Cudder - 07/01/2024 19:46:02

Bonsoir tout le monde,

Si vous saviez à quel point ce fil de discussion me rassurer, c’est incroyable.

Je suis un jeune homme de 29 ans, célibataire et vivant seul, avec une vie bien remplie. Ayant énormément de responsabilités au travail et étant exigeant envers moi même, j’accumule beaucoup de stress et une dette de sommeil colossale.

Je fumais régulièrement depuis 3 ans 2, 3 joints le soir pour m’aider à m’endormir jusqu’à la semaine dernière où je me suis réveillé avec une crise d’angoisse après avoir fumer un joint.

Palpitations, le cœur qui bat à 1000, bouffées de chaleur, tremblement.. je pensais mourir.

J’ai immédiatement décidé d’arrêter dès le lendemain la drogue mais aussi la clope (je fumais 2/3 cigarettes par jour).

Depuis, j’ai des crises d’angoisse sans raison particulière qui me prennent au moins une fois par jour et c’est très perturbant. Mon humeur n’est pas au beau fixe, surtout que je me sens encore plus seul depuis que je n’ai plus ce mauvais compagnon.

En vous lisant je comprends que ça va prendre du temps, mais pas le choix de passer par là.

Je fais au moins 30 minutes de sport par jour, je complète mon alimentation avec des compléments et le soir c’est huile de CBD sous la langue et camomille / verveine.

Ça m’aide à m’assoupir mais pas forcément à m’endormir ce qui est très frustrant… je dors 3h par nuit depuis 1 semaine et j’ai l’impression que moins je dors, plus je fatigue, plus je suis angoissé.. le fameux cercle vicieux!

Si vous avez des conseils ou des medoc non addictifs sans ordonnance pour le sommeil je suis preneur.

Et félicitations à toutes et tous d’avoir sauté le pas, bonne année à vous !