En plein sevrage de cannabis et c'est dur !!!

Sauron - 16/07/2025 à 08h10

Hello à tous sur le fil et sur le site,
Je dors définitivement mieux, avec endormissement plus rapide, certes les rêves étranges sont toujours là, mais je tiens le coup....
J'ai pris contact hier avec mon employeur pour lui demander comment se fera ma reprise de boulot en octobre et j'attends sa réponse.
Je suis invité pour le déjeuner chez une copine et me réjouis déjà car c'est une excellente cuisinière, végétarienne depuis que je la connais et ça fait au moins 40 ans ! On est parti plusieurs fois en vacances ensemble (Népal, Italie, Irlande).
Le temps est toujours couvert avec 21° à Strasbourg et j'avoue qu'un peu de soleil ne me dérangerait pas.
Je commence à me dire que la baisse prudente des bétabloquants je peux gérer... J'ai l'impression que cette baisse agit positivement sur mon transit intestinal et ça c'est plutôt encourageant !
Hier soir, un pote est passé et nous avons regardé ensemble le 1er épisode d'une série que tout mon petit groupe d'amis apprécie : Fondation, basée sur les livres d'Isaac Asimov. C'était sympa !
Voilà les nouvelles, je me dis que la journée s'annonce plutôt positive.
Je vous tiens au courant de la suite des aventures, bien sur
Force et courage à tous, on peut s'en sortir
Sauron

Sauron - 16/07/2025 à 08h15

Hello Timbo,
Merci pour le lien, je vais tester dès que l'occasion se présente...en tout cas, ça a l'air effectivement très apaisant. Les bols chantants, ça m'a toujours intrigué...
Je t'envoie mes meilleures pensées et remerciements
Sauron

Sauron - 17/07/2025 à 11h34

Hello à tous,
Je me suis bien levé ce matin, avec un sommeil tout à fait correct.
J'ai eu une réponse de mon chef qui me confirme que ma reprise en octobre pourra se faire en temps partiel thérapeutique, donc avec une certaine douceur et j'apprécie... Le temps est un peu plus ensoleillé sur Strasbourg aujourd'hui et il fait meilleur. Je vais sortir marcher ou lire à l'extérieur... J'ai également envoyé un mail à un vieux pote qui habite dans le nord de l'Allemagne et ça doit faire 20 ans que je ne l'ai pas vu... En espérant que son adresse email est toujours valable.
Voilà, je vous laisse...
Force et courage à tous
Sauron

Sauron - 18/07/2025 à 10h35

Hello à tous sur le site et mon petit fil personnel,
Je me suis à nouveau levé après une nuit de sommeil correcte. Le temps est ensoleillé et il devrait faire 27°.
Je vais aller à mon petit bar de quartier, bouquiner, voir des gens, ça fait un moment que je n'y étais pas. Mon vieux pote allemand m'a répondu et j'avoue que ça m'a fait très plaisir.
Je continue la bataille, demain je baisse un peu plus le bétabloquant que je prends en espérant que cela se fera en douceur.
Voilà les nouvelles...
Je vous embrasse tous
Courage et continuons de lutter, au bout il ne peut y avoir que de meilleures choses !
Sauron

cooki - 18/07/2025 à 15h31

salut a tous
Sauron je suis ravi que ton examen se soit bien passer force et courage, tu est vraiment sur la bonne voie et j,espère pouvoir atteindre ton niveau de contrôle. pour ma part j'en suis très loin, j'ai très bientôt un rdv avec l'organisme drogue infos service car depuis quelque jours j'ai de gros soucis de contrôle de mon corps (tremblement baisse ou augmentation de tension sensation de vertige et certainement de l’angoisse mais c'est difficile a quantifier) en gros j'ai fait 3 malaise vagaux en 7 jours ..... j’espère que mon rdv (avec une infirmière) me sera utile, je souhaite vraiment ne pas avoir besoin de médicament.... voila je vous souhaite a tous un excellent week-end avec plein de courage a bientôt cookie

Sauron - 18/07/2025 à 16h54

Hello cooki,
Ne désespère surtout pas, va à ton rendez-vous, écoute ce que l'infirmière dira, et si les symptômes dont tu parles sont effectivement trop lourds à porter, il faudra peut être envisager des médicaments pour les contrôler dans un premier temps... Pour la tension, les palpitation moi aussi (et je t'assure pas de gaité de cœur) j'ai du en prendre. Je suis en train de baisser progressivement ces médicaments (bétabloquants) et demain pour moi, une autre étape dans la baisse, alors faudra voir comment ça va se passer... Pour les vertiges et les malaises vagaux, je suis tombé sur une vidéo dont voilà le lien, c'est des exercices tout simple, essaye les :
https://www.youtube.com/watch?v=Z...449s&ab_channel=Ga%C3%ABtanKlein
Pour moi, ça a aidé...
Tiens bon, mes meilleures pensées à toi
A bientôt, donne de tes nouvelles
Sauron

Profil supprimé - 18/07/2025 à 18h47

Bonsoir

Passage rapide ici avant de partir en vacances.

Une marche après l'autre et rester focus sur ses objectifs. La récompense vient ensuite.

Encore merci d'avoir partager la vidéo de Carl Jung, même si la traduction est inexacte et tourne en boucle avec cette voix horrible générer par l'IA. Elle m'aide à me détacher de cette addiction au cannabis et je pense sincèrement que je ne reviendrais plus dessus...enfin . Trop de contraintes, de malheur, de mauvaises fréquentions, d'argent partit en fumée, la déprime, des mauvaises pensées et tout le lot de merde que peut ramener cette addiction, comme toutes les autres addictions du reste.

Courage et prend soin de toi Sauron. Encouragement aussi à toutes les personnes qui viennent te soutenir à leur tour car tous dans le même bateau mais cette fois-ci, le bon navire qui prend le large pour ne jamais revenir au mauvais port

Timbo

Sauron - 20/07/2025 à 08h50

Hello à tous sur le site et le fil,
C'est dimanche aujourd'hui. Un jour où la vie est calme en ville. Mes nuits sont de plus en plus apaisées et ça me fait du bien. La baisse du bétabloquant se passe bien, et mercredi prochain je passe à l'étape suivante, ce qui signifie que j'aurai déjà baissé les prises de moitié...
Une fois de plus, la météo s'annonce grise à Strasbourg. Je vais en profiter pour faire du ménage et des activités plutôt intérieures et sans doute passer du temps sur l'ordi.
A l'exception de 2 amis proches, les autres sont tous partis en vacances en famille et ne reviendront qu'en début août.
Mais on reste en contact via mail et sms...
Je continue à tenir mon petit journal de sevrage comme je l'appelle et je constate que ça fait 2 mois que j'ai tiré ma dernière bouffée sur un pétard... Une petite victoire !
Voilà les dernières nouvelles,
Je vous laisse les amis, bon courage à tous et force
Sauron

Sauron - 23/07/2025 à 07h53

Hello à tous,
Comme je l'annonçait récemment, j'ai baissé les prises de bétabloquant de moitié et ça va, je vais continuer doucement jusqu'à les éliminer complètement.
Il fait toujours aussi gris sur Strasbourg et c'est dommage, pour se balader dehors c'est un peu dur...
Donc je m'occupe cher moi, je réaménage des choses dans mon appartement, je classe, je fais du tri, trop de trucs accumulés depuis trop longtemps, ça occupe le corps et l'esprit !
J'essaie aussi d'apprendre des nouveaux trucs sur l'ordi, moi qui n'ais jamais été un joueur de jeux vidéo, je m'amuse à en essayer certain.
Voilà le quotidien, à bientôt
Force et courage à tous ceux qui luttent contre les addictions
Sauron