Moderateur - 28/02/2020 à 16h23

Bonjour,

N'y a-t-il tout simplement pas un moyen de vous adresser à un médecin ou un centre de soins au Bénin qui puisse vous aider à arrêter ?

Un médecin et des proches au courant de la situation pourraient vous aider à diminuer progressivement puis à arrêter. Le sevrage est difficile et douloureux mais n'est pas dangereux pour la santé. Vous y arriverez plus facilement si vous êtes aidé.

Cordialement,

le modérateur.

brice88 - 28/02/2020 à 17h08

Merci de votre réponse. Malheureusement mon pays ne se souci pas de ces genres de problèmes. Mon gouvernement de merde se préoccupe uniquement des problème qui arrange spécialement et personnellement les autorités. La corruptions et détournement des fonds publique c'est ce que mes autorités savent bien faire ici.
Pas de centre de désintoxication les seul approches pour les problèmes de drogue ici c'est emprisonner les vendeurs de ces genres de trucs qui soit ne sont pas leurs proches ou complice ou les autorités eux même
C'est triste mais c'est la réalité d'ici. Pas de centre de désintoxication au bénin et pire les genres qui sont même volontaire de se faire désintoxiquer n'arrivent pas en en parler au risque de se faire discriminer.
Bref si nos autorités crée des centre de désintoxication qui prendrait leurs drogues puisque c'est les autorités eux même qui vendent de la drogue et se remplissent les porches . DOMMAGE

Moderateur - 02/03/2020 à 16h19

Bonjour,

Pour ce qui est de la situation au Bénin nous ne pouvons pas juger de quelque chose que nous ne connaissons pas.

Si vous ne pouvez pas avoir recours à un centre de désintoxication, pouvez-vous en parler à un médecin ? Peut-être à la personne qui vous prescrit le tramadol, sinon à un autre ?

Encore une fois le sevrage est difficile mais n'est pas dangereux pour la santé. Ce que vous pouvez essayer de faire c'est de vous trouver des alliés pour vous aider à arrêter : membres de votre famille, amis, professionnels compréhensifs. Vous pouvez établir un programme pour diminuer progressivement dans un premier temps.

Voici quelques informations pour passer d'un palier à l'autre.

Il va y avoir des paliers difficiles et d'autres plus faciles. Diminuez puis attendez que les effets du manque passent et que vous soyez physiquement bien pour essayer de diminuer encore. Les quantités à diminuer sont plus importantes au début du processus qu'à la fin. En effet, si vous diminuez de 10 mg alors que vous êtes à 900 mg vous diminuez de 1,1% mais si vous diminuez de 10 mg alors que vous êtes à 90 mg vous imposez à votre corps une baisse de 11%. Ce n'est pas la même chose alors que c'est la même quantité. Plus vous approcherez de la fin plus vos sauts pour diminuer seront petits.

Si en diminuant un palier vous vous retrouvez vraiment trop mal et que vous n'arrivez pas à le supporter, autorisez-vous d'en reprendre un peu plus sans revenir au palier précédent.

Prenez en compte les moments de stress et où vous n'êtes pas bien : ce sont des moments où vous ne devez pas diminuer et vous concentrer d'abord sur votre bien-être. Si cela ne va pas faites une pause dans la diminution mais par contre évitez d'en reprendre plus, essayez de gérer le stress et les contrariétés sans avoir recours au tramadol.

Cela ne va pas être facile et c'est là que vos alliés vont vous aider. Au quotidien mais aussi lorsque vous vous sentirez prêt à craquer. Parler-en avec eux et demandez-leur de l'aide sans attendre d'être trop mal et sur le point de tout laisser tomber.

Courage, arrêter est possible !

Cordialement,

le modérateur.

brice88 - 03/03/2020 à 13h40

Merci , de tout cœur je vous remercie infiniment Que Dieu vous bénisse . je prendrais en compte les instruction et vous tiendrai au courent d’éventuels changements . Dieu vous bénisse