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Arrêt du cannabis après 20 ans.

Par Profil supprimé

Bonjour à tous.
Je me présente j'ai 39 ans et je fume depuis l'âge de 18 ans tous les jours...je viens de finir ma conso (30 g d'une plantation) consommé en un peu plus d'un mois. Je suis à mon 4eme jour sans cannabis et c'est vraiment dur. J'ai pu constater que j'étais à fleur de peau et que je démarre au quart de tour. Je n'ai vraiment pas de patience, je dors mal avec de grosses sueurs nocturne... j'en étais arrivé à fumer dès le matin après le petit déjeuner et après à ma pause repas et dès que je sortais du boulot. Aujourd'hui je veux arrêter principalement pour mes enfants. Mais c'est dur car j'aime fumer...je ne veux pas reprendre mais ça faisait tellement partie de ma vie que j'ai peur de ne pas y arriver...je viens vers vous pour partager et m'aider à trouver la motivation supplémentaire qui me permettra d'y arriver...merci de m'avoir lu et de vos conseils.

123 réponses

Profil supprimé - 26/02/2018 à 11h08

Salut Mic moi j'ai 37 ans et je fume depuis 20 ans comme toi, soir et matin. Là j'en suis à bientôt 6 semaines sans cannabis ni tabac et comme toi mes enfants sont la raison de mon désir d’arrêter. le sevrage est sans doute différent pour chacun, pour ma part j'ai beaucoup souffert (et c'est pas fini sans doute) et tu verra sur les différents messages qu'on est nombreux dans ce cas. Moi j'ai souvent essayé mais je suis jamais allé aussi loin qu'en ce moment. la différence c'est je pense que je me suis fait aidé, je suis allé dans un CSAPA (Centres de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie), et aussi que je me suis débarrassé de tout ce que j'avais à fumer chez moi. Les autres fois quand j’arrêtais, je m'accordais un join de temps en temps et finalement je craqué. j'assi prévenue mes pots et reporté toutes les soirées risqués a plus tard. Bref je sais pas si ça peu t'aider en tout cas je te souhaites plein de courage et d'espoir pour la suite.

Profil supprimé - 26/02/2018 à 17h02

Salut nicnic31, merci de ta réponse. Je ne suis qu'au 6ème jour et je me suis déjà retrouvé sans rien pendant quelques jours mais je savais que j'allais en avoir rapidement...je n'ai pas tout arrêter, je fume encore des cigarettes, je me suis pas senti de tout arrêter. Bravo à toi en tous cas, 6 semaines c'est déjà une belle victoire!!! Ce qui me fait peur c'est que je fumais des joints pour m'apaiser, c'était vraiment une béquille à mon quotidien ( je travaille en centre d'appel depuis 10 ans)...j'ai aussi tout jeté parce que je savais que si il restait quelque chose j'aurai pas pu résister...mais je mène vraiment un combat de tous les instants. J'ai du mal à dormir, je me sens fatigué, je suis irritable et j'ai perdu l'appétit...mais ma motivation est intacte. J'espère juste que ça va s'améliorer. En tous cas je te souhaite aussi plein de courage et J'espère aussi que tu te debarrasseras de cette addiction!!! Bon courage à tous.

Profil supprimé - 15/03/2018 à 15h16

Salut, je te répond un peu tard, j'espère que tu liras mon message quand même. Moi aussi j'aime fumer et ça fait parti de ma vie. ma fille a 6 mois et je refume depuis 2 mois, aujourd'hui je tente d'arrêter. J'ai été une grosse consommatrice, j'avais arrêter pendant 3 ans...

Pour t'aider à arrêter, c'est surtout ne plus voir ses " amis" fumeur, ceux que tu ne vois que pour ça. Si tu n'en a pas tant mieux. Ensuite, si tu as besoin de parler, tu peux discuter avec moi

Profil supprimé - 01/04/2018 à 15h57

Salut azerty25 merci de ta réponse. Je vais entamer ma 6eme semaines sans cannabis et j'y pense encore de temps en temps...mais je pense que J'ai passé le plus dur. En ce moment j'ai des douleurs de dos ou thorax qui me font un peu psychoter, mais je pense que c'est plus psychologique...apres plus de 20 ans à fumer tous les jours, on ne sent plus les douleurs du corps. Je vais quand même faire un chek up complet histoire d'être sûr. En tous cas J'ai pas envie de reprendre et je souhaite plein de courage à ceux qui me liront! Il faut se débarrasser de ça. Certes, ça permet de mettre un voile sur sa vie, mais il vaut mieux la vivre et la ressentir à 100%. Je vous souhaite de vous en débarrasser et merci pour votre écoute et votre soutien. A bientôt pour la suite et donnez de vos nouvelles

Profil supprimé - 23/05/2018 à 12h10

T'es sur la bonne voie
Jai arreter ça fait 3 ans le cannabis et concernant mon cas la première semaine j'ai failli craquer puis c'est passer et après tout les 4 mois j'y repenser ... quand t'arrête ta vie parait fade, ta plus aucune envie, la nourriture n'a plus le même goût tu déprime, et selon l'âge de la personne y peut avoir certaines complication physique comme des douleurs.

Il faut arretez complètement de fumer quand j'ai arretez le cannabis j'ai aussi arrêtez la cigarette. Je trouvais aucun intérêt à continuer à me pourir la santé.
Si ta un entourage de fumeur eloigne toi d'eux je sais que ça sera difficile mais tout dépend de ta volonté.

Compense le manque par une nouvelle activité, te faire des resto ou bien faire de la muscu. Tu verra qu'après quelques temps ça remplacera ta consommation et tu reprendra gout a la vie. Le cannabis rend faible jai perdu beaucoup de temps avec et jai rater beaucoup d'occaz d'avoir une très belles vie. Ti fume tu fume tu rêve et tu repousse a demain ce que tu veux faire tel est la vie des fumeurs de canna

Fait au moins 1 an d'arrêt tu verra qu'après juste l'idée de fumer un join ne t'attira pas du tout et tu verra sa d'un autre oeil

Profil supprimé - 14/03/2019 à 19h27

Bonsoir,

Je suis comme vous , jetais fumeuse pendant 20 ans .....sa fait 3 semaines que j'ai arrêter après une grosse crise de panique
Les effets secondaires se font ressentir les un après les autres , au début angoissée, mains qui suent, jambes qui tremblent, mal de gorge ,et maintenant nausées..
C'est vraiment pas facile mais je sais que plus jamais je ne toucherai a cette merde ,trop difficile de gérer par moment ....
Si vous voulez parlez je suis la

Profil supprimé - 21/03/2019 à 13h34

Bonjour,

Comme vous, ma consommation fût régulière pendant 20 ans...
Le cap des 40 ans nous fait tous réfléchir sur nos vies et nos habitudes.
J'ai décidé d’arrêter, un peu contraint par la perte de mon permis de conduire suite a un contrôle routier + test salivaire. Je n'avais pas fumer depuis 2 jours, mais mon organisme était tellement "imbibé" que je suis resté positif au cannabis 48 h après un joint...
J'ai donc du arrêter le cannabis et faire une croix sur mon permis pendant 6 mois. Double peine !
Résultat, grosse déprime, confusion mentale, fatigue, douleurs dentaires qui se réveillent, cauchemars, perte d’appétit, irritabilité...
J'avais fait un test de QI il y a 10 ans, et j'avais 115, aujourd'hui c'est 100.
Je me rend compte à quel point cette substance m'a "usé" psychiquement.
J'ai encore du mal à percevoir les bienfaits de l'arrêt de cette substance, tant la vie me parait fade, j'ai perdu tous les amis intéressants que j'avais, et mon répertoire téléphonique ne compte que des personnes à problèmes, des gros mythos, des racailles, des psychotiques, des dealers...
Dans cette vie de consommation, j'ai vu plus d'une personne sombrer dans la schizophrénie, la parano et aller en HP.
Je pense que comme toutes les drogues, c'est l'abus qui pose problème, cette drogue justement du fait qu'elle soit "douce" peut entrer très vite dans nos vies, nos habitudes, et pour longtemps sans que l'on y voit de problème.
On vie avec tous les jours, et l'on ne voit plus le monde que par le prisme du cannabis, mettant un voile sur nos problèmes (tout va bien, gardes le smile !) et nous rendant champion de la procrastination.
J’espère tenir.

Profil supprimé - 21/03/2019 à 14h07

Marcovilla ,
Ne vois inkietez pas tous ces sentiments vont passer.....il faut du temps ....moi j'ai fini aux urgences a cause dune grosse crise d'angoisse....il ma mise sous lysanxia ... Sa m aide à me calmer ....
C'est vrai que fumer nous anesthésiait de la réalité. ....c'est dur on es face à nos angoisse cela fait un mois que j'ai stopper le cannabis.. et c'est encore dur mais je nen ai plus envie ..
Courage tenez bon et allez voir le doc pour vous aider si il le faut ....
Estelle

Profil supprimé - 21/03/2019 à 14h49

Bonjour,

Je suis en plein sevrage depuis 6 jours et c'est très dur car je n'ai pas de réelle motivation pour arrêter. Je cherche des gens dans mon cas et je n'en trouve pas. Quand on lit les témoignages ici ou sur d'autres sites, cela tourne toujours autour des mêmes thèmes : "je fume trop", "je deviens fou/parano/asocial/démotivé" ou encore "je dépense trop". Ce n'est pas mon cas. Voici la situation : je suis accro au canna depuis presque 15 ans. Je fumais 3 ou 4 joints par jour, faiblement dosé. 10 grammes par mois. Dans mon pays le canna est illégal, donc il faut passer par le marché noir avec tout ce que ça implique en terme de difficultés. Ma seule raison d'arrêter est donc qu'à chaque rupture de stock je suis en manque (et c'est mission impossible pour en retrouver) car pour moi le canna est un produit de confort : je sors, je travaille, je soigne mon estomac douloureux, mes migraines et mon insomnie avec. Sans, je ne dors pas, je n'ai pas d'appétit (-8kg en 4 jours, déjà que j'étais en sous-poids...), je n'ai aucune motivation, je repousse tout au lendemain, je suis en énervé au point de me battre dans la rue avec des inconnus, je n'arrive pas à reste concentré sur mes loisirs (musique, lecture, peinture), j'ai peur de voir ma famille et ma conjointe ne me supporte pas (trop speed).

Alors 2 solutions s'ouvrent à moi : remplacer le canna par des médocs (nouvelle dépendance mais légale, remboursée) ou replonger dedans. Je suis désespéré, vraiment, j'ai appelé tous les centres, toutes les assoc' et rien, soit pas de place soit personne ne répond.

Qui est dans mon cas? Qui peut me comprendre? M'aider?

On trouve plus facilement ce produit illégal que des moyens de s'en passer et mon doc, ben il faut 2 semaines pour avoir un rdv.

Merci de m'avoir lu.

Profil supprimé - 21/03/2019 à 19h50

Bonjour à tous! J'écris pour donner une petite note d'espoir! Comme vous avez pu le lire plus haut, il y a un peu plus d'un an j'ai arrêté de fumer du cannabis après 20 ans de fumette quotidienne. Et il y a un peu moins d'un an j'ai aussi arrêté la cigarette. Pour moi le plus dur à été d'arrêter le cannabis ( vraiment dur). Mais heureusement, après un mois la difficulté a commencé à diminuer. Aujourd'hui, je n'en ai plus besoin. Je ne dis pas que je n'y pense plus ( car comme certain le disent dans ce fil de discussion, pour moi c'était un plaisir) mais je sais que ma vie est bien meilleure sans! Je dors mieux et surtout je vis réellement ma vie! Je n'ai plus ce filtre qui séparait de la vraie vie. Donc à tous ceux qui se lancent dans le combat, ne lâchez rien! La vie est vraiment plus belle sans ces chaînes de dépendance. Ça vaut vraiment le coup. Pour vous et vos proches. Si il y en a qui veulent en parler je reste dispo. Courage à tous !!!

Profil supprimé - 23/03/2019 à 22h59

Salut,
Merci a Estelle72, Mic064 et les autres.
Prendre le parti d'aider les autres dans leur sevrage montre une réel humanité.
Moi ça ne fait que 2 semaines que j'ai arrêté de smoke et vos témoignages sont encourageant.
Je n'ai pas tenu aussi longtemps depuis au moins 5 ans, je pense que pour vraiment arrêter, il faut une vraie motivation.
Quand je vois Lanj écrire :
"Ma seule raison d'arrêter est donc qu'à chaque rupture de stock je suis en manque"
Je trouve ça un peu leger, on dirait que tu es plus en manque de plans.
10 grammes par mois, c'est déjà beaucoup, pour moi ça fait 40 ou 50 joints quand même.
A partir du moment ou on fume tous les jours, on est dedans.
Bien sur la musique, les arts plastiques on tout à coup moins d'attrait, on a moins d'inspiration et on retourne moins vers son instrument de musique (pour les zikos), et on s'emmerde fermement, surtout pour moi en essayant de trouver le sommeil.
J’espère tenir.

Profil supprimé - 14/04/2019 à 07h30

Bonjour à tous

Voilà je me présente je suis une femme de 42 ans, et je fumais la clope depuis déjà 30 ans et la fufu 20 ans les 2 régulièrement.

Jeune j’ai eu énormément de problèmes familiaux ( maltraitance physique, psychologique et sexuelle ). Forcément j’ai vite glissé dans ce vice et cela m’a vite plue. Cela m’a permis de survivre tout simplement. J’étais une grosse fumeuse, et pour moi ce n’était pas grave comparé des traitements médicamenteux. C’était comme ça que je me consolais.

Je n’ai jamais tenté d’arrêté car j’adorais ça. Et voilà j’ai sauté le pas, cela fait 17 jours que j’ai arrêté la fufu et 3 jours la clope. J’ai mis plus de temps pour la clope car cela m’a aidée les 1er temps pour la fufu. J’avoue que c’est difficile et le pire reste les nuits. Je dors sans dormir, je fais des cauchemars de dingue et je me lève très angoissée, avec l’impression de pas avoir dormi.

Ma première motivation a été que ce mois ci le 21 je fais 43 ans, je me suis dis que le plus beau cadeau que je pouvais me faire c’était me lever ces poisons (surtout les 2 cumulés c’est très grave). Je me suis dis c’est quoi le truc tu vas fumer jusqu’à tes 60 ans (enfin si j'étais encore en vie). Ma seconde motivation est qu’en janvier j’ai réussi un concours de la fonction publique, j’y rentre en juin, je veux vraiment commencer une nouvelle vie et laisser tout ça derrière moi.

Lire certains m’a rassurée sur ma démarche. A votre avis dans combien de temps je vais pouvoir dormir sereinement ??

Merci d’avance et bravo à ceux qui ont réussi

Profil supprimé - 17/04/2019 à 07h22

Bonjour babybel

Pour répondre à ta question je pense pas qu'il y est vraiment un temps exact mais moi il ma fallu un bon mois et demi pour mieux dormir ....
Sa va passer ne tinkiete pas
Bonne journée

Profil supprimé - 17/04/2019 à 12h35

Merci bcp Estelle de m’avoir lue et répondue. Passe aussi une belle journée blunk

Profil supprimé - 30/07/2019 à 15h09

Bonjour à tous ,
Ça fait déjà une semaine que j’ai lu vos messages . Je ne fume plus depuis quasiment 10 jours , et les journées se ressemblent à peu près toutes , vous connaissez vous aussi les symptômes malheureusement. L’anxiété, la peur , je dors pas trop mal par contre , le sport se passe bien aussi . Donc il y aussi des points positifs . Mais voilà la vérité à 35 ans , fumeur quotidien depuis 15 ans en gros ,à 20 à peu près , commencer à fumer régulièrement à la mort de ma maman . Les angoisses de la maladie sont aussi présentes , ça parait standard , car j’ai aussi perdu mon papa d’un cancer des poumons ( pourtant non fumeur ) . Est ce que certains d’entre vous ont fait des radios ? Poumons , gorges .
Merci à vous tous . Bonne fin de journée

Marinette26 - 11/03/2020 à 12h56

Bonjour a tous , votre discussion datant de plus d'un an je voudrais connaître votre ressenti aujourd'hui ? Avez vous réussi votre sevrage et par qu'elle symptômes êtes vous passez ? Combien de temps a durée les symptômes suite à l'arrêt du cannabis ?
J'ai également arrêté depuis 2 mois , cigarette et cannabis. ( Je fumer seulement le soir )ça faisait 18ans que je fumais ... Mais voilà quelques temps que toute sortes de symptômes ce manifeste étrangement, après les sueurs nocturnes, la nervosité, le manque de sommeil car les nerfs qui bout a l'intérieur au moment de m'endormir .... Voilà maintenant que j'ai des vertiges, déprime, troubles de la vue, bouffé de chaleur, irritabilité, grosse fatigue et j'en passe..... Avez vous vous aussi vécu cela ? Je me demande si cela viens vraiment du manque, ou peut être ai je des problème de santé ? Merci de vos réponses.

Profil supprimé - 21/03/2020 à 22h46

Slt Marinette, je suis à 5 semaines de sevrage et mes symptômes sont insomnies, perte d'appétit, irritabilité, mal à la tête, cœur qui bas fort, tachycardie, douleur musculaire, crise d'angoisses tout ça depuis mon sevrage j'ai fait un checkup à l'hôpital prise sang pour enzyme du a mes tachycardies et radio des poumons rien a signaler c'est dû à mes crise d'angoisse et au sevrage bon courage à toi.

Marinette26 - 24/03/2020 à 09h47

Bonjour Capet, j'espère que ça iras pour toi , moi ça commence a aller mieux (plus de 2mois de sevrage) mais toujours tête qui tourne et regard flou .... Croisons les doigts pour que cela ce rétablissent vite . Merci et courage a toi également

Profil supprimé - 24/03/2020 à 15h12

Bonjour Marinette félicitations continue comm ça tu tiens le bon bout happy moi la journée sa va c'est plus le manque du soir si ta vue est encore flou consulte un ophtalmo on c'est jamais au plaisir

Profil supprimé - 17/05/2020 à 19h06

Bonsoir moi 3 mois que j'ai arrêté et sevrage difficile, y aurait t'il des cas comme moi car ça fait long !

Marinette26 - 18/05/2020 à 11h01

Voilà 4 mois maintenant, toujours de grosse monté d'angoisse, une fatigue extrême et l'impression d'avoir le cerveau en vrac . Difficile de me motiver, pourtant habituellement très active . Je ne savoure plus le bonheur simple, chaque jour est une bataille contre moi même. Malgré tout j'essaie de rester positive, je fais une cure de complément alimentaire qui m'aide a allée mieux . La méditation et le sport son mes échappatoire. Je vous souhaite a tous pleins de courage .

Marinette26 - 18/05/2020 à 11h04

Salut Capet , je pense que j'ai des carences lié a l'arrêt ce qui explique mes vertiges et Vision trouble. Je te rejoins aussi sur le fait que le manque ce fait plus présent le soir également. Le plus dur pour moi c'est pas le pétard mais plus la cigarette finalement. Courage a toi aussi.

Profil supprimé - 18/05/2020 à 14h19

Merci Marinette toi 4 mois ça me soulage grave, la je suis au taf et pas le temps de me poser et ça va impec, je pense que c'est des qu'on est posé que les angoisses arrivent mais faut positiver à fond je pense. Mais c'est usant. 3 mois je trouve long vivement que ça passe

Profil supprimé - 19/05/2020 à 08h13

Salut Marinette26 comment ça va aujourd'hui ? Moi des montées et endormis après 2h donc aujourd'hui pas trop la pêche

Marinette26 - 19/05/2020 à 10h46

Salut ben64 , les compléments alimentaires commence a faire effet , je te conseille d'essayer vit d et fer c'est souvent en baisse après l'arrêt et ça joue beaucoup sur la forme .
Je me suis mise a la cohérence cardiaque, une appli efficace qui s'appelle"respirelax" ça prend 5min et ça pourrait t'aider a mieux dormir. Sinon moi je prend aussi des tisanes a la camomille, mine de rien ça me fou un coup pour faire Dodo lol c'est sur pas autant qu'un bon joint... Bon courage pour aujourd'hui...

Profil supprimé - 24/05/2020 à 11h27

Bonjour comment allez vous ? Moi ça va mieux j'ai l'impression mais quand même des coups de moins bien. Hier impec au bord de la plage et en rentrant petite montée d'angoisse pointe à la poitrine et c'est passé. Et d'un coup l'impression de pas être bien, genre quelque chose va m'arriver et ça passe.

Marinette26 - 26/05/2020 à 05h27

Salut ben64, moi je suis quelqu'un de très angoissée alors je connais très bien ce sentiment. Le joint ma souvent fait monter les angoisse perso , voilà pourquoi je ne fumais que le soir sinon j'aurais fait des "Bad tripe" .
Moi pour le moment ça va , je te souhaite de trouver ce qui t'apaise. Bonne journée

Profil supprimé - 30/05/2020 à 14h13

Bonjour à tous, pour savoir où en était votre sevrage et savoir comment ça va.

Marinette26 - 02/06/2020 à 20h34

Salut tout le monde, moi ça va de mieux en mieux ..... Et toi ? Toujours des angoisses ? Courage

Profil supprimé - 03/06/2020 à 07h02

Moi bientôt 4 mois et j'ai l'impression que ça va mieux, toujours des montées mais plus légères j'espère que le bout du tunnel n'est pas loin,. Les angoisses sont moins fortes et je les gère mieux. Je croise les doigts

Profil supprimé - 03/06/2020 à 07h05

Et toi toujours des angoisses

Marinette26 - 03/06/2020 à 20h36

Les angoisses ont toujours fait parti de ma vie , je fais avec .... J'en bien moins et je fais beaucoup de sport et méditation, ça aide ....
Voilà 5mois pour ma part que j'ai arrêté, quel bonheur de plus être dépendantes ni a la drogue ni a la cigarette.

Profil supprimé - 04/06/2020 à 08h53

Content pour toi Marinette, moi ça va mieux aussi juste cette petite pointe côté droit que je ressens, ça doit être des petites angoisses. Ça te le fesait ?

Profil supprimé - 05/06/2020 à 15h32

Bonjour à tous,

J ai 37 ans et je fume depuis l'age de 13 ans, J ai voulu arrêter plusieurs fois mais c était compliqué quand mon père fumait régulièrement, il y a 4 ans de cela il a eu un accident cardiaque et depuis il ne fume plus que la cigarette. Je lui en veux car j'aurais aimé, quand J étais plus jeune , qu il me stop. Je suis une femme avec une enfant de 12 ans et je sais que ce n est pas bien de fumer mais je ne peux M en empêcher c est mon sas de décompression quand je rentre le soir je ne sais pas si c est être une grosse consommatrice que de fumer 3 joints le soir . J ai donc commencé par moins dosé mes joints, mais je sais que cela ne suffit pas. J'ai l impression de n'avoir aucune volonté ......

Profil supprimé - 05/06/2020 à 16h07

Salut je pense qu'il faut que tu arêtes net. Ça va être dur mais l'envie c'est les premiers jours surtout

Profil supprimé - 05/06/2020 à 19h13

Bonjour Accrocana, je suis celui qui a lancé ce fil de discussion il y a 2 ans et comme toi je pensais que je ne n'avais aucune volonté. Ma motivation a été mes enfants...comment je pourrai un jour leur dire que ce n'est pas bien de fumer alors que moi je fume. Je ne sais pas si tu as lu le 1er post, mais moi je fumais le matin, le midi, et dès que je sortais du boulot. Si je peux te donner une note d''espoir, aujourd'hui je ne fume plus ni joint, ni cigarette depuis 2 ans, après 20 ans de fume...je vais pas te mentir, ça n'a pas été facile tous les jours, mais il faut penser que cette idée selon laquelle c'est un "sas de décompression " est fausse, tu es juste enchaînée et aujourd'hui tu as pris la bonne décision. Alors ne lache rien, chaque jour qui passe sans "ça" est une victoire et te rapproche de la vrai liberté. Je te souhaite plein de réussite dans ce combat. Courage et n'hésites pas à en parler ici ou avec des gens de confiance. A bientôt.

Profil supprimé - 06/06/2020 à 04h40

Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien et que vous tenez bon dans cette décision, qui je pense est vitale, d’arrêter de fumer.
Moi ça va faire 20 ans que je fume beaucoup et quotidiennement, clopes et pétards.
J’ai lu des commentaires qui racontent que ça les a aidés à traverser des périodes compliquées où des traumatismes, de mon côté je pense que ça m’a surtout empêcher d’affronter la vie et mes propres traumatismes. Alors oui, on est dans sa petite bulle et rien ne peut atteindre notre petit monde imaginaire mais c’est justement le problème, il est imaginaire ce monde. Je ne sais pas si la fumette m’a aidé en quoi que ce soit dans la vie mais je suis sûre d’une chose, c’est qu’elle m’empêche de vivre dans la réalité et de vivre ma « meilleure vie ».
J’ai arrêté une fois pendant 10 jours de fumer clopes et pétards, je me suis sentie vivante mais pour une raison stupide, je suis retombée dedans comme avant. En début d’année, j’ai encore arrêté pendant 2 mois (que le cannabis cette fois) mais suis retombée dedans aussi vite qu’au premier essai.
Aujourd’hui je suis très triste de ce que je suis devenue, je sens que si j’arrêtais j’arriverai à me libérer d’un poids qui m’empêche d’avancer mais j’ai aussi très peur de ce changement.
Merci de partager vôtre expérience, cela m’aide à avancer dans ma décision et me fait me sentir moins seule.
Bravo à vous! Ne lâchez rien!
J’espère vous rejoindre très bientôt blunk

Marinette26 - 08/06/2020 à 11h43

Bonjour a tous , le pas est dur mais plus grande est la fierté. Le pétard camoufle souvent la réalité, on veux oublier et planer.... Pourtant souvent il accentue le stress et la parano. Diminué petit a petit peu être un bon compromis, pour moi ça a était plus facile d'un coup , il faut trouver un échappatoire pour ne pas replonger, pour moi c'est le sport. Courage à tous ....

Profil supprimé - 08/06/2020 à 13h50

Comment ça va ?

Profil supprimé - 09/06/2020 à 16h16

Comment ça va la Marinette physiquement et moralement ?

Profil supprimé - 10/06/2020 à 18h33

Slt a tous. Ben moi c'est david 44ans et fumeur regulier depuis mes 18ans. Je fumais environ une vingtaine de joint par jour, uniquement de la weed, mais a 39ans jai fait 2 infarctus, puis un 3eme un an plus tard et enfin un avc ya 2ans. Jai du stoppé a chaque hospitalisation mais a chaque fois jai repris. Manque de volonté j'avoue. Mais la j'ai dit vraiment stop. Jai filé les 100g qui me restait et jai jeter les grinder ya 4j. Dur dur surtout le soir pour m'endormir et le matin au petit dej. Je fumais des le matin... Pour l'instant je tiens bon mais je suis grave a cran. Moi qui pensait que le cannabis ne rendait pas dependant a ce point. Comment vous faites pour resister ?

Profil supprimé - 12/06/2020 à 11h19

Moi résister c'est facile j'ai plus envie de fumer après 20 ans, c'est les synthomes le plus dur, mal être, angoisses etc, 4 mois lundi.

Marinette26 - 13/06/2020 à 08h42

Salut ben ça va bien et toi ?

Bienvenu a toi david23 et bravo pour ton arrêt toi qui était gros consommateurs ça doit être dur mais pour ta santé il est plus que vital que de tenir bon . Le plus dur c'est le 1er mois , perso la méditation et le sport m'ont beaucoup aidé. Trouve toi une occupation et une alternative a l'endormissement autre que le pétard, genre tisane camomille ça a était efficace pour moi ... Je te dit encore bravo pour cette prise de décision nécessaire. Courage ...

Profil supprimé - 15/06/2020 à 05h53

Coucou comment allez vous ? Moi 4 aujourd'hui toujours pas la pêche que j'avais avant mais du mieux quand même.

Profil supprimé - 16/06/2020 à 05h45

Marinette comment ça va ? Ça te fais combien que tu as arrêté ?

Marinette26 - 11/08/2020 à 20h53

Salut Ben64 , j'avais commencé depuis janvier, mais voilà quelques temps que je refume la clope trop souvent. Ça me manque et si quelqu'un fume a côté de moi je peut pas m'empêcher de taxer.... Si j'ai le malheur d'avoir un paquet chez moi ( que je voudrais garder pour des occasions) et bien je le fume en 3jours .... Si j'en ai pas et qu'aucun fumeur ne me côtoie alors ça va , j'arrive à tenir malgré l'envie persistante. Compliqué de ce défaire de ces envies encore trop présente ! Et toi ou en es tu ?

Profil supprimé - 15/08/2020 à 19h43

Bonsoir,
je me permet de contribuer à cette discussion et vous apportez mon témoignage de comment j'ai arrêté (en espérant aider)
J'ai 32 ans, cannabis depuis mes 17 ans (même un peu avant) depuis mes 24 ans, j'avais stoppé la cigarette et je suis passé au vaporisateur uniquement. J'avais essayé à plusieurs reprise d'arrêter et comme vous, grosses grosses grosses difficultés, donc reprise tout le temps.
Seulement après le confinement pour pleins de raison j'avais vraiment envie de stopper (les enfants, marre de courir après le produit, envie d'avoir toutes mes capacités, etc...)
Sur un coup de tête j'ai pris RDV avec une hypnothérapeute et ... miracle ! voila 10 semaines que j'ai rien touché 10 SEMAINES, et le pire, c'est que je n'ai eu aucune difficulté. J'ai un peu compensé avec du grignotage le soir mais pas plus.
15 ans de consommation stoppé comme ça, du jour au lendemain.
Je ne peux que vous conseiller cette méthode (un peu chère 70 euros) Mais le résultat est impressionnant, plus de galère de réveil, plus réactif au boulot, mieux dans mon couple, etc.. bref que des avantages.
Parfois j'y repense mais je vois ça comme un échec et je n'ai pas du tout envie (et pourtant j'ai encore du stock, vu que ça c'est fait tellement vite)
Alors on est tous different, peut être que cela a bien fonctionné sur moi mais autant ça ne fonctionnera pas sur un autre. La praticienne m'a quand même dit que l'hypnose fonctionne plutôt bien sur les fumeurs de canna car on se met souvent en état "d'autohypnose" sans le savoir quand on fume.
A vous de voir, ça coute rien d'essayer (sauf le prix, mais en tant que fumeur régulier vous savez que ça peut vite être amorti...) Après il faut trouver le bon praticien, je pense qu'il y a de tout dans ce milieu, perso je me suis basé sur les meilleurs commentaires google. Elle m'a fait faire un bond sur ce point mais également sur d'autres sujet qui sont peut être inconsciemment liés.

Courage a vous tous, tenez bon, le jeu en vaut la chandelle, c'est que pour du positif.

Marinette26 - 17/08/2020 à 11h17

Bonjour ANTNY, merci pour ton témoignage, j'ai également eu recours à l'hypnose pour l'arrêt du cannabis et cigarette. Cela a très bien fonctionné sur le cannabis mais l'envie d'une clope reste encore trop présente, malgré d'autre rdv avec l'hypnotiseur....rien n'y fait .... Je refume des que je le peut .... J'ai aucune volonté alors que j'avais bien tenu les 4/5 premier mois ... Je me sent nul a vrai dire de ne pas y arriver. J'ai pris 5 kilos malgré le sport et une alimentation saine. Je désespère....

Sirandre - 20/08/2020 à 15h35

Arrêt
Comme pour beaucoup d’entre nous, l’histoire est simple, j’ai commencé à fumer à 16 ans, j’ai aimé ça et ne me suis plus arrêté. J’ai aujourd’hui 41 ans, je suis alcoolique (6 ans d’abstinence) et il y a environ 9 mois j’ai arrêté la cigarette car je me suis mis à la méditation et pour bien méditer, il faut avoir du souffle (selon moi). J’ai donc vapoté pendant 9 mois, aujourd’hui cela fait 38 jours que je n’ai pas « vapoté » de cannabis, je n’en ai plus touché (pourtant j’en ai à disposition) mais je n’en peux simplement plus... Pour cela je me suis aidé de valium a raison de 5 milligrammes par jour, plus beaucoup de mediation et de travail sur le souffle. Pourtant, je suis toujours (beaucoup moins) angoissé, ou plutôt, j’ai très souvent le spleen, un genre de mélancolie profonde que des médecins ordinaires apparenteraient à la dépression.
Je vais continuer à être « sobre de cannabis », outre le fait que j’y prenais plus de plaisir, ma sociabilité, ma motivation et mes envies n’existaient plus.
Je réapprend à vivre chaque heure, chaque jour. Je ne regrette rien, à quoi cela servirait il à part me faire beaucoup de mal. Simplement pour dire que c’est dur, loin d’être facile et je vous souhaite à tous beaucoup de courage et de persévérance, j’espère qu’à force, J’y arriverais, même si le chemin est long et sinueux.

Sirandre - 20/08/2020 à 17h03

Pardon, j’oubliais le plus important. MERCI à vous tous pour vos témoignages qui sont d’une aide plus que précieuse. Ce qui est vraiment génial avec ce fil de discussion c’est qu’il y a un suivi de vos expériences et c’est vraiment extraordinaire. MERCI encore à vous tous.

Profil supprimé - 21/08/2020 à 07h24

Salut a tous ,j 'avais perdu mes identifiants ! Comment ça va Marinette? Moi 6 mois passé et comme ci comme ça.j'ai u 15 jours bien et la moyen toujours ces idées que quelques choses va m'arriver pas bien etc

Marinette26 - 21/08/2020 à 10h39

Bonjour a tous , tout d'abord bravo Sirandre tu as un courage exemplaires pour avoir arrêté de boire et ensuite fumer .... Le plus dur est fait et tu m'a l'air persévérant. La méditation est en plus carrément efficace, ça aide vraiment a déstresser. Depuis l'arrêt du canna je suis plus stressée que de coutume et fais tjrs les choses a 1000mille a l'heure, ce qui est épuisant.... Le cannabis me canalisé au moins le soir pour me coucher. Aujourd'hui je m'endort plus facilement et je fais des bonnes nuit . Si je peut vous recommander quelque chose de naturel c'est la valériane et racine de kudzu, très efficace sur les dépendances et le stress. Courage a tous , courage a nous .

Sirandre - 24/08/2020 à 07h55

Bonjour,
Marinete26, merci, te lire est plus que réconfortant.
En ce moment ma vie est plus que chamboulée. Je me lève chaque matin avec une tristesse si profonde que je ne peux m’empêcher de pleurer. Allez, bientôt deux mois d’arrêt...
J’utilise la racine de Kudzu et le valium. Je suis si triste que les pires idées me traversent l’esprit quasiment tous les jours.
On va s’accrocher. Merci encore et oui, courage à nous tous !

Profil supprimé - 24/08/2020 à 09h43

Il faut le temps je pense moi cela fait un peu plus de 6 mois

Profil supprimé - 05/11/2020 à 13h21

salut je viens donner des nouvelles

->à celle qui trouvait que c'était léger comme raison d'arrêter quand je disais dans mon post précédent que je ne supportais plus les crises de manque : j'ai fait un pneumothorax complet drainage poumon il y a un mois donc je suis en arrêt forcé, c'est bon c'est plus léger pour toi? lol

donc pour la faire courte, j'avais mon confort, le canna était ma motivation et ma récompense et je ne l'ai plus

à l'époque de mon post précédent j'avais fait le tour des csapa/hp/psychologues on m'a fermé la porte à chaque fois j'avais donc repris ma conso vu que pas d'aide

aujourd'hui j'en suis à un mois d'arrêt total canna+tabac, chaque minute est une souffrance, je ne fais plus rien à part marcher dans mon appart', pas d'appétit, je dors 2h par nuit, je suis en dépression, irritable enfin c'est l'horreur il n'y a pas d'autre mot. J'ai refait un tour en hp, vu des psy (les csapa me refusent tjrs l'entrée, pas de place) et personne ne peut m'aider, ils tentent de me faire dire que je consommais à cause d'une souffrance alors que c'est le manque qui me met en souffrance, ils sont tous aussi perdus que moi. J'ai eu droit à 2 antidépresseurs sans résultat (toujours obsédé par l'envie de fumer) bref je suis seul avec mon manque. A part la crainte de faire un autre pneumothorax je ne vois aucune raison de me priver de mon confort : motivation, appétit, digestion, créativité, vie sociale, travail, sommeil, moral : tout ça tient à ma conso, sans je suis une loque, je pleure dans ma douche comme une merde.

Voilà je sais que ça ne m'aidera pas de poster ici vu que je l'ai déjà fait dans le passé et que la meilleure solution pour moi avait été de replonger dedans mais j'en ai juste marre de ne lire que des témoignages de gens qui souffrent parce qu'ils consomment et n'arrivent pas à arrêter mais vont mieux au fur et à mesure que le temps passe alors que je suis dans le cas des gens qui souffrent quand ils arretent et le temps n'arrange rien de ce que je lis

-le kudzu j'avais fini par ouvrir les gélules pour en fumer la poudre en la mélangeant avec du tabac

-les Anti dépresseurs ne me coupent pas l'envie de fumer

-les psy abandonnent "comment va-t-on faire avec vous?" qu'est-ce que j'en sais moi?

-l'hypnose, l'acuponcture : je suis insensible

-le sport : avec le canna très bien, sans ben je suis en manque ça comble pas

bref

1 mois d'arrêt et j'hésite entre le suicide ou la reprise de la conso (ce qui est à peu près la même chose)


bravo à ceux qui vont mieux en arretant, je n'en fais pas partie, je pense reprendre dès la fin de ma convalescence de pneumo

merci de m'avoir lu

Moderateur - 05/11/2020 à 13h37

Bonjour Lanj,

Si votre qualité de vie passe par le cannabis, avez-vous essayé d'autres modes de consommation, qui préservent vos poumons ?

Par exemple l'ingestion de cannabis ou encore la vaporisation ?

Cordialement,

le modérateur.

Profil supprimé - 09/11/2020 à 17h20

Bonjour modérateur,

Et bien je n'aurai pas trop le choix en effet il me faudra utiliser d'autres modes de consommation qui sont bien moins forts en termes d'effet. Oui j'ai déjà essayé : c'est moins bien, n'importe quel fumeur vous le confirmera.

Par ailleurs j'ai d'autres soucis de santé qui ne sont pas liés à la drogue et qui me font penser que pour le peu de temps qu'il me reste à passer sur cette terre, je me complique la vie pour rien...

Question importante :

Vaut-il mieux mourir à 90 ans en ayant eu une vie d'ascète et aucun plaisir ou à 50 ans en s'étant fait plaisir toute sa (courte) vie ?

On va me dire que le circuit de la récompense se rééquilibre avec le temps, je vous dirai si c'est vrai pour l'instant j'ai l'impression d'être en prison, je ne retire aucun plaisir de ma vie...

Profil supprimé - 29/11/2020 à 21h41

Bonsoir Lanj
Ton témoignage m’a particulièrement touché et m’a poussé à m’inscrire sur ce forum pour t’apporter un message qui, certainement ne changera pas grand chose à ta souffrance mais qui je l’espère vraiment te donnera la force de t’accrocher, la mort n’est jamais une solution, même au fond du trou accroche toi, il y a TOUJOURS une sortie, si les gens ne te sortent pas de ta merde continue à rien lâcher et compte que sur toi-même.
Pour répondre à ta question sur la mort, il est préférable pour n’importe quel Homme de choisir de profiter même si cela va s’arrêter à 50 ans. Si tu as bien une opportunité dans ta souffrance c’est d’avoir encore le choix et fais comme bon te semble et fais en sorte de ne pas regretter.
Je te souhaite de tout mon cœur de te sortir de ça peu importe le choix que tu feras.
Force à toi je te soutiens.

Un mec touché par ton vécu.

Profil supprimé - 29/12/2020 à 19h22

Bonjour a tous,

J'ai une question, est ce que forcement nous avons des effets quand on arrête ? Merci de vos réponses et bon courage a tous

Profil supprimé - 20/01/2021 à 16h02

Bonjour à tous. Comme beaucoup j’étais addict au canabis depuis mes 18ans, aujourd’hui j’en es 27. Jamais je me suis imaginé sans fumer juste 1 jours, progressivement en 1semaine je suis passer de 4:5 joint à 2 puis 0. Je commençais à être parano depuis que mon grand père a un cancer, ça fait 2 jours que j’ai pas fumé mais l’envie d’arrêter es la. Je ne transpire pas la nuit mais je fais bcp de rêves et ouvre les yeux tous les 2/3 heure sans sueur pour l’instant, j’espère que tous le monde arrivera à supprimer cette merde de notre vie. Je dors pas trop mal mais quand je me lève le matin je ressens une vrai angoisse de la vie.. vous aussi ?

Profil supprimé - 21/02/2021 à 13h14

Bonjour a tous.
Me voilà dans le même cas que vous. J'ai fumé du cannabis pendant 7 ans tous les jours du matin au soir. Cela pouvait aller jusqu'à une vingtaine de joints par jour. J'ai décider d'arrêter pour ma santé mais aussi par peur de perdre mon permis. J'ai arrêté du jour au lendemain et aujourd'hui je ne fume que des cigarettes pour compenser. Je n'ai plus envie de fumer mais par contre jai des sueurs froides et la nuit je transpire beaucoup. J'ai aussi perdu l'appétit (je ne ressent plus la faim). Jespere que cela va vite passer.
En tout cas une chose est sûre c'est que je ne replongerais pas j'ai l'impression d'être passé a côté de ma vie pendant trop longtemps.
Soyez fort et si vous avez besoin de parler je serais ravie d'échanger avec vous.
Merci a ceux qui liront

Profil supprimé - 06/03/2021 à 08h50

Bonjour à tous,

Je relance cette discussion pour y apporter mon témoignage et vous encourager à persévérer dans votre décision d'arrêt.

J'ai commencé à fumer tous les jours comme la plupart d'entre vous vers 17/18 ans (premier joint à 15 ans). J'en ai bientôt 39 et mis à part quelques périodes d'arrêt de maximum 2 mois, le cannabis a été mon compagnon de tous les soirs (parfois dès le matin selon les périodes), avec mes amis fumeurs mais surtout seul dans ma petite bulle, pour l'apéro, pour mater un film, dessiner, lire...

Après les délires du début entre potes, la beuh a été mon échappatoire, ma récompense après le boulot, mais aussi mon auto-médication pour gérer (ou plutôt fuir) une sorte d'anxiété, une timidité, un manque d'affirmation et des problèmes familiaux dont j'ai toujours souffert... Évidemment j'ai vite compris que ça ne faisait qu'empirer les choses mais si vous êtes ici, vous savez tous que la dépendance et le côté "pervers" de cette substance vous maintient dans votre zone de confort , dans vos petites habitudes de plaisir, de fuite et de remise au lendemain...

Loin de moi l'idée de diaboliser cette plante ou de généraliser mon rapport avec elle mais il ne fait aucun doute qu'il est grand temps de m'en défaire car elle m'aura fait plus de tort que de bien.

Aujourd’hui, ça fait un peu moins d'un mois que j'ai décidé d'arrêter complètement et définitivement (?) bien décidé à reprendre ma vie en mains, à retrouver toutes mes facultés, ma joie de vivre, à ne plus procrastiner, à voir mes problèmes en face et à initier le changement qui me fait défait depuis si (trop) longtemps.

Le bilan de ma vie de fumeur est teinté d'un sentiment de gâchis : vie professionnelle qui ne me convient plus, vie sentimentale chaotique, solitude et sentiment dépressif face à ce constat mais je maintiens l'espoir d'une vie meilleure dont l'arrêt total du cannabis est la première étape indispensable.

Outre la première semaine qui a été un enfer (insomnies, anxiété, irritabilité...), je suis toujours un peu dans le brouillard mais je sais qu'après 20 ans de fumette quotidienne, le sevrage est encore long (certains parlent de 8 mois, même si on a tous des histoires et des cerveaux différents).

Le sentiment de solitude et de déprime est bien présent mais je fais en sorte de les apaiser en faisant du sport, en méditant, en voyant des amis non fumeurs et en m'obligeant malgré la déprime (et le manque de motivatio qui va avec) de faire des choses constructives qui me font du bien. Bref, prendre soin de moi. Rester en mouvement pour ne pas tomber. Pas toujours évident en cette période bizarre mais il semble que le ciel s'éclaircit tout doucement.

Voilà, merci de m'avoir lu. Je serai heureux de lire vos réactions, autres témoignages d'arrêt et encouragements si le cœur vous en dit.

A tous ceux qui souffrent des effets du sevrage, tenez bon ! Soyez patient, proactif et ne lâchez rien! Je suis persuadé que l'arrêt est salvateur et va nous permettre de retrouver cette flamme qui sommeille en nous vers une vie en adéquation avec qui nous sommes vraiment. Une vie plus joyeuse, plus libre et plus heureuse.

Bonne journée à tous!

Sirandre - 08/03/2021 à 19h59

Bonjour à tous,

Tout d’abord, Lang ton message est poignant et je te comprends, j’ai moi-même souvent pensé dans les moments de forte déprime à en finir. Tout ce que je peux dire selon mon expérience c’est qu’en s’accrochant, trouvant de nouveaux centre d’intérêts (et pour ma part fuir le système médical actuel ou les psy te Bourre de toutes sortes de molécules sans rien comprendre à ta souffrance), les choses s’arrangent, en tous cas ça fini par aller mieux. Dans mon cas assez sévère (voir mon témoignage plus haut), la méditation, des bains glacés et l’affrontement de mes peurs les plus profondes ont joués un rôle essentiel dans mon arrêt du cannabis. Certes il y a eu des rechutes et le parcours est sinueux mais je commence à voir le bout du tunnel. C’est une véritable merde le cannabis quand il régit ta vie entière...
Overlord, je ne peux qu’être fier de toi et t’inciter à continuer sur cette voie.
En fait je suis fier de vous tous car le cannabis (sur nos esprits en tous cas) est plus que néfaste, c’est UNE VÉRITABLE DROGUE. Je pensais que l’alcool était plus compliqué à gérer mais aujourd’hui je peux dire sans trembler que le canna est bien plus vicieux et tellement banalisé que ça en fait peur.
Courage à tous, prenez une grande inspiration et PUTAIN SOUVENEZ VOUS DE QUI VOUS ÊTES !!!

Profil supprimé - 08/03/2021 à 19h59

Bonjour a tous, aux anciens comme aux nouveau.
overlord félicitations pour ton arrêt pour commencer si j écrits aujourd'hui sur ce forum c est parce que ton témoignage me parle.
J ai 35 ans. J ai un passé de fumeur qui a commencé gentiment a 15 ans et qui a monté en puissance avec les années. Gros pic de consommation entre 20 et 28 ans. Avec des plafonds a 10 bedots par jour et des minimas a 3 par jour. Ces 5 dernières années je m en suis tenu à un pétard le soir. Ces consommations étaient en parallèle avec une consommation de tabac.
En novembre 2020 j ai décidé de lever le pied en décembre j ai arrêté tout le 18. J en suis donc à 80 jours sans aujourd'hui.
Cela a été très dur la 1 ère semaine.
J ai perdu 10 pourcent de mon poids. Je n arrivais plus a manger.
J ai été consulté mon médecin car j' avais des angoisses énormes de mort imminente. Je m imaginais avoir un cancer du poumon puis de la gorge puis de l estomac puis du foie puis des reins... Tout y passait..
J ai également consulté un tabacologue.
Aujourd'hui je mitige mes angoisses je vis avec elles et j ai toujours peur d un cancer. J ai actuellement des douleurs thoraciques dans ce que j ai l impression d être la région du diaphragme. Mon médecin me dit que tout les facteurs de santé sont au vert et pourtant j ai plusieurs fois par jour des gènes dans le torax. Mais je m y fait. Progressivement je lutte contre ces angoisses afin de les renvoyer au tapis et de l état je vais mourir demain je passe progressivement à l état je me dis qu avant de mourir je vais m accorder le droit de mieux vivre... En espérant qu un jour mon état d esprit et ma confiance en moi soient assez revenu que pour que cette notion de mort s en aille définitivement et que je réussisse à profiter de nouveau pleinement sans angoisses de la vie.
Ça a mis le temps a en arriver à ce résultat là. J ai traversé de gros doutes et j en ai encore a traversé. J ai l impression a 35 ans de devoir redécouvrir mon corps. De réapprendre à vivre avec ces petites douleurs. De devoir lutter pour trouver de la joie de vivre quand ma tête ne me propose que des idées noires. Mais depuis 4 ou 5 semaines j y arrive de mieux en mieux.
Les 8 premières semaines ont vraiment été dures au niveau physique. Les suivantes c est plus le mental qui est au travail.
J ai l impression que mon corps doit être ré entraîner a être heureux.

Voilà pour ce témoignage.

J espère qu il est compréhensible et qu il pourra encourager certains.

Portez vous bien et surtout visez le bonheur.


Profil supprimé - 09/03/2021 à 08h45

Bienvenue au club ! Moi je y tout comme toi la cela fait 1 an et 2 mois et ça va beaucoup mieux courage

Profil supprimé - 09/03/2021 à 12h19

Bonjour à tous,

Je suis touchée par vos histoires, et cela fait écho à la mienne.
J’ai sûrement moins de vécu que vous par rapport au cannabis mais ce n’en est pas moins difficile.
J’ai commencé à 17ans quotidiennement sans arrêt jusqu’à aujourd’hui, j’ai 25ans, je fumais entre 4 et 15 joints par jour, mais seulement le soir si je travaillais, sinon la journée sur mes jours off.
Je n’avais beau pas beaucoup les charger, au bout de quelques taf seulement je me retrouvais au fond de mon canapé à ne plus pouvoir bouger, parfois même ne plus pouvoir communiquer.
Je suis quelqu’un de très très angoissée depuis toute petite (crises de spasmophilie quotidiennes durant mes études, impossibilité de sortir de chez moi seule même la journée depuis petite aussi). Le cannabis me permettait d’oublier tout ça et de me sentir « bien ».
Seulement la fatigue quotidienne, m’a mémoire qui n’existait quasiment plus (j’avais beau avoir vu un film 2jours plus tôt je ne me souvenais de rien et avait l’impression que c’était la première fois que je le voyais), la concentration qui n’était plus possible non plus. Lors de discussion entre amis, je n’arrivais pas à trouver mes mots, je me sentais stupides et parfois même je n’arrivais plus à réfléchir ou même à penser. Il y avait beaucoup de facteurs qui me disaient d’arrêter.
Je suis en couple depuis 4ans, et mon conjoint a commencé malheureusement à cause de moi. Étant donné que ça fait moins de temps que moi, et qu’il ne ressent pas les mêmes effets, il ne souhaitais pas arrêter. En voyant que j’éprouvais vraiment le besoin d’arrêter il a accepté (j’ai énormément de chance).

Cela fait 5jours que nous avons arrêté. Je me sens beaucoup mieux, même si c’est vraiment très dur le soir. J’ai l’impression d’avoir perdu une partie de moi, de ne plus être moi même, de m’être perdue. Le sommeil est forcément complique, je dors quelques heures par nuits seulement, je me réveille toutes les 30min. L’angoisse est très présente le soir.
Je reste quelqu’un de très positive et je suis super fière ne serait-ce que d’avoir arrêté une journée (c’était impossible avant, pas une journée sans avoir fumé pendant 8ans sauf un arrêt de 1semaine une fois). Je ressens que c’est différent de la fois précédente, que cette fois ci je suis prête et déterminée.
Ce n’est pas le cas pour mon conjoint. Lui est le contraire de moi, quelqu’un de très négatif, impulsif etc. Il n’a pas vraiment de passion dans la vie en tout cas pas d’échappatoire et j’ai peur que ça le détruise mais qu’il ne veuille pas me le montrer.
Avez vous des conseils à me donner? C’est censé être plus facile d’arrêter à deux et pourtant nous sommes tellement différents que je n’en suis plus si sûre.

Je reste positive, je compte les jours, les premiers sont sûrement les plus difficiles, mais la fierté est tellement présente que c’est très motivant.

Je n’imagine pas que je pourrais reprendre un jour, même si l’envie est forcément toujours là. J’ai l’impression que ça m’a détruit ces 8 années, que ça a amplifié toutes mes angoisses, et que je dois totalement me reconstruire.

Merci pour vos témoignages plus qu’encourageant.

Bon courage à toutes les personnes en sevrage, ou qui souhaitent arrêter, je vous donne toute ma force et ma positivité.

Profil supprimé - 09/03/2021 à 15h29

Salut à vous, frères et sœurs de sevrage !

Que de témoignages en quelques jours, ça fait plaisir de se sentir moins seul !

En ce qui me concerne ça va avec des hauts et des bas. Je suis déterminé à continuer mon arrêt total de la beuh car une conso occasionnelle ne fonctionne pas pour moi. J'ai déjà essayé à plusieurs reprises et je retombe à chaque fois dans une conso quotidienne avec tous les effets négatifs qui vont avec : angoisses, dépression, difficulté de concentration, sentiment d'être débile et de passer à côté de ma vie et j'en passe...

Après 3 semaines, il y a heureusement quelques côtés positifs qui m'encouragent :

- je dors mieux et j'ai besoin de moins d'heures de sommeil, je me rappelle de mes rêves (même si ils sont parfois flippants). Par contre je suis claqué en permanence. J'ai lu sur ce forum (https://forum.doctissimo.fr/sante...a-grosse-fatigue-sujet_146845_1.htm) que c'est aussi un des effets du sevrage chez les fumeurs de longue durée. Donc je prends mon mal en patience.

-malgré la fatigue, je me trouve plus beau ! Pas de narcissisme mal placé mais ça fait toujours plaisir happy

-le brouillard se dissipe petit à petit dans mon cerveau et j'ai déjà les idées plus claires, une meilleur élocution.

-last but not least : une confiance en moi qui s'améliore, le sentiment de reprendre ma vie en mains et que ce n'est que le début . A suivre...

Il faudrait peut-être ouvrir un nouveau sujet pour lister tous les bénéfices de l'arrêt car perso ça m'encourage beaucoup de lire ceux des autres et d'écrire ceux que je remarque chez moi (je tiens un journal d'arrêt, ce que je conseille à tout le monde).

---> Pour ceux qui parlent anglais (ou pas -Merci Google traductions-), voici un lien vers un forum qui liste tous les bénéfices ressentis par des fumeurs de longue date comme moi. Ça m'aide beaucoup de les lire pour m'encourager dans les moments difficiles :

https://www.uncommonforum.com/viewtopic.php?t=19212

Lanj : où en es-tu ? Tiens bon!, Je ne sais pas ce que tu vis mais je ne peux que t'encourager à persévérer aussi longtemps qu'il le faudra. C'est la seule façon de constater par toi même les bénéfices de l'arrêt même si tu es au fond du trou et que tout te pousse à reprendre pour te sentir mieux.

Dzidzi, Nell96 : les angoisses et la perte d'appétit sont des effets connus du sevrage. Courage, ce n'est que temporaire (lu sur plusieurs forums).

Sirandre : Merci de tout cœur pour tes encouragements ! Je suis sincèrement fier de toi aussi. J'espère que tu continues a te sentir mieux. Maintiens tes bonnes stratégies. La méditation et les douches froides m'aident beaucoup aussi.

Cacestfait : Ton témoignage me touche beaucoup car je suis aussi anxieux et je flippe d'éventuelles maladies dues à mes addictions (beuh et tabac). Si ton médecin te dit que tout va bien , c'est que c'est certainement le cas. As-tu pensé à une radio pour te rassurer ? Double bravo pour ton arrêt de la beuh et du tabac.
Je fume toujours du tabac car je ne me sens pas encore prêt pour arrêter tout en même temps mais j'ai bien l'intention d'arrêter cette merde aussi vite que possible. Tu vis certainement les effets de ce double sevrage et ton corps réclame sa dose de thc et de nicotine par des symptômes physiques et psychologiques. Courage, renseigne toi sur des stratégies pour apaiser tes angoisses (méditation, sophrologie, sport.... à toi de trouver ce qui te fait du bien).

Riri : Bravo pour ta décision ! Les deux premières semaines sont certainement les plus difficiles. Si tu es anxieuse comme moi, le cannabis n'est pas ton ami. C'est cool que ton copain arrête pour te soutenir. Quoiqu'il décide, fais confiance à ton intuition qui te dit d'arrêter. Même si effectivement on a l'impression de perdre une partie de soi, c'est temporaire et c'est pour mieux retrouver qui nous sommes vraiment. J'en suis certain. Patience et courage à toi !

Voilà, merci d'avoir lu ce long post. Encore tous mes encouragements à vous tous . Je suis de tout cœur avec vous.

N'oubliez pas la base : un bon sommeil (impossible au début mais ça revient), une bonne alimentation, du sport, des promenades dans la nature et de l'eau happy

Je termine avec ce morceau que j'adore, si parlant pour moi, ancien fumeur avide de liberté et de joie de vivre :

https://www.youtube.com/watch?v=ZYEIFIZZXTs

Au plaisir de vous lire blunk

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“ If You're Going Through Hell, Keep Going ” - Winston Churchill


Profil supprimé - 19/03/2021 à 04h40

Bonjour, je swipe toute vos conversation est témoignages ou autre.. Cela m'encourage a arrêté aujourd'hui.. Je suis a mon premier jour. J1.
J'explique en bref ma situation, Je suis consommatrices depuis plus de 8 ans déjà, a savoir que je n'est que 22 ans..
Je fume 2 ou 3 joint par jour 7/7 ce qui est pas énorme a ce que j'ai pu lire dans ce forum, c'est génial parce que vous êtes tellement bienveillant !
8 ans que je fume, et comme tout le monde le sait, le cannabis ca coûte très cher, c'est un budget je consomme environ 40g par mois donc bon.. Ca serais la première motivation pour moi d'arrêter, l'argent..
Mais.. Plutot facile a dire qu'à faire. Avec tout ce que j'ai lu, j'ai peur, vos angoisse, vos douleur, votre perte d'appétit.. (et moi qui croyais prendre des kilos en arrêtant) franchement ca me fais peur.
Quand je suis en périodes de manque, je recent particulièrement quelque chose (ditent moi si qlq a ca aussi) JAI FROID,beaucoup trop froid, des frissons et j'ai une boule de stress énorme au torax. C'est horrible
J'ai toujours essayé d'arrêter 2, 3 voir 4 jour je ressentais ca, et je replonger directement ca me fais extrêmement peur. Aujourd'hui j'aimerais beaucoup beaucoup arrêter, deja pour moi meme, et comme je l'est dit pour mon budget.
Je ne sais pas si vous aussi mais vu les ravage des drogues peut importe la quel, elle vous détruit la vie et votre physique, on aime ca on continue de fumer, mais avant étant ado je me souvient d'avoir une belle peau de mon visage sans poche en dessous des yeux.. Aujourd'hui.. Je n'en parle meme pas.
Le cannabis m'a fais perdre beaucoup de kilos aussi, plus de 20kilo, a 14 ans je crois je peser 69kilos tout pile et plus de 6 mois après j'en pesser 49kilo.. Et pourtant tout les jours j'avais la fonsdalle. What? Ceci étant dit ce n'est pas une excuse pour perdre des kilos ne faitent jamais ca, parce que aujourd'hui je me retrouve sur un forum a parler de mes meilleurs Années et en même temps les pires..
Le cannabis fait partie de ma vie, et aujourd'hui j'aimerais men détaché putain de merde. Je vous écrit, a qui ? personnellement je n'sais pas larme a l'œil car je m'en veut terriblement d'en arriver la à 22 ans.

En espérant que vous lissez ceci. Merci.

Profil supprimé - 21/03/2021 à 10h39

Bonjour a tous
Je reviens vers vous après 1 mois d'arrêt ! Ça n'a pas été facile surtout la première semaine mais aujourd'hui je me sent beaucoup mieux... J'ai beaucoup moins de cernes ma peau est beaucoup plus belle, j'ai retrouvé de l'énergie ! Je me suis mise au sport ce qui permet de penser à autre chose. Aujourd'hui je n'ai plus envie de fumer je suis tellement fière de moi de m'être débarrasser de cette m**de qui nous gâche la vie. Je regrette même de ne pas avoir arrêté plus tôt mais c'est pas grave mieux vaut tard que jamais !
Ceux qui disent que c'est dur c'est normal, dans la vie tout est difficile pour arrivé à quelque chose, ne baissez pas les bras tout vient à point à qui sait attendre ! Il faut laisser du temps à votre corps et chacun réagit différemment. Dites vous que c'est une page du livre de votre vie qui se ferme pour en ouvrir une nouvelle beaucoup plus belle... Je vous assure que cela vaut le coup. Soyez fort et si vous avez des coups de blues, parlez en à quelqu'un ne restez pas seul , sortez, faites du sport, écoutez de la musique, faites du yoga cela aide beaucoup.
J'espère de tout cœur, que chacun d'entre retrouve sa liberté car le cannabis ne vous aide pas il vous détruit !
Soyez patient, la vie est beaucoup plus belle après l'arrêt et vous vous sentirez que mieux ! Il ya que du positif.
En espérant vous avoir motivé dans votre arrêt je vous souhaite que du bonheur à tous.
Overlord tu avais raison j'ai retrouvé l'appétit et je n'ai plus d'angoisse !
Très bonne journée à tous.

Profil supprimé - 22/03/2021 à 23h04

Bonsoir , je m'appel jeremy , j'ai 33ans ,j'ai 2 enfants, je fumé entre 5 et 10 joints par jours ( je suis déjà monté a 20/jours),sa m'arriver souvent de fumé dès midi, l'après-midi était très plate,aucune motivations, affaler dans le canapé a rien foutre quand je ne bossé pas, toujours a remettre a demain les choses a faire,me promener avec des valise sous les yeux,les joues creusé, sauter les repas, pensé qu'à sa toute la journée même quand je bossé, je pensé souvent a arrêter quand je fumé le dernier joint,mais le lendemain dès le reveil je pensais déjà a allez en chercher,

Aujourd'hui sa fait 7 jours que j'ai completement arrêté, mais pas la cigarette,je ne fume pas plus pour atténuer le manque du canabis,j'y pense quand même, je vais chez mon vendeur car devenu un ami,mais je ne recent pas spécialement de manque,il faut pensé a sa santé, a son cerveau qui devient mou,a sa famille,profitez de cette vie qui est déjà pas facile au quotidien pour en rajouté en pensant qu'en fumant on est chez les bisounours, car les soucis seront tout de même la le lendemain,prendre des médicaments n'est pas la solution,car arrêter de la merde pour une autre merde ne sert a rien, la volonté, il n'y a rien de mieux pour arrêté, tout ce passe dans la tête,

Profil supprimé - 31/05/2021 à 14h44

Bonjour à tous,

A mon tour... J'ai 49 ans. Je fume depuis l'age de 18 ans. Chaque année j'ai fumé plus que la précédente. Je fume aujourd'hui 20g d'herbe par semaine. Cela fait un moment que je voudrais arrêter mais ma volonté est totalement inhibée s'agissant de ça. Je n'ai jamais essayé d'arrêter et je suis rarement resté sans fumer une journée. Je suis du genre à prendre tous les risques y compris quand je voyage en avion pour le travail.

Malgré les divorces, les milliers d'euros perdus, le fait de ne rien avoir de matériel du fait que tout passe là dedans. Je ne travaille que pour payer mon loyer et fumer. Je n'ai pas d'amis, que des amis fumeurs ou dealers. Personne ne connait mon pb, ni ma famille, ni mes proches, ni mes collègues, juste les femmes qui ont (tentées) de partager ma vie.

Je gagne très bien ma vie et pourtant je suis très pauvre et endetté. Je n'ai jamais voulu faire de deal ou autre donc j'ai toujours payé pour fumer.

Il y a 3 jours, j'ai eu le coup de massue, je me suis fait arrêter en voiture en train de fumer un joint. Outre les problèmes à venir, je me suis dit que là c'était la fin et qu'il fallait mettre un terme à tout ça.

J'ai prévu de prendre mes congés pour "absorber" sans trop de dégâts dans ma vie professionnelle le 1er mois mais j'ai peur de ne pas pouvoir gérer les mois suivants. Je suis cadre sup et j'ai une activité qui me demande d'être au top et communiquant à chaque moment.

Je veux tout arrêter, le cannabis et le tabac en même temps quitte à en chier.

Comment faire pour gérer à son travail ?

Comment gérer efficacement les phases de manque à venir (je n'ai pas encore commencé à arrêter)

Qui peut m'aider ?, j'ai l'impression que les CSAP ne pourront rien pour moi où le cannabis a pris chaque espace de ma vie. Je ne veux pas de solutions médicamenteuses.

Faut il que je me fasse hospitaliser. Vu ce que je dépense par an pour fumer, je suis prêt à mettre les moyens.

Je ne solliciterai pas ma famille, je veux les laisser en dehors de ça et je ne dois pas laisser transparaitre la moindre faiblesse au travail.

Merci pour vos conseils même si je comprends bien que pour arrêter chacun doit porter sa croix seul.

Marinette26 - 31/05/2021 à 19h45

Bonjour toby72, bienvenue parmis les futurs non fumeurs , libre de toutes drogues et sein d'esprit... ( lol)
En même temps que je dit ça j'essaie moi même de me convaincre ( et de formaté mon cerveau) à ce nouveau mode de vie .

Certes compliqué mais pas impossible, le tout est de prendre conscience que cette merde tue notre système nerveux, cérébral et pulmonaire.
Vide nos portefeuille et nous éloigne de beaucoup de monde .
J'ai arrêté il y a plus d'un an le joint et la clope en voyant un hypnotiseur. Le plus dur pour moi était le geste , les mauvaises habitudes ( sortie amical avec des fumeurs) , les nuits ( sueurs froides , chaudes, cauchemar, tremblement...) heureusement tout ça est passé très vite .
J'ai pris beaucoup de tisanes de camomille, verveine .... méditations, yoga , musique relaxante, sport à fond ...

Un livre m'a égal beaucoup aidé " la méthode simple pour arrêter de fumer " ... très pertinent.

Malgré tout je fait quelques rechute seulement tabac , et je m'étonne de ne jamais avoir retouchée un joint , moi qui adoré cela et est fumer durant 18ans . L'avantage est que mon compagnon est non fumeur.

Je te souhaite de trouver la force de commencer car une fois lancer la fierté prend le dessus est tout est plus simple.

Courage à toi tu va y arriver.

Sirandre - 02/06/2021 à 11h14

Bonjour à tous ,
Salut toby72 !
Alors pour ma part j’ai un travail très compliqué aussi et j’ai arrêté moi aussi pendant les vacances ..
J’étais tellement imprégné que je me suis aidé de valium 1 quart quand la colère montrait le bout de son nez... les nuits ont étés difficiles, il faut compter 1 mois avant que ça devienne moins dur. Ce qui m’a vraiment aidé c’est la méditation, aller chercher au plus profond de moi les malaises qui me conduisaient à mes comportements addictifs. La racine de kudzu m’a bien aidé aussi. J’ai eu une rechute, j’ai refumé pendant une semaine, une vraie galère, tout à recommencé, je m’en suis beaucoup voulu mais j’ai tenu bon... Ce qui fait tenir c’est de voir que ça va réellement mieux sans. Je ne voulais jamais sortir ni voir de gens, maintenant j’aime ça je suis redeviens bien plus sociable, beaucoup plus spirituel et bien plus confiant en moi.
Le bien que procure l’arrêt est indéniable, fini la peur de se faire arrêter au volant, enfin les rêves reviennent, enfin la conscience n’est plus modifiée. Aujourd’hui quand je regarde le comportement des fumeurs chroniques, j’ai de la peine voir de la pitié pour eux (je gère etc... foutaises). Sincèrement accroche toi, le seul « regret » que j’ai, comme l’alcool, c’est de ne pas avoir arrêté avant !
Courage, tu ne vas revivre, tu vas enfin VIVRE !
L’acceptation est une étape hyper importante et la prise de responsabilité aussi. Nous sommes responsables de notre vie !
A bientôt
Je vous aime tous !

Profil supprimé - 17/06/2021 à 09h28

Bonjour tout le monde,

Je ne sais pas si il y a encore des gens sur cette discussion mais j'avais besoin de parler de mon expérience aussi. Je suis une femme bientôt 29 ans, cela fait 15 ans que je fume bedot et cigarette du matin au soir. J'ai arrêté il y a seulement 2 jours en sachant que je n'en fumait plus que 1 le soir depuis 10 jours et c'est déjà très dur sur le plan physique. Je savais à quoi m'attendre car quand il y a pénurie je n'ai pas le choix de ne pas fumer donc je connais les effets. Mais la c'est un choix de ma part. J'ai eu des soucis de santé, je me suis fait operer il y a 3 semaines (aucun rapport avec la fume ). Mais on prend conscience de l'importance de la santé dans ces moments là et je n'ai plus envie de jouer avec.
Le souci est que pour l'instant je ne peux même pas compenser par le sport car je suis en convalescence. De plus le fait d'arrêter nous fait ressortir nos douleurs et on va dire qu'en ce moment j'ai déjà très mal suite à mon opération. Pensez vous que c'est vraiment le bon moment pour arrêter ? Car jai peur de souffrir encore plus.

Sirandre - 19/06/2021 à 06h54

Bonjour Priss,
Arrêter dans l’adversité c’est encore mieux selon moi. Tu n’en sortiras que plus fière et plus forte. De toutes façons il n’y a jamais de moments particuliers pour être mieux !
Courage et vis !

Profil supprimé - 21/11/2021 à 19h39

Bonjour,

Voilà 4 jour que je n’es pas fumer le bedo. Je fume depuis que j’ai 17 ans et j’en es 25 aujourd hui.

Je fumer que de la beuh mais j’ai eu trop de crise d’angoisse du coup je me suis rabattu sur la résine de cannabis (shite) sa allez mieux je faisais plus de crise d’angoisse car je me disais toujours que ct dans ma tête et que il y avais pas de raison que je fasse de bad trip.

Suite à c’est 4 jour, j’ai pratiquement tout les symptômes du sevrage hormis que j’ai vraiment plus envie de fumer car j’en es ras le cul de voir mon cœur s’emballer.

J’espère vraiment que d’ici quelque temps je n’aurai pus les mains moite, avoir chaud froid , sueur froide , l’impression que je vais mourrir du au crise d’angoisse.

( je fumer 8 joint minimum pars jours)

Je suis vraiment déterminée à arrêter, mais comme j’ai lu la plus part du temps les gens ce font chier en arrêtant et c mon cas… l’es journée sont longue !!!

Fin voilà j’espère vraiment que ça ira mieux quand même d’ici quelque jours !!

Pepite - 23/11/2021 à 05h54

Bonjour Lucastony,

Merci pour votre partage et votre sincérité.

Vous avez besoin de donner du sens pour poursuivre votre sevrage favorablement.
Pour cela, il est impératif que vous pratiquiez une activité, que vous rejoignez une association.

Cela peut-être la marche, faire un gâteau, lire, suivre une formation en ligne gratuite via un MOOC.


Enfin, êtes vous suivi par un professionnel de santé ?
Qui vous soutient ?

Prenez soin de vous, c'est la clé,

Pépite

Profil supprimé - 23/11/2021 à 15h41

Bonjour,

@lucastony tu verra les crise d'angoisse vont passer, ça fait 6 mois que j'ai arrêté depuis peu je fais de moins en moins de crise d'angoisse. Avec du recul tous mes symptômes ne sont pas du à l'arrêt du cannabis mais bien à l'anxiété et le stress que j'ai pu ressentir. Les trois premiers mois on était très difficile mais il faut tenir bon courage à vous tous

Pepite - 23/11/2021 à 21h00

Bonsoir Adeuss04,

Merci pour ces encouragements. Chaque témoignage apporte un soutien précieux à celui qui vous lit.

Prenons soin de nous, des autres

Bien à vous,

Pépite

Profil supprimé - 12/01/2022 à 12h55

En effet oui, C'est tres édifiant tous vos témoignages. Je suis un étudiant de 21 ans et je fume la weed depuis la terminale pas jour pour jour mais je peux déjà relever les conséquences facheuses sur ma vie. Personnellement je crois que j'étais très sympa et gentils par le passé mais maintenant le repli sur soi est fréquent j'ai plus la motivation d'aller vers l'extérieur et pourtant je reste ambitieux. J'ai parfois été extrêmement ferme avec moi même jusqu'à 3 mois sans toucher y toucher mais la faiblesse et découragement m'ont fait rechuter. À l'heure actuel ou j'écris j'ai mis des petards sur la table et j'ai décidé abandonner une fois pour toute, mais je regarde la weed (environ 10g) et me demande par où je dois commencer : fumer tous ce que j'ai et oublier la weed ou bien détruire carrément l'affaire avant d'oublier. bien-sûr c'est illégal dans mon pays et par ailleurs je ne peut pas me permettre d'en faire don à une connaissance qui fume car je m'eloigne d'eux et j'ai supprimé les numéros de tous les dealers de mon répertoire téléphonique, même si avec le temps j'ai mémorisé certains, je fais tout pour ne plus m'en souvenir. Je sais à quel point la vie peut être mieux sans le cannabis mais je dois acquérir le courage de de surmonter les étapes de manque et d'insomnies. À l'aide,
merci de m'avoir lu, vos témoignages me sont très utiles.

Moderateur - 12/01/2022 à 16h29

Bonjour Bay,

Le plus important c'est que quand vous aurez décidé que ça y est, que vous avez commencé à arrêter, vous n'ayez plus de pétards à disposition ni d'autre réserve de cannabis. Donc répondez à cette question : avez-vous commencé votre sevrage oui ou non ?

Si oui et que vous avez encore des pétards : mettez-les à la poubelle ou détruisez-les. Si la réponse est non vous allez de toute façon probablement les consommer. Mais attention ne perdez pas de vue votre objectif. Après cette consommation commencera votre sevrage.

Vous avez en tout cas une belle prise de conscience des limites de votre consommation et de ce qu'elle vous apporte de négatif. C'est un handicap pour vos ambitions. Par contre vous parlez de moments de "faiblesse et découragement" que vous avez eu par le passé et qui vous ont faire consommer à nouveau. Je vous conseille d'essayer de comprendre ces moments : les facteurs qui vous y ont mené, l'état d'esprit dans lequel cela vous a mis, le ou les facteurs déclencheurs qui ont favorisé la reprise de la consommation. Faites cette analyse car ainsi vous aurez une meilleure compréhension de ce que vous devez éviter. Et s'il y a des choses que vous ne pouvez pas éviter vous pouvez cependant anticiper ce genre de situation et vous demander ce que vous pourriez faire de différent et qui vous permettrait de surmonter un tel moment sans reprendre le cannabis. En comprenant ce qui vous a fait rechuter par le passé vous serez plus fort pour votre sevrage actuel.

Je ne sais pas dans quel pays vous êtes mais si vous êtes en France il existe aussi des structures telles que les Consultations Jeunes Consommateurs (CJC) où vous pouvez parler gratuitement et en toute confidentialité de votre consommation et de votre sevrage. Vous y recevrez des conseils de professionnels.

Racontez-nous ce que vous avez décidé et comment cela se passe.

Cordialement,

le modérateur.

Profil supprimé - 19/01/2022 à 01h35

Bonjour Moderateur, merci encore pour ces conseils. Pour dire vrai depuis le jour où j'ai écris (ça fait exactement 7jours) je n'ai pratiquement pas touché au cannabis mis à part le fait que j'ai fumé un mégot abandonné dans un coin de ma pièce , mais le sevrage est extrêmement difficile comme vous le dites, je passe par des moments d'irritation, insomnies et cauchemars quand il m'arrive de dormir, qui me donnent l'impression que je finirai encore par rechuter, mais heureusement je m'ouvre à de nouvelles méthodes comme la méditation, la lecture. Je crois que le point névralgique est de briser le lien émotionnel que j'ai développé à l'égard de cette affaire, et ça fait parfois peur de réaliser que je finirais ma vie sans cannabis et comment je ferais pour aborder ce manque parce qu'on dirait que c'est une partie du corps qu'on voit disparaître. Même à présent j'ai fortement envie de fumer mais j'espère pouvoir résister aussi longtemps que possible.
Salut et mes encouragements encore à ceux qui endurent ce supplice

Pepite - 19/01/2022 à 10h27

Bonjour Bay,

Vous traversez une épreuve bien difficile et vous l'affrontez.

Lorsqu'on m'injectait les chimios, je ne comprenais pas au début pourquoi on devait me détruire pour vivre. J'idéalisais plutôt un boost pour mon système immunitaire, ce qui est l'objet de l'immunothérapie.
Sauf que mes défenses ne voyaient pas ce cancer se développer puisque ce TNEG s'installait et se propageait sournoisement en manipulant mes cellules.
Ces chimio pratiquaient la politique de la terre brûlée pour une résilience, pour que mon corps fabrique de nouvelles cellules saines dans un corps "nettoyé".

Je me permets de transposer mon expérience sur la vôtre car vous vous combattez. C'est très dur mais pas insurmontable puisque la mort n'est pas face à vous. C'est indispensable pour sortir de votre emprisonnement. Votre corps n'est pas votre ami actuellement mais il va le redevenir parce que vous allez apprendre à prendre soin de vous.
Cela passe par un projet d'existence, du soutien et un plan d'actions.

Lorsque j'ai dit aurevoir à mon chef de service pour cette cure qui a duré un an et pour laquelle je me reconstruits, il m'a dit :
"Ce que tu vas vivre c'est un marathon et le plus dur c'est de tenir dans la durée". Je ne l'ai jamais remercié pour cette métaphore qui est si juste et qui m'a permis d'accepter, de continuer malgré les moments où je perdais le moral, où je me mettais des coups de pieds aux fesses pour terminer mes soins.

Par moment j'en ai marre de mes douleurs, de me regarder dans la glace et de constater que malgré mes 51 ans, j'en parais au moins 10 de plus. Ces pensées sont là et je les représente comme un loup noir que je refuse de nourrir. Je préfère donner à manger à mon loup blanc en pensant à tout ce qui va dans ma vie, en développant la gratitude, l'empathie et en donnant du sens à ce que je fais ou qui compte pour moi.

Les marathoniens s'entrainent avant de s'engager dans une course. Regardez les, certains terminent en y laissant leurs tripes. Pourtant ils recommencent. Il y a donc la lumière au bout du chemin.

Accrochez vous, ne lâchez rien. Vous en serez plus fier. Acceptez, c'est tout. Partagez avec nous votre traversée sur le styx.

Bien à vous,

Pépite

Profil supprimé - 25/01/2022 à 15h19

Bonjour, je fume depuis 20 ans et je n’en peux plus. J’ai tellement de raisons d’arrêter , pour ma fille, ma famille, mon travail, l’argent, ma relation avec ma conjointe mais je n’y arrive pas. Hier j’étais au bout du rouleau et je suis tombé sur ce forum et de lire vos témoignages me fait du bien. J’ai l’impression de ne pas être seul dans cette situation et ça m’encourage de savoir que plusieurs d’entre vous ont réussi à arrêter complètement malgré les effets indésirables. En même temps j’ai l’impression d’être au point de non retour et que cette fois je dois vraiment arrêter pour ne pas foutre ma vie en l’air. Je ressens déjà tellement de honte. Je ne peux plus supporter de mentir à ceux que j’aime et d’avoir l’impression de les laisser tomber encore.

Pepite - 25/01/2022 à 16h21

Bonjour JD,

Bienvenue parmi nous et merci pour votre élan du coeur.

Vous en avez gros sur la patate et vous l'exprimez parfaitement.

Je lis du sens dans votre début de récit car vos mots sont justes et sincères "j'ai tellement de raisons d'arrêter" et "foutre ma vie en l'air".

Je vous encourage à profiter de votre authenticité pour muscler votre mental avec des pensées positives.
Votre honte montre votre prise de conscience et votre amour pour celles et ceux qui comptent pour vous. Vous êtes sur le chemin JD et vous avez tout simplement peur d'échouer.

Pourtant votre potentiel est là, prêt à affronter le sevrage dont vous avez une représentation négative. Pourtant vous lirez certains posts qui racontent que finalement c'est bien plus facile qu'ils ne l'avaient imaginé. Choisissez la saveur de votre épreuve : comment voulez-vous la traverser ?

Vous allez y arriver parce que vous le valez bien JD, parce que vous êtes passé par cette expérimentation pour comprendre quel goût avait la vie.

J'ai écrit un post sur le jeu des alchimistes pour donner des outils de compréhension sur le chemin qui mène de la confusion à la profusion.

Enfin, offrez vous toutes les chances de vous sortir de votre confusion, de votre perfusion voire de votre fusion. Trouvez des outils qui vous correspondent pour comprendre vos obstacles.
Faites vous un plan d'action, partagez avec des personnes en confiance ce que vous ressentez.

Dans tous les cas JD, faites le récit de votre vie. Prenez un cahier et écrivez avec votre main, sans jugement votre histoire.

Au plaisir de vous lire.

Bien à vous,

Pépite



Profil supprimé - 25/01/2022 à 18h49

Bonjour JD, pépite et tous les autres.
Je n ai plus rien poste depuis longtemps. Je vais donc faire un micro résumé.
J ai consomme du cannabis durant plus de 15 ans avec des périodes de grosses conso durant les études et des périodes de conso journalière durant mes années de jeunes mariés et jeune papa. En décembre 2020 pour diverses raisons j ai tout arrêté, joint cloppe et changement de travail. Durant les premiers mois ça a été un calvaire: Angoisse, peur du cancer, douleurs thoraciques, estomacal, musculaire, perte de poids et de goût de vivre. Cette phase a durer plus de 3 mois pour ma part. Au 4eme mois cela a commence à aller mieux. J ai pu reprendre un peu de poids et je me suis remis aux activités physiques et sportives. Après petit a petit toutes les victoires ce sont enchaînées. J ai débuter un retour dans une condition physique et mentale qui ressemble à ce que je. Décrirai colle normal ...
Durant ces presque 14mois j ai complétement arrêté la cloppe et je l avoue j ai regoutté une 10aine de fois au cannabis en le vapotant.
Bien que cela ne m ai pas déplu cela ne m a pas fait replonger et j en suis content mais pas fier
Aujourd'hui je n ai plus toutes les peurs de mort imminente que j avais par le passé. Je vais mieux... Je ne suis certainement pas celui que j étais avant d arrêter, encore moins celui que j étais avant de commencer. Je voudrais parfois me sentir encore mieux dans ma peau, mais pourtant j ai la fierté de me sentir mieux, d avoir les idées plus claires, de m être affranchis de cette dépendance qui tout les jours me faisait du mal. Aujourd'hui je ne noirci plus mes poumons, j ai affranchis mon cerveau de cette demande constante de THC, je le suis redécouvert et mon corps a réappris a prendre soin de son bonheur.
Je tiens à confier mon parcours car je sais que ce qu on traverse n est pas simple. C est même très dur. Lire d autres parcours de sevrage peut aider.
A vous tous, je ne souhaite que 2 choses:
Le courage de continuer l effort que vous avez entamé
La force de concerver l espoir que demain sera mieux qu aujourd'hui.
Ce que vous vivez est dur mais vous le faite de façon extra,
Je vous félicite pour tout vos efforts et je vous envoie tout mon courage pour aller encore plus loin.

Ça c'est fait

Pepite - 26/01/2022 à 13h18

Bonjour Ça c'est fait,

Je vous remercie pour votre récit clair, lucide et surtout porteur d'espoir.

Partagez ici et ailleurs votre triomphe. Semez vos bulles d'air à toutes celles et ceux qui comme vous ont besoin de respirer.

A bientôt sur ce forum,

Bien à vous,

Pépite

Profil supprimé - 01/02/2022 à 22h54

Bonjour,

voila j’me presente j’ai 27 ans et je fumais de la weed ou shit depuis que j’ai 17 18 ans, cela fait maintenant 6 semaines bientot 7 que j’ai tout arrêter du jour au lendemain..
mais voila si j’ecris ce message au jour d’aujourd’hui c’est que je suis très anxieux et stressé voir dépressif! Comme on dit plus le sommeil est long plus le reveil est brutal..
inutile de vous dire que j’me suis comporté comme une véritable chochotte les 2 voir 3 premières semaines et que je pleurais comme une merde pour un oui et pour un non ! J’ai aussi pris soin de moi subitement comme si j’avais peur qu’une maladie grave me tombe dessus ou quoi .

J’ai un parasite intestinal depuis 2 ans et il me pourrie littéralement la vie depuis, je pense que mon microbiote intestinal et déséquilibré et j’avais déjà développé une sorte de dépression avant d’aboir arreter de fumer a cause de ce germe ( ma maman dis que l’intestin est le deuxieme cerveau et que si ca va pas en bas ca va pas en haut) elle a bien raison ! J’arrive meme pas a différencier les symptômes de ce germe aux symptômes du sevrage et cest un enfer depuis 6 semaines !

Je n’ai jamais eu de probleme avec la cigarette en elle meme au contraire je n’en fumais que en pause au boulot pour passer le temps ou pour me dire « je peux pas me rouler un joint alors fume une clope connard » mon probleme cetais vraiment les joints et au bout de 6 semaine je vous promet que j’ai meme pas envie de me rouler un petard.. au contraire mes craintes sont psychologique du style « merde j’ai mal partout qu’est ce qui marrive » et hop jouvre mon téléphone et je regarde des trucs de fou sur internet je me dis que j’ai le cancer ou le diabète je deviens parano j’vous jure ! Cest tres difficile car j’ai aussi des effets secondaire du a un antibiotique que j’ai pris 1 semaine apres avoir arreter de fumer pour éradiquer mon germe intestinal .. d’ailleurs il est toujours la le fumier les antibiotiques n’ont servit a rien a part empirer mon etat et m’empoisonner mon intestin ! ( je le savais cest dailleurs pourquoi je voulais pas les prendre mais j’ai voulu reprendre ma vie en main apres l’arret de fumer et prendre soin de moi le plus vite possible et c’est pour ca que je l’ai finalement pris) la pire erreur quoi .

Bref goût métallique dans la bouche ( plus maintenant heureusement) douleur au bout des doigts et au bout des pied (flippant car ils disent des trucs effrayant sur internet a ce sujet) douleur comme des decharge électrique dans les jambes mollet derriere le genoux, sensation de froid chaud bref la totale et je sais meme pas si cest le sevrage ou cet antibiotique a la con.

J’ai tres peur et j’ai plus confiance aux medecin ( l’un d’entre eux m’a promit que le germe allait partir avec l’antibiotique.. tres rassurant ouais..)

sauf un seul un vrai génie cest le meilleur un chercheur en medecine chinoise le mec ne se repose pas sur ses diplome et continue de chercher pour sauver des gens comme quoi internet peut aider des fois blunk bref jai rendez vous avec lui le 8 fevrier et j’attend beaucoup de ce rdv

il ma dit qu’il avait des supers traitement a base de plante chinoise pour le germe et je le crois. il ma aussi dit qu’il faudra travailler sur la peur et le stress avec de l’acuponcture je crois .. j’essaye tout a vrai dire pourquoi pas.

En tout cas GARDEZ COURAGE et ne replongez pas vous avez déjà fait le plus dur en arrêtant!

Pepite - 02/02/2022 à 08h57

Bonjour Yaya31,

Bienvenue sur ce forum.

Félicitations pour votre décision et votre volonté face aux obstacles qui se dressent devant vous.

Je tiens à vous RASSURER que tout ce que vous décrivez est NORMAL.

J'ai noté que votre motivation était la peur d'avoir une maladie grave. Est-ce bien cela ?

Je voudrais aborder plusieurs points avec vous. Cela nous concerne TOUS.

Le 1er concerne votre entourage. Vous évoquez votre mère. Qui est là pour vous dans cette épreuve ? Avez-vous une personne en qui vous pouvez exprimer ce que vous ressentez ?

Le 2ème concerne votre estime de vous. Vous vous maltraitez : merde, chochotte, connard.

Votre travail tout de suite là est de changer IMPÉRATIVEMENT la représentation de vous-même.
Je vous propose un exercice qu'on m'avait donné. Une pensée négative = une pensée positive.

Ex, je suis une merde = je suis épatant. Je n'en reviens pas de ce que je suis capable d'endurer pour arriver à mon objectif.

Le 3ème concerne votre approche sur les émotions. Elles ne sont ni contrôlables ni soumises à JUGEMENT. Ni de vous ni de qui que ce soit.

Votre travail est de les accepter, en intimité si vous pouvez. Vous pleurez, c'est une chance d'extérioriser cette tension qui vous pèse. Une épaule à vos coté peut accueillir vos larmes, c'est super.

Le 4ème concerne la méditation. Comment ?

La plus vertueuse est de ne rien contrôler. Au contraire, c'est un moment de rencontre avec vous même qui vous permet de ressentir ce qu'il se passe en vous et/ou pas autour de vous.
L'idée est de s'autocentrer. Qu'est ce que je ressens, qu'est ce que cela me fait ?

La 5ème concerne le médical.

Trouvez un professionnel digne de vous soigner. L'antibio n'a pas marché, ne restez pas sur un mauvais résultat. Retournez voir votre médecin et insistez.
Qui mieux que vous pour prendre votre santé en main ?

Personnellement j'ai consulté un gastroentérologue (un de plus) avant son départ en retraite. Il m'a donné des consignes et des compléments alimentaires pour la flore intestinal qui donnent de bons résultats. Ce n'est pas non plus la fête tous les jours parce que parfois je ne mange pas ce qu'il me faut
Le plaisir se paye. Mais globalement cela me va bien.

La 6ieme concerne vos activités. Quelles sont elles ?

Le dernier concerne le bien-être. Vous allez rencontrer tout et n'importe quoi. Ne laissez pas votre désespoir aux mains des escrocs. Faites vous confiance.

Je vous invite si cela vous convient à continuer à vous exprimer ici. A faire le récit de votre histoire dans un cahier. A trouver un groupe de paroles. A contacter une association. A parler auprès d'un psychiatre et à vous orienter vers un CSAPA.

Je suis confiante pour vous. Je vous trouve formidable.

Continuez à prendre soin de vous,


Pépite

Profil supprimé - 04/02/2022 à 21h24

Bonjour et merci de votre réponse !

Non ce n’est pas la peur de maladie grave qui m’a pousser à arrêter au contraire je ressens cette peur depuis l’arrêt total du tabac et du cannabis et aussi depuis que j’ai pris du metronidazole (antibiotique)

J’ai toujours des maux de tête même après 7 semaines de sevrage.. des douleurs au bas du dos, abdominal, et des sensations de froid chaud au tibia comme une décharge électrique, des fois dans d’autres parties du cops

Ma maman est présente oui et m’accompagne psychologiquement. Mais je vie avec ma fiancée en général... je suis en ce moment cher ma mère car je suis descendu la voir une dizaine de jours

Oui je suis retourner voir mon médecin mais j’ai annulé tout mes rendez-vous cela ne m’intéresse plus il me conseille de prendre quelque chose de plus fort(un autre antibiotique) ! Et déjà que j’ai jamais été très médicaments (même le fait de prendre un Doliprane) je garde une profonde rancoeur envers lui. Je mange des légumes et j’attend avec impatience mon rendez-vous en Visio avec un docteur compétent voila.

Je vous remercie pour tout vos conseils mais je ne pense pas avoir le profil pour contacter une association etc.. j’ai juste besoin de temps pour mon sevrage et d’un bon médecin pour éradiquer cette bactéries intestinal pas d’un charlatan! J’ai vu beaucoup de spécialistes (Naturopathe ostéopathe 2 médecin pour plusieurs avis 1 psychologue 1 urologue) j’y ai laissé assez d’argent et j’en ai marre , l’urologue m’a carrément dis que je pouvais vivre avec et qu’il n’était pas pathogène.. j’ai juste les nerfs quand j’y repense car je connais mon corps et ce germe me pourrit la vie littéralement donc non! Finis! Les tuniques blanches et le décor Blanc j’ai assez donné. Je vais me pencher vers des solutions naturelles et si ca marche pas j’irais en chine car NON je refuse de vivre avec .

Finalement quand je me relis je me dis que ce n’est pas tant le sevrage qui me pose problème et qui me fais peur mais bien cette dysbiose intestinale causée par ce parasite qui m’empoisonne la vie.

Cordialement merci encore de votre réponse vous êtes une bonne personne

Pepite - 07/02/2022 à 10h07

Bonjour Yaya,

7 semaines, bravo pour votre volonté. Vous affrontez les effets secondaires qui passeront.

Mon gastroentérologue m'avait donné Alflorex de Symbiosis. 1/j à jeun pendant 1 mois puis 2/semaine en maintien.
Parlez en avec un professionnel de santé en qui vous aurez confiance.

Il m'avait dit de me faire confiance et de discerner les aliments qui "ne passaient pas".
Chez moi c'est le fromage, les agrumes, le pain en général, le gras...
Mais souvent ce sont les abus, les quantités ou la fréquence qui me nuisent.
Par ex si je mange des frites et bien je ne mange pas ensuite un ou des repas gras. Du coup ça passe.
Si je mange une à 2 fois / semaine un bout de fromage, c'est 20g.
J'achète du pain qualitatif et qui ne me bourre pas. J'en mange peu.
Je mange des légumes à volonté à tous les repas dont du cuit (potage) majoritairement.
J'ai mis quasiment 1 an à retrouver une flore "normale" mais sensible.
Les villosités demandent leur temps de reconstruction.

J'ai visionné un doc sur le microbiote sur Arté qui est encourageant. Si vous pouvez le voir.

Cou rage,

Le médical est pris en charge par la sécurité sociale. Trouvez vous un médecin en qui vous aurez confiance.

Bien à vous,

Pépite

Profil supprimé - 08/02/2022 à 17h34

Bonjour à tous,

Je franchis le pas de venir parler sur le forum. Je suis une femme de 38 ans qui fume depuis mes 16 ans ( clope +joints) j ai chaque fois arrêté pour mes grossesses sans problèmes mais j ai à chaque fois repris, la weed me permet de me poser, de dormir et de gérer mon hyperactive cérébrale, clairement ça me pose mais ne m empêche pas de vivre.
J'ai arrêté de fumer depuis mercredi dernier, la motivation est là et je ne reviendrai pas sur ma décision, c'est fini je ne touche plus à ça.
Par contre je me sens super mal, j ai peur du cancer et quand je regarde mes enfants j'ai peur de mourir, je culpabilise et ces idées noires me BOUFFENT la vie, c'est horrible, je déprime pas par manque mais par peur des graves maladies. En olus depuis que je pense à ça je vois partout des trucs sur le cancer et j ai l'impression que ce sont des signes, clairement je deviens folle ou dépressive.... je déteste cet état qui ne me ressemble pas du tout.
J'ai lu que certains d'entre vous avez cette peur, comment le gérer ? Dois-je aller aux urgences pour faire des examens ? Ils vont me prendre pour une folle ?
Je vous remercie d avance, j'espère trouver de l'aide dans ma déprime que je n'ose exprimer à mon entourage.

Pepite - 09/02/2022 à 09h42

Bonjour Fleurfleur,

Bienvenue sur ce forum et dans ce fil qui montre votre détermination d'arrêter alors que vous consommez depuis longtemps.

Vous décrivez la peur qui est une émotion NORMALE car elle répond à un danger immédiat.

La peur d'une maladie grave serait votre motivation et vous la voyez partout.

Avez-vous connu une expérience personnelle avec le cancer (un proche...) ?

Ensuite, quelle réponse pourriez-vous donner ?

Ex : Consulter un médecin, lui dire que vous êtes en sevrage et que vous aimeriez faire un bilan sanguin complet.
Ou avec votre caisse de santé maladie.

Etes vous suivi par un traitant, un gynéco ?

La peur peut évoluer vers un stress, une anxiété voire une angoisse.
Ces ressentis sont multifactoriels dont l'environnement dans lequel vous avez évolué depuis que vous étiez dans le ventre de votre mère. Pour cela le récit de soi est libérateur.

Et si vous vous faisiez aider par un CSAPA ? Un psychiatre ?

Enfin, toutes ces productions d'idées, de pensées sont NORMALES.
Vous pouvez les accepter en les laissant venir sans vous juger. Perso je médite, une sorte de rencontre avec moi-même pendant laquelle je laisse tout s'exprimer.
Parfois je me fous la paix aussi à la F Midal et lorsque j'ai une idée de merde, je me dis "fous toi la paix Pépite". Ça marche.

Ensuite je vous invite à lire sur ce site les textes qui vous proposent des outils, des étapes pour vivre le plus favorablement possible un sevrage. Toute la doc sur ce site est géniale.

Prenez soin de vous, c'est la clé

Pépite

Profil supprimé - 11/03/2022 à 08h34

Bonjour à tous. Pour commencer j'aimerais remercier tout le monde, ce forum, vos témoignages me font me sentir beaucoup moins seul face à mes craintes, ressentis, doutes au sujet de mon arrêt recent.
Que de reflets de mon histoire de gros fumeur.... J'ai 39 ans, je suis marié et j'ai 3 enfants de 2 à 9 ans. je fumais pluriquotidiennement depuis mes 17 ans en mode bon gros fumeur à la fin c à dire y a 3 semaines ,on fumait 100g de weed par mois.
Ma santé, les 40 ans arrivant, mes enfants me pousse à arrêter cette substances que j'aime tant mais qui nous fait nous enfoncer dans cette vie léthargie et monocentré sur la fume qu'on connaît tous si bien sûr ce forum.
Je pose mon témoignages pour montrer une fois de plus que la weed est loin d'être aussi douce qu'on le pense. Depuis mon arrêt g l'impression d'avoir perdu une parti de moi, cette béquille qui filtre les ressentis et aide à supporter le monde. Je ressens une sensation de vide intérieure, une énorme culpabilité de ne pas avoir su réagir plus tôt.
Parfois je me demande si je suis pas en pleine dépression tellement cette aide cannabique au quotidien me manque.
Mais pour la première fois réellement j'ai envie de couper ma relation d'amour qui me lié avec le thc.
Grâce à vos témoignages je vois que la vie reprend après un vrai recul de sevrage (3 semaines c bien mais c trop tôt pour en ressentir les benefices).
Merci à vous de nous montrer qu'on est pas les seuls à galerer.

Profil supprimé - 11/03/2022 à 09h15

Merci à vous tous

elcameleon - 06/07/2022 à 00h47

Bonsoir, merci pour tout vos postes depuis le début, ce soir vous m'avez donné la motivation de ne pas racheter malgré l'argent qui vient de tomber lol

Je me présente, j'ai 20 ans et ça fait depuis mes 14 ans que je fume tous les jours, ma consommation variée de 3 à 10 voir plus de joints je n'ai pas compté car je ne les fumaient pas seule :')

À savoir toute ma famille fume excepté mon père, nous sommes 6 à fumer ma mère et mes 4 frères et sœurs...
J'ai donc toujours baigné dans la banalité qui est de consommer du cannabis, ce qui rend la compréhension de l'addiction bien plus compliquée

Je n'ai pas fumé pendant deux jours et aujourd'hui j'ai fumé un reste de vieux tabac et gratté des pochons, bien sûr inutile et frustrant :"blunk

J'ai depuis lundi des sueurs et des difficulté à dormir, le plsu ironique est que j'ai commencé à fumer pour m'endormir, dû à des problèmes d'insomnies.

La raison qui me pousse à arrêter est que j'ai de plus en plus d'absences, du mal à me concentrer et le pire de tout à me rappeler.
Ma santé, l'argent et l'arrêt de la procrastination sont aussi mes raisons.

Je n'ai pas lu de raison similaires sur les 95 posts et me demande si à vous aussi ça vous le fait ?
Si oui est ce que ça part réellement après le sevrage ?

Ce soir je n'ai pas racheté et je suis heureuse de ne pas l'avoir fait, mon plus gros problème est que je suis très famille, et que ce que vous appeler des amis que vous voyez seulement pour fumer sont à la différence mes amis d'enfance, entre autre je ne peux pas renier tout mon entourage, et je vais devoir trouver la force et le courage nécessaire pour ne pas retomber malgré la facilité den avoir.

Merci d'avance de vos réponses s'il y en a car il n'y a pas eu de posts depuis le mois de mars il me semble

Je vous souhaite une bonne soirée encore merci de votre bienveillance et vos astuces.

De tout cœur avec vous,

elcameleon ????

Lance77 - 10/03/2023 à 13h22

Merci

arbre - 13/05/2023 à 18h41

@lanj - Je sais que ton message était il y a 3 ans déjà; mais j'aurais voulu savoir si tu as eu des réponses à tes questions.
Si quelqu'un est dans le même cas:
mon conjoint fume de la weed depuis ses 15 ans quotidiennement, cela fait partie de sa vie. Il est presque hyper actif, bricoleur, et fais beaucoup de choses. Loin du cliché d'un consommateur qui ne peut plus rien faire. Son imagination en effet est meilleure, et il a arrêté depuis quelques jours. Il a "la flemme" de tout. Chose que je ne l'ai jamais entendu dire!
Par contre il dort mieux...
Bref. J'ai peur qu'il n'ai plus goût à grand chose et qu'il ait perdu son envie de bricoler et de faire des choses, tout en sachant que c'est toujours mieux d'arrêter que de continuer à consommer...

Lala78 - 25/06/2023 à 22h40

Salut à tous je sais pas si quelqu'un me lira mais au moins je met noir sur blanc mon soucis ...
Je suis enceinte de 5 mois et je fume depuis mes 15 ans tout les jours du matin au soir tellement que parfois sa ne fais plus rien ... mais voilà mon compagnon souhaite vivement que j'arrête de bedave il me dis parfois que je suis mauvaise mère et que je tue mon enfant ... au fond je sais qu'il a raison mais je n'arrive à me résoudre à arrêter brutalement ... ce soir c'était mon 2 ème jour sans bedave .. j'ai craquer je suis allée acheter du cbd afin de palier ... ça m'a posé légèrement... comme un placebo je pense ... mais mon ami ne voit pas la chose comme moi ... je dis que j'ai besoin d'y aller en douceur je suis passer de 6/7 bedo par jour à 2 et là cbd ... j'ai l'impression que je n'y arriverais pas . J'aime fumer et je me sens forcer .. j'ai l'impression d'être tellement faible face à cette dépendance...
J'ai lu les témoignages et sa me fait peur ...
Je sais plus comment faire
Je me sens jugée et tellement seule ...
Je sais que personne n'a de solution miracles.. mais un soutien c'est déjà ça nan ?
Merci de m'avoir lu et bravo à tous ceux qui on su arrêter...

Marinette26 - 26/06/2023 à 10h09

Salut lala78
Je comprends ta frustration, ton compagnon doit être compréhensif face a tes efforts fournis. Dans cette situation nous avons besoin d'encouragement et non pas de reproche. Il es vrai que ce n'est pas bon pour ton bébé et tu en as conscience donc c'est déjà un grand pas .
Reste confiante , crois en toi tu vas y arriver.
J'ai arrêté le cannabis depuis 3ans maintenant, mais la clope reste malgré mes efforts. C'est tout aussi mauvais et je le sais bien , malgré tout cela me hante ....donc je te comprends complètement. Essaie la méditation et continue le cbd en goutte ou en tisane. Crois en toi et dit toi que tu vas y arriver. Tout est dans la tête. Trouve toi des occupations qui te détende et surtout dit à ton copain de t'encourager car ces le plus important dans ce combat. Tu verra que très vite tu n'en sentiras plus le besoin et tu sera fière de toi . Pense à ton bébé qui arrive, qui bouge dans ton ventre c'est le plus beau cadeau d'une vie . Profite de ta grossesse pour te centré sur ce qui est vraiment important dans ta vie . Choisi ta santé, choisi d'être heureuse et n'hésite pas a appeler le centre d'aide spécialement dédié a cela pour rester motivé et mettre un terme a cette saloperie.
Crois en toi , tu es forte ,tu y arriveras....
Pleins de courage

Lala78 - 26/06/2023 à 11h22

Marinette 26
Tu es mon ange gardien ...
Merci de m'avoir répondu si tu savais le bien que sa m'as fait de te lire ... j'en ai même pleurer pour être honnête.
C'est horrible d'admettre que le bedo nous tiens .. de lire que sa fait 3 ans que tu as arrêter me donne du baume au cœur. Tu es une warrior pour moi et un exemple
Je vais suivre ton conseil sur l'huile de cbd je vais prendre rdv au csapa de chez moi ..
Je sais que je peux vaincre cette dépendance et ton soutien m'encourage encore plus
3 ème jour pour moi .. pour l'instant ça va ... je vais me mettre la piscine et au vélo .. j'en ai envie .. j'ai l'impression que j'ai tj fumer et que je ne me connais pas vraiment sans cette drogue peut être vais je être une autre femme et une maman fière d'elle même.
Quoi qu'il en soit tu m'as réchauffer le cœur et je me sens moins seule grâce à tes quelques mots merci mille fois . On banalise trop cette dépendance et pourtant je pense que le soutien es la meilleure chose qu'on puisse avoir dans ce combat . Un groupe d'aide.
Merci encore je te le dirais jamais assez juste pour m'avoir lu et répondue.
Courage à tous c'est un combat énorme que l'on fait. Nous sommes tous des champions en vrai

Marinette26 - 26/06/2023 à 16h33

Lala78
Je suis ravie de ta prise de conscience, qui est un énorme élan vers la libération de cette drogue... Fais toi du bien avec le sport c'est un super décompresseur. N'hésite pas a nous écrire dans ton avancement et donne nous des nouvelles dès que tu en aura besoin. Nous sommes tous dans la même galère et nous avons tous besoin d'encouragement pour y mettre un terme.
Force a nous ... Et félicitation pour ces 3 jours qui sont les 1er de ta nouvelle vie j'en suis certaine....

Eren - 29/06/2023 à 08h29

Bonjour , je souhaite partager mon expérience et souhaite être rassuré sur le sevrage ^^
J’ai 35 ans , fumeur de cannabis pendant près de 15 ans. uniquement le soir mais 3-4 joints . De 20h a 1h-2h du mat.
J’ai décidé d’arrêter et j’en suis à 40j sans cannabis ni tabac ( je ne fumé pas de clope)
Pas mal d’effet secondaire .. ( cauchemars , anxiété , insomnie .. )
J’ai décidé d’arrêter car je me suis aperçu que je devenais de plus en + parano .. l’impression qu’on parlai derrière mon dos par exemple , perte de motivation , concentration , envie de rien .
Je me levai le matin avec qu’une seule idée en tête .. être déjà le soir pour fumer .
J’ai décidé d’arrêter pour mon fils et ma compagne et parce que j’en avais marre d’être une loque , d’avoir du mal à me lever le matin.. le sevrage est difficile car j’ai encore un peu d’anxiété par moment mais je ressens aussi du positif .. à 6h ou 7h du mat je suis debout . Au taquet , moins fatigué en espérant que d’ici 1 mois ou 2 je me sentirai encore mieux que je ne le suis aujourd’hui.
Le plus dur étant que je me fais chier le soir ^^ je m’ennuie un peu donc je me couche plus tôt 22h30-23h .
L’envie de fumer ne me manque pas , c’est + mes habitudes car je passais mes soirées devant des séries ou films à fumer .
J’espère que le meilleur est à venir
Courage à tous

Marinette26 - 29/06/2023 à 11h01

Salut Eren
Et bien je pense que tu as passé le plus dur , en effet le joint ça pause surtout devant la télé et on ne voit pas le temps passé.
Comme toi je fumé le soir et quand j'ai arrêté je me suis mise au lit plus tôt que d'habitude, et comme toi je ne tiens plus devant la TV je m'ennuie ( ça c'est toujours d'actualite même après 3ans d'arrêt)
Ça nous change radicalement, mais positivement. On as plus d'énergie et on procrastine moins aussi .
Pour ma part Les insomnies et les sueurs nocturnes ont duré 1mois environ .... Peu être devrais tu faire une cure de melatonine ou camomille pour mieux dormir. En tout cas si tu ne ressens pas le manque c'est déjà super . Bravo a toi .

Marinette26 - 29/06/2023 à 14h24

Bonjour perle
En complément j'ai tout essayé lol
Les vitamines, le kudzu, le fer , la melatonine, la camomille.... A vrai dire je ne me souviens plus desquels ont était le plus efficace... Le mieux est d'essayer et de voir celle qui vous conviendra le mieux.
En pharmacie vous pourrez être mieux conseillé sur vos besoins.
Mais oui heureusement le cauchemar es passé, aujourd'hui je ne fume plus aucun joint et le sevrage as été facile finalement quand j'y pense , pourtant grosse fumeuse depuis des années. Donc comme quoi on ce fait souvent du bile pour rien ☺️
Me reste plus qu'à arrêter la clope de nouveau.... Car ça par contre j'ai repris au bout d'un an et demi.
Bon courage

Eren - 01/07/2023 à 12h47

Merci Marinette26,
En effet j’ai toujours fumé devant la télé , très rarement en soirée ou chez des amis .
En ce moment je fais une cure de vitamine + magnésium mais je vais regarder pour une cure de camomille afin de mieux dormir .
Je vous tiendrai informé de la suite de mon sevrage , le cap des 3 mois est une étape supplémentaire et j’en suis à la moitié .

Elwirna - 04/11/2023 à 09h10

Bonjour à tous, merci beaucoup pour ces témoignages qui donnent de l’espoir

J’ai 26 ans, j’ai commencé le cannabis au lycée pour faire comme mon grand frère et mes amis de l’époque. Depuis ça va faire 10 ans que je fume, dont 7 casi quotidiennement. Sur ces dernière années je fumais environ 50g d’herbe par mois.

Le cana m’a complètement déconnecté de la réalité. J’ai perdu toute motivation de faire quelque chose de ma vie, d’aller en cours, au travail. J’ai perdu ma compagne (7 ans ensemble) et la plupart de mes amis au fur et à mesure, car je n’étais pas capable de comprendre leur importance tellement j’étais aveuglé.

Dans 4 jours ça ferra un mois que j’ai arrêté le cana et le tabac. Regarder le temps perdu et les opportunités gâchées me déprime complètement et j’ai du mal à imaginer vouloir vivre.

Bref je viens vous témoigner mon soutien pour votre arrêt. J’espère que nous allons vers une vie meilleure et plus épanouie.

Prenez soin de vous

No75 - 21/12/2023 à 01h28

Salut Marinette26, j’ai lu les discussions et j’ai vu qu’au moment du sevrage t’avais la visions flou et de l’angoisse. J’ai les mêmes sensation l’impression d’avoir les yeux lourd, c’est un peu compliquer à l’expliquer. Et parfois j’ai l’impression de voir flous. Je voudrais savoir si avec le temps cette sensation est partie et si c’est la même que moi. J’espère que tu te porte bien depuis et que tout sa et qu’un mauvais souvenir pour toi. En espérant avoir un retour de ta part. Et je vous soihaite à tous bon courage pour l’arrêt de ce poison. Parce ✌️

Marinette26 - 21/12/2023 à 11h17

Salut No75
Alors oui après quelques semaines heureusement les symptômes disparaissent. Les symptômes de manques peuvent être diverses et même provoquer tout un tas de maladie ( angoisse , rhume , palpitations, douleur thoracique...)
J'ai même depuis peu arrêté la cigarette ( de nouveau puisque j'avais repris entre temps ) et rebelote pour les symptômes ????
Mais ça y es tout est fini ... je suis libre . ... enfin .
Courage à toi c'est un mauvais moment à passer mais ensuite on es tellement fier de. Soi . Force

No75 - 23/12/2023 à 21h44

Bonsoir Marinette26,
Merci beaucoup pour ton retour et ta motivation que tu me transmet. Cela fait 2 mois que j’ai arrêter le cannabis et y’a des jours où c l’angoisse la peur etc dur à expliquer et y’a des jours où tout va bien. Je reste positif et je penses vraiment que cette mauvaise passe va être loin derrière et que tout ira pour le mieux. En tout cas courage à tout ceux qui passe par là. Et force à nous et force à toi Marinette26 ton témoignage m’a vraiment beaucoup aider car je me reconnaissait dans tes publications.

Marinette26 - 26/12/2023 à 16h29

Salut No75
C'est avec plaisir de partager nos moments de galère, puisque nous sommes tous dans le bateau. Il faut du courage et de la détermination pour parvenir à notre réussite d'être non fumeur.
En tout cas bravo à toi , tout ira de mieux en mieux alors tiens bon .
Passe de bonnes fêtes.

Wassou - 14/02/2024 à 14h27

Salut, j’ai lu une grosse partie des témoignages de cette discussion et je ressens le besoin d’apporter ma pierre à l'édifice. Alors voilà, pour ma part j’ai commencé à fumer de manière régulière à l’âge de 15 ans et n’ai pas arrêté avant mes 24 ans. Niveau consommation, j’ai été entre 5 et 10 joints hyper chargé sur toute cette période avec quelques arrêts forcés et insignifiants. J’avoue, l’idée d’arrêter ne vient pas de moi… il y a de ça un peu plus de trois semaines, j’ai commencé à faire de violents malaises. Quand je suis allez à l’hôpital, on m’a expliqué que le produit que je consommais depuis une semaines était coupé avec de nooooombreux autres ( méth, de la mdma de la cocaïne). Étant anxieux vis à vis de ma santé de base, j’ai tout stoppé net, notamment tabac et canna donc, mais aussi café (6 doubles expresso par jours quand même) et alcool, bien que je n’en consommais que peu. 3 semaines que j’ai pris cette décision, bah putain quel enfer ce sevrage… on vous dit que l’addiction au canna est surtout psychologique, on ne vous dit jamais ce que votre cerveau peut vous faire subir. Tachycardie, malaise vagaux, crise d’angoisse, panique nocturne, hypocondrie ect. Je passe par TOUT. L’avantage c’est que je n’ai absolument aucune envie de fumer tellement mes premiers malaises (ceux avec le chit coupé) m’on terrifié, le désavantage c’est que j’ai du mal à associer les symptômes de manque avec mon sevrage et donc je suis persuadé d’avoir un vrai maladie (même si ça ne se sentira pas forcément dans ce post). Je passe beaucoup de temps chez les médecins et je vais entamer un Check up médical complet, de sorte à me rassurer une bonne fois pour toute. Il ne tiendra ensuite qu’à moi d’y croire. Voilà, on va dire que c’est tout pour aujourd’hui, j’essayerais de revenir dans une semaine histoire de continuer à vous raconter mon parcours en espérant réussir d’abord, et que ces mots serviront au prochain qui suivra cette voie. Bisous et un grand merci a tous les contributeurs de ce forum, c’est vraiment très utiles et ça apporte de l’espoir.

Aaricia - 03/03/2024 à 10h42

Bonjour à tous!
Je me présente, j'ai 43 ans la semaine pro, je fume depuis 20 ans et ça faisait qqs temps que je voulais arrêter mais un incident m'a un peu forcé la main : j'ai été à NY, où c'est légal et je me suis dit que je pouvais me faire un peu plaisir. Au bout de 4 taff, j'étais déjà Stone. J'ai pas continué du coup. Sauf que 2h après, j'étais vraiment pas bien. Depuis,nausees, vertiges, sensations de brûlures sur la peau. J'ai consulté sur place, Médicaments pour les vertiges et rien d'autres. Je suis rentrée en France, persistance des symptômes. Direction les urgences qui n'ont rien pu faire, dirigé vers un médecin de ville. De nouveau un traitement, préconisation de repos. Certes, le décalage horaire et la fatigue me flingent mais bon. Ça fait une semaine que j'ai rien fumé, que du tabac et encore.
On est bien d'accord sur le fait que je ne vais plus fumer de cannabis, la motivation est la. Mais est ce déjà arrivé à qqn d'avoir ces symptômes histoire de pas complètement paniquer? J'ai l'impression d'être complètement à l'ouest, limite vagal.
Je vais aussi me faire aider par un psychologue, voire un traitement pour les angoisses.
Merci pour votre retour

Jessica - 17/10/2024 à 01h10

Bonjour , j’ai arrêté de fumer depuis presque 4 mois maintenant, j’ai des moments où je trouves ça difficile encore…?mais je tiens bon 42 ans , j’ai derrière moi 18 années de fumette tous les jours 1 à 2 joints par jour. J’ai arrêté souvent et toujours recommencé .Prise de conscience, tannée de ma léthargie, de remettre à demain. Ma fille surtout!!! Lui donner le bon exemple, ma santé. Je suis maintenant à la recherche de qui je suis vraiment/ mes projets/ mes passions … Je pensais que j’allais me découvrir à nouveau plus vite mais bon il faut se laisser du temps. Je me permets des produits dérivés comme l’eau pétillante au thc ou bien de l’huile de cbd. Chaque jour est une victoire!!

Marinette26 - 17/10/2024 à 08h12

Salut à tous
Je reviens régulièrement lire vos témoignages sur le fil de discussion, car cela m'avait beaucoup aidé à l'époque où j'avais arrêté. Donc pour vous rassurer n'oubliez pas que c'est comme tout apprentissage dans la vie il faut du temps , du temps pour apprendre à marcher et tenir debout ... et bien là c'est pareil il faut du temps pour réapprendre à notre cerveaux qu'on a plus besoin de drogue ( quelque soit ) . Au début c'est dur c'est normal et c'est dans la dureté qu'on trouve les bénéfices. Bientôt ce sera un lointain souvenir, il faut juste conditionner notre tête et ce rabâcher sans cesse qu'on a Pas besoin de ça et que tout ce passera bien . J'ai arrêté le pet il y a 4 ans et depuis 1an la cigarette, même procédé, la confiance en nous d'être plus fort que ça. Courage à tous , ne céder pas....soyez fort

Juanita - 17/10/2024 à 20h21

Hello à tous,
25 ans de cannabis à mon actif.. j'en suis à mon 3eme jour et comme vous tous, je ne mange presque rien, je perds des litres de sueur la nuit et mets près de 1h30 voir plus à trouver le sommeil.
Ma motivation ce sont mes filles et aussi une perte de poids significative ces 2 dernières années.
Bref, juste envie d'échanger et de faire partie de la team des vaillant, courageux que vous êtes!

Jespere - 20/10/2024 à 20h14

Bonjour, j'ai besoin de votre aide, de vos témoignages. Je dois arrêter de fumer, je me le dois à moi, à ma fille, à mon père... et pourtant je n'y arrive pas, je n'ai même pas la volonté d'essayer d'arrêter...

Comment avez vous fait ?
J'ai 33ans, fume depuis mes 15 ans aujourd'hui entre 5 & 8 joints par jours. Des le matin. Je suis irritable, je n'ai pas de patience, tout ce à quoi je pense c'est "quand je vais pouvoir m'en faire un"... alors que j'ai une fabuleuse petite fille et un conjoint aimant.. je me dégoute...

Vous l'avez fait, comment ? ????❤️????‍♀️

Marinette26 - 21/10/2024 à 09h00

Salut jespere, il y a pas de miracle , ça passe par une bonne prise de conscience ( ce qui est ton cas ) et ensuite faut ce fixer, une date . Et zou ont se lance ... !! Pas trop se poser de question mais agir. Définitivement, pour soit, pour notre famille, notre santé... prévois des aides pour le sommeil , genre melatonine pour mieux dormir ... courage, tu vas y arriver.

Lala78 - 21/10/2024 à 09h23

Salut Jespere, jetait dans le même cas que toi .. déjà si tu es sur ce forum c’est que contrairement à ce que tu crois tu as un minimum de volonté et rien que pour ça bravo à toi ensuite il n’y as pas de victoire sans combat . L’arrêt de cette dépendance et très dur c’est sur mais crois moi tu Peux y arriver ! Pense à ta fille .. moi je me dis que j’ai envie de vivre le plus longtemps possible pour elle .. à notre âge c’est là que les cancers arrivent .. et on a tous connu quelqu’un qui es mort d’un cancer .. tu n’as pas envie de laisser ta fille sans toi … tu n’as pas envie qu’à 40 ans on te dise madame c’est trop tard il vous reste 6 mois à vivre … je ne sais pas quel âge a ta princesse mais ton moteur tu l’as devant toi chaque jour ???? franchement j’ai eu bcp de mal à arrêter le CBD m’as pas mal aidé après j’avoue je me suis venger sur la clope et là vapote avec du cannabis ( ça ce trouve facilement mine de rien ) sa va venir pour toi j’en suis sûr c’est une prise de conscience en vrai et personne à part toi peut te convaincre .. essai de te dégoûter du truc en pensant à la santé avant tout … et après tu verra tu vas revivre , tu vas rêver la nuit c’est juste formidable vraiment tu es sur la bonne voix tu verra dans moins d’un an tu aura arrêter il faut pas relâcher tes efforts et surtout occupe toi le plus possible commence par diminuer tranquille genre tu fume 4/5 bedo pendant une semaine puis petit à petit passe à 3 fait les durer le plus lgt possible fume pas tout d’un coup .. puis quand tu sera à 3 par jour déjà félicite toi c’est énorme et petit à petit tu viendra à ne plus fumer .. résiste à ne plus pecho… même 1 journée sans c’est une Grande victoire ! Tu vas y arrivée j’en suis sûr courage on peut tous y arrivé

Juanita - 21/10/2024 à 09h29

Coucou J'espère
En te lisant, j'ai l'impression de me reconnaître.
Alors je ne pense pas qu'une méthode universelle existe mais me concernant, jai repoussé, repoussé, encore et encore. Puis un jour je me suis dit ok, demain tu essayes (sans conviction aucune).
Et je me suis étonnée car aujourd'hui cela fait 7 jours que je n'ai pas fumé le moindre pet. Oui j'en ai envie, mais le "je ne veux plus" (à ma grande surprise) est plus fort (pour l'instant).
Je n'ai pas arrêté le tabac, je roule des pets sans cannabis, juste du tabac et ça m'aide bcp.
J'ai eu des sueurs nocturnes très importantes les 4 premières nuits et j'ai l'impression que cela diminue, pareil pour la perte d'appétit, depuis 2 jours j'ai de nouveau faim. Oui je suis facilement agacée mais finalement pas plus que quand je fumais bizarrement..
Puis je sais que cette période est juste transitoire et qu'elle ne durera pas.
J'ai aussi appelé le numéro anonyme du site et un type m'a écoutée, encouragée pdt plus d'une heure.
Cela m'a fait un bien fou.
Et même si cela ne fait qu'une semaine, je suis trop fière de moi et ce sentiment, je souhaite le prolonger.
Alors arrête de réfléchir car ce n'est pas toi qui réfléchi mais ton pétard!
Courage et n'hésite pas si tu veux échanger car moi aussi ce me fait du bien car je ne pas (encore) sortie de l'auberge!
Juany.

Azz - 30/11/2024 à 09h24

Bonjour j’ai 18 ans je fume depuis 2 ans et demis tout les jours 5-6 join
J’ai arrêté depuis 5 jours j’ai du mal à dormir je transpire beaucoup la nuit mais le truc qui me rends le plus ouf c’est de ne pas avoir d’appétit si vous savez sa revient en combien merci bien de me répondre

Marinette26 - 02/12/2024 à 07h29

Salut Azz
Ne t'inquiète pas tout ceci sera bientôt un mauvais souvenir, tu as passé le plus dur .... j'ai du mal dormir environ 2 semaines à 1 mois et pour l'appétit ca reviendra vite également. Courage tu as pris la bonne décision.

Ad93 - 13/12/2024 à 20h06

Bonjour tout le Monde

Cela fait 11 mois bientot que j ai arreté et j ai un accouphène qui est présent depuis quelques mois...
Il y en a il dans mon cas ?

Merci et bonne soirée.

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