoin de prendre confiance en vous et de développer votre estime de vous.

Tiens je vous lance un défi. Ici, chaque jour vous venez écrire une de vos idées sombres puis vous la contrez avec 3 positives.
Exemple : Je suis nul, je n'y arrive pas.
Je vais y arriver.
Je suis un mec sympa
Je peux accomplir de belles choses

Prenez soin de vous, c'est la clé YOYO50.

Pepite - 27/10/2021 à 23h29

Bonsoir Yoyo50,

Comment vous sentez vous ?

Pépite

Yoyo50 - 28/10/2021 à 10h03

Bonjour pépite bon ça vas bof bof j'essaie de m'occuper l'esprit mais je doit avouer que je fait que d'y penser, c'est horrible la nuit je transpire comme un dingue mais pour le moment je tiens. Merci de prendre des nouvelles.



A bientôt


Yohann

Pepite - 28/10/2021 à 12h31

Bonjour,

Heureuse de vous lire.

Vous pouvez y arriver et dépasser toutes ces effets sui sont normaux.

Connaissez vous la méditation de pleine conscience ?

Avez vous de l'aide ?

Votre compagne ?

Pépite