Ben64 - 15/07/2020 à 13h59

Tu peux dire tout ce que ça te fait Nathan!ça nous aide aussi avec Manon surtout que nous aussi 5/6mois de galère! La je sens des picotements monter maintenant au corps et à la tête et petite barre à la tête aussi. J'espère que c'est plus papier à passer et que tout passera .ce matin par exemple après une bonne nuit je me disais que cela faisait très longtemps que je faisais plus de rêve complètement débile ou me réveiller sans arrêt

Bedouch - 15/07/2020 à 15h28

Hello tout le monde !!!
Et bienvenue a Nathan ! Oui en effet c'est fou tout ce que l'angoisse peut faire a notre corps ! J'ai lu des témoignages a propos de problème Visuel aussi.... C'est normal Nathan !!! Il faut vraiment essayer de se calmer !!! Je sais que c'est dur mais c'est la clé ! Trouver ce qui te fait du bien et l'utiliser pour déstresser et se rendre compte que c'est de l'angoisse ! Accepter la crise c'est déjà la maîtriser ! Il faut se persuader que ça va le faire ! Se le répéter sans cesse sur la journée !!! Et essayer de se rappeler les choses positives de notre vie, se le répéter en boucle !!!Mon médecin m'a dit aussi un truc important pour le sommeil : pas de téléphone le soir ni d'ordi, au moins deux heures avant de dormir, apparemment ça aide vraiment a avoir un bon sommeil et éviter de manger trop gras le soir aussi. Le mieux c'est de faire du sport en fin d'aprèm, manger léger et se faire une petite balade tranquille avant de rentrer dormir... Se faire un petit rituel calme le soir ça aide, c'est souvent là que les angoisses montent. Lit des livres par exemple et évite les jeux sur écran le soir... Il y aussi toute sorte de plantes calmantes qui aide à se relaxer.... Va voir un médecin, un psy parle lui de tes symptômes liés à l'angoisse ça va t'aider ! Parler c'est la clé aussi !!!!
Courage Nathan !! Hésite pas à venir nous parler, il y a une super team de soutien par ici que j'embrasse au passage
Pour moi ça va toujours des hauts et des bas mais j'ai fait un super weekend avec mon amoureux qui m'a fait grave du bien !!! A bientôt tout le Monde

Ben64 - 15/07/2020 à 17h39

Salut bedouch ça te fais quoi quand tu as des bas? Moi je me conforte en me disant que j' ai fais une rando et 2h de trinquer donc mon coeur qui me fait physcoter va bien !!

Bedouch - 15/07/2020 à 21h16

Hello Ben! Bah moi le cœur c'était surtout au début maintenant ça va beaucoup mieux ! Là j'ai plus des douleur dans le ventre, ainsi que la nausée de temps a autre... Sinon des jours avec la migraine mais pas tout le temps, et j'ai aussi la poitrine serrée un peu du mal a respirer mais pareil ça va ça vient... Et j'ai aussi bien mal au milieu du dos et dans les cervicales et des petites pointes de douleurs dans la poitrine aussi au côté gauche... L'acupuncture m'a vachement aidé pour ça !!! Mais après c'est plus constant comme au début, les premières semaines j'étais dans le mal en continu, maintenant c'est sur quelques heures sur la journée... Niveau sommeil c'est pas encore ça mais je fais beaucoup moins de cauchemar... J'ai aussi des sueurs la nuit mais pareil c'est moins fréquent... Ouais la liste est longue j'avoue !!! Hahaha j'ai aussi des moments de déprime, de vide... Et sexuellement c'est bizarre aussi... J'ai du désir et du plaisir mais c'est comme moins fort... Je sais pas comment expliquer mais c'est juste moins intense même si c'est toujours bien... Comme si les moments de bad étaient fois mille et les moments de bonheur diminués... Ouais je sais pas si ça a du sens dit comme ca...
Et toi ?? C'est cool pour la rando ! Il faut vraiment se raccrocher aux choses qui font du bien et qui nous rassure ! Courage encore ! On avance on y croit !!!

Profil supprimé - 15/07/2020 à 21h48

Salut ben

En faite ils ont supprimer mon pavé car j’essaye qu’on se contacte autrement qu’ici .
Écoute ça va mais par contre pareil que toi des picotements et surtout dans la tête c trop bizarre.. heureusement que sur l’IRM cérébrale il m’on dis que j’avais rien car dans la tête sa fais des sensations bizarre quand même...
sinon cava d fois en plein milieu de la journée moment de bas ou d’un coup je me sent pas bien moralement , je me dis encore une journée de plus en tout tout et puis je me motive en pensant à ce que je v faire ce Week end et tout et sa repart.

Et toi comment tu te sent ?
Tu crois que l’angoisse sa fais de l’électricité dans la tête ?

Bedouch - 15/07/2020 à 21h56

Hey Manon !! Moi aussi j'ai ça t'inquiète ! Une sensation de chaleur dans le front aussi , même si j'ai jamais de fièvre... Ça peut faire des sifflements dans les oreilles aussi... Mais te bile pas trop si ta rien a l'IRM c'est que tout va bien ! Faut vraiment se le répéter ! Se persuader même !!! Courage Manon ! On est avec toi

Ben64 - 15/07/2020 à 22h14

Moi aussi je sens comme des picotements monter à la tête et comme une petite barre au front. Et être bizarre. Après je pense qu'on est mieux qu'au début, je pense que c'est des paliers à passer enfin j'espère !

Ben64 - 15/07/2020 à 22h22

Ces picotements je ne les avais pas avant c'est depuis peu ,j'ai l'impression que des symptômes disparaissent et d'autres apparaissent mais moins violent que les 1er, ben44. Peut-être que ça va en diminuant pour disparaître. Espérons

Ben64 - 15/07/2020 à 22h24

Ce sentiment de fatigue est usant aussi quand même niatniat64, avant même en fumant j'étais moins fatigué